pytanie

Zacząłem rzeczywiście kombinować z tymi metodami progresowania i jestem dobrej myśli, że w końcu coś ruszy. Mam natomiast znów podobne pytanie do poprzedniego, aktualnie moja forma prezentuje się tak jak na załączonym zdjęciu (chyba sporo lepiej niż na tym pierwszym) ale no jeszcze sporo brakuje. Trochę się jednak martwię bo do wyraźnie [...]

Ale gino to niby operacyjnie sie robi aby z tego co slyszalem? czy sa sroddki jakies na to? Pytanie do mistereco22: jak zrobiles ze stał sie ponownie plaski? odpowednia dieta czy jakies leki?.No wlasnie zdjecie moglo by byc usuniete juz :D Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2017-05-29 16:32:24

Ale gino to niby operacyjnie sie robi aby z tego co slyszalem? czy sa sroddki jakies na to? Pytanie do mistereco22: jak zrobiles ze stał sie ponownie plaski? odpowednia dieta czy jakies leki?.No wlasnie zdjecie moglo by byc usuniete juz :D Zmieniony przez - Bartek615 w dniu 2017-05-29 16:32:24 Nie przyjmowałem leków. Zmieniłem nawyki żywieniowe i [...]

Ostatnie pytanie turę będę miał za 2tygodnie zaczynać samym teściem czy wstrzymać się i uderzyć razem.

Ostatnie pytanie turę będę miał za 2tygodnie zaczynać samym teściem czy wstrzymać się i uderzyć razem. Zaczynaj, tora dojdzie później bez problemu.

[...] ich miejscu bym nie wytrzymal Widzac tematu typu Mam 15 lat cwicze 6 miesiacy jestem po 3-4 cyklach z kreatyna co teraz mam wziasc albo Mono jak dakowac ? jak moge wpisac Mono dawkowanie i mi wyskakuje 100 stron a najlepsze to jest to Jaki Spalacz/kreatyna/ albo cos innego mimo tego ze 2 posty nizej jest identyczne pytanie lecz juz z odp :)

[...] robienia porządku daje Ci bana na dwa tygodnie za permenentny trolling, obrazanie innych użytkowników, za wypowiedzi typu: Najlepsza to bedzie twoja stara, boze co za pytanie Co po animal pump (Na mase)?? Moze mozg ?? albo troche wiedzy ?? tacy ludzie jak ty mysla ze są fajni bo se wypiją jest impreza urodzinowa to trza sie nachalac ? [...]

No i pytanie jakie te ćwiczenia na mięśnie głębokie, ile serii i jak często, cwicze mniej więcej 3-4 razy w tygodniu często się zdarz, że 2-3 dni pod rząd

@anubis84 pytanie czy tak samo interpretujemy to poluzowanie, i czy ma to znaczenie, bo chodzi tylko o przeniesienie tych samych kcal z tygodnia na weekend, nie ma tu mowy o żadnych cheatach :)

[...] na siłę, a takie sztuczki zostawiłabym sobie na czas , kiedy nie będzie już "zjazdów". Dlaczego... Niech sobie chłopak poje jak zwykle, porobi wspięcia i napisze nam czy jest poprawa. Podobno o 50% minimalizuje to ryzyko cukrzycy ale jawi się tu pytanie ile tych wspięć, 20 czy może 200 ma być. Spacer podobno też trochę aktywuje ów mięsień.

Nie nadaje się , Ty musisz najpierw ogarnąć podstawy . Pytanie z ciekawości było ,powineła mi się noga za swoje czyny poniosłem karę i teraz wracam do formy.Kilka. lat temu miałem 95 kg 44 cm ,udo 68 klaty nie pamietam ,uda spore bo moter okiem ,weź 60 kg balkon i zapier...j na 4 czy 10 pietro jak do windy nie wejdzie he

Nie nadaje się , Ty musisz najpierw ogarnąć podstawy . Pytanie z ciekawości było ,powineła mi się noga za swoje czyny poniosłem karę i teraz wracam do formy.Kilka. lat temu miałem 95 kg 44 cm ,udo 68 klaty nie pamietam ,uda spore bo moter okiem ,weź 60 kg balkon i zapier...j na 4 czy 10 pietro jak do windy nie wejdzie he Dzięki za odpowiedź [...]

No fakt faktem straciłem dużo mięśni teraz staram się to odzyskać ale nie wiem jak jestem bardzo cierpliwy i wytrwały jak coś sobie postanowie to tego muszę dopełnić ale nie wiem jak ćwiczyć żeby spalić sadło i żeby zostały mięśnie a dieta to słyszałem że białkowa na odbudowę mięśni ale właśnie z tymi ćwiczeniami mógłby ktoś poradzić siłowymi i [...]

Akurat strongmani nie słyną z prawidłowej techniki, a to normalne że robiąc koci grzbiet wyniki idą w górę. pytanie, do czasu. To kręgosłup, kontuzje są wyjatkowo groźne, jak Ci coś strzeli to koniec z ćwiczeniem na długi czas. To jak sex bez zabezpieczenia: niby przyjemne, ale w najmniej spodziewanym momencie dzidziuś się pojawia. Ja bym nagrał [...]

[...] "ulicy"-jak Cie ktos zaatakuje to blyskawicznie wleziesz na jakies drzewo i z gory obrzucisz agresora shurikenami A serio-mieszkasz w Hucie, ze tak Cie interesuje walka uliczna? Na ulicy sprawdza sie MOZG-uzywaj go, to nie bedziesz musial uzywac miesni. Co do innych pytan-sprawdz linka "zanim zdasz pytanie" w moim podpisie.

mozesz?? dobra, mniejsza z tym. sam widzialem te opkawania i ampulki. nie bylo w nich nic podejrzanego. POza tym deler jest zaufany, nie wali sciemy. Tazke taka opcje wykluczmy. Pytanie: jak nie oma to co???

jak sie odzywial?? nie wiem, przeciez za nim nie chodzilem czy go pilonwoalem. mowi ze zwiekszyl swoja diete na okres cyklu i nie wydaje mi sie ze w skali 2 - 3 jablek wiecej. Kolega E-lite zadal dobre pytanie, jak z tym jest????

Chciałbym nabic masy TŁUSZCZOWEJ zeby "miec co kształcic".... BZDURA. TO DWIE ROZNE TKANKI. WIERZYSZ W MITY. PRZESTAN WIERZYC WEZ SIE ZA SIEBIE I ULOZ DIETE. CWICZ SPIJ JEDZ BEDA EFEKTY ! Drugie moje pytanie to czy wiecej osiage odzywiajac sie regularnie:)???? TAK OSIAGNIESZ WIECEJ.

Mam pytanie czy te rzuty pilka to jedna ręka czy dwiema? i czy nalezy wziasc cos w rodzaju zamachu czy wyrzucic pilke samymi rekami, bez udzialu innych parti ciala?

[...] jest już chyba bardzo małe(7 tygodni ćwiczeń i tylko 3 kg więcej). Ten trening z SdW był chyba w maju lub czerwcu 2004. Mógł nie działać bo nie wykonywałem wszystkich ćwiczeń jakie tam były podane ze względu na brak sprzętu. Mam takie małe pytanie: przy francuskim wyciskaniu sztangi leżąc sztanga idzie za głowę czy spuszcza się ją do czoła tylko?