pytanie

Mam pytanie chciałbym zapisac sie z kolegą do sekcji np muay thai (jest taka?). Ja mam 16 l a kolega 19 l i chcemy razem uczeszczac na tą samą godz. czy nie ma jakichs wiekowych podziałow czy wszyscy razem trenują??

Dobra już załatwiłem sobie 4paczki efy i teraz takie pytanie jak się bierze i z czym najlepiej oraz czy może dodać do tego Venoma ? :D

Robisz 3 ćwiczenia, nawet po 5 serii, więc jeśli lecisz na maksa w dwóch pierwszych nie dziw się, że przy ostatnim brakuje już sił:-) Tak jest? W sensie jak wyglądają wcześniejsze serie w pierwszych ćwiczeniach? Z doświadczenia wiem, że ostatnie ćwiczenie zwykle traktuję jako dobicie, już na znacznie lżejszych ciężarach. Oczywiście bywają dni [...]

[...] będzie Cię odrywać od ziemi W opisie bramy jest napisane ze max obciazenie to 140kg, dotyczy to jej "jednego" wyciagu czy 140 kg w sumie po obu stronach? a to już bardziej pytanie do producenta. Myślisz ze to łączenie jest na tyle wytrzymale zeby zrobic z tego drążek ? może nie tyle w miejscu lączenia ale np gdzieś dalej od niego. Taki prosty [...]

Czy odczuwalnie bólu w tricepsie bedzie normalne podczas pierwszych ćwiczeń po tego typu urazie czy należy wtedy przerwać treningi i odczekać jeszcze kilka tygodni? Ostatnie pytanie i już nie męcze hehe :)

[...] clomidu po jednej tabletce + nolva Badania po odbloku w normie , natomiast jak mówiłem o 4 miesiący zero diety , siłowni, suplementow i tu widzę powod Chciałbym wrócić , wiem że powinienem iść w masę ale pytanie czy przy takim lekkim brzuchu nie lepiej 2-3 miesiące tego zredukować żeby potem wejść na dłuższa masę ale przy lepszej definicji

[...] cyklach czułem się na nich o niebo lepiej. Chciałbym wrócić do normy mimo ogromnych spadków, ale chce zrobić to z głową. Wiem że dieta + siłka + suple dadzą efekty natomiast jednak chce postawić na saa. Stąd pytanie czy robić redukcję potem masę czy odwrotnie i na jakich środkach najlepiej Zmieniony przez - Szara Sowa w dniu 2020-02-17 20:24:27

MaxWhite pytanie jest o konkretny model a nie o całą serje. Zmieniony przez - kolo17 w dniu 2008-06-27 22:06:30

Co do pras na nogi to i tak najlepsze robi Kamil88A co do ławeczki Marbo konstrukcja wygląda bardzo dobrze... bardzo podoba mi się dodatkowa belka wzmacniająca... pytanie tylko jak w praktyce będzie się prezentował zamówiony egzemplarz

a pytanie nr 2?

Plakac mi sie chce jak ktos pisze ze ma diete.A na pytanie jaka diete to mowi ze je co sie da

[...] WYBIJ SOBIE Z GłOWY DALSZE PRZYROSTY MASY, JESLI NIE ZACZNIESZ PORZąDNIE JEść uwierz jadłem pożadniej, katowałem się niekoniecznie smaczymi rzeczami, efekty? tak jakby nie było diety :( ps. Plakac mi sie chce jak ktos pisze ze ma diete.A na pytanie jaka diete to mowi ze je co sie da odp wyżej Zmieniony przez - abit w dniu 2006-12-16 00:29:01

dobrze juz jest 500g indyka dziennie , 200g ryzu , wyszlo i teraz tylko pytanie bo mam 1900kcal w tej diecie a potrzebne do redukcji 2198 w czym jeszcze , wegli ejst 3 bialka 2 , mam nadzieje ze w tluszczach znajdzie sie pare kcal dziekuje za pomoc

Dzięki chłopaki...pytanie do DARMOZJADa - chodzi Ci o codzienne rozciaganie mieśni nie tylko przed treningiem???

No i jeszcze jak ktos może to proszę odpowiedziec na pytanie o tym zmeczeniu podczas cyklu. Pozdrawiam

Dobra Panowie może inaczej . Ćwiczę już dość długo z małymi i wiekszymi przerwami i mam pojęcie o diecie zapewne wieksze od 80% ludzi tutaj na forum. Mam wszystko obliczone co do kcal i wiem kiedy mam dodać a kiedy odjąć . Temat tyczy sie nie mojej diety tylko dawkowania , więc łaskawie może ktoś wkońcu odpisać na pytanie ?

ale mi sie poje**lo :D caly czas mysle o omce z apteki z tad moje pytanie :DD no ale to prawie jeden hu* jak wyrwales to prolo ?? 20-40 mg do ustania swedzenia/pieczenia itp i do konca cyklu 10-20 mg to sprawa indywidualna :) Zmieniony przez - MERS w dniu 2012-12-19 22:16:31

i ponowie pytanie jeszcze z tym essentialem forte do kazdej porcji mety ?

Dokonałem paru zmian. A może całkowicie zmienić ten posiłek po treningu? No i pytanie czy dorzucić tłuszcze do kolacji? /SFD/2016/11/3/023291b9f70046bab2e60450f6c0d579.jpg Zmieniony przez - kawa416 w dniu 2016-11-03 20:30:58

Dokonałem paru zmian. A może całkowicie zmienić ten posiłek po treningu? No i pytanie czy dorzucić tłuszcze do kolacji? /SFD/2016/11/3/023291b9f70046bab2e60450f6c0d579.jpg Zmieniony przez - kawa416 w dniu 2016-11-03 20:30:58 Tak czytam wlanie i próbuje sobie wyobrazić jak to wszystko zjeść :D poza makroskladnikami musisz chociaż odrobinę wziąć [...]