pytanie

[...] suma sumrum chyba zostane przy BCAA OLIMPU + Carb Bx + białeczko, no chyba ze golden finisha dostane w odpowiedniej cenie...dokupie sobie jeszcze zma na noc:) I takie pytanie jeszcze Purple Wraath mozna brac po treningu, jak się bierze porcję przed...a jesli mozna to ma sens mieszanie tego razem z weglami i białekiem?? Zmieniony przez - [...]

A ja mam takie pytanie. Jak to jest z miesem i nawet z rybami, wazy sie przed obrobka i wskaze powiedzmy 100g, po uparowaniu taka karkowka ma juz ledwie 70g. Nie jest to bledem ze sie bierze wartosci z tych 100g a nie z 70 po obrobce?

Jeśli ćwiczysz 2 lata i nie masz efektów to musisz mieć bardzo złą dietę albo trening do niczego a najprawdopodobniej jedno i drugie. Swoje pytanie odnośnie SAA zadaj w dziale "Doping" ale moim zdaniem powinieneś zacząć od dopracowania diety i treningu.

pomyliłem działy a pytanie było dane na prośbę kolegi

pewnie i tak tesc robi swoje wiec wbije hcg tylko pytanie ile. tesc etan i cypio

Troche poprawione :) Chleb nie za bardzo pasuje mi zamieniać bo koszta :/ Gainer w szkole to dla mnie aż 400 kcal. I jak wcześniej pisałem jajka nie zawsze i tu pytanie, jeśli nie zjem tych 5 jajek to moge przed snem wypić białko Ostrovit WPC 80? /SFD/Images/2015/8/21/55afb443ee4641b79aa525eb923c07e0.jpg

a właśnie, teraz przez wakacje miałem przerwe od ćwiczeń, miałem troche pracy i spadło ok 3 kg. Teraz od 1 września zaczynam i tu pytanie, lepiej poćwiczyć aż wróce do wagi sprzed wakacji czy od razu zrobić cykl na tej kreatynie?

teraz chciałem poćwiczyć 2 tygodnie przed cyklem i pytanie takie :d Moge brać gainera przed tym cyklem, czy mam sobie odpuścić na razie? Bo ten gainer też zawiera coś tam kreatyny

nie sposob mowic o kiepskich efektach po 10 dniach kuracji :P tak czytalem ze bialko lepiej bu bylo podzielic na takie dawki pzerd i po, a dawkowanie nitrobolonu na 3 pocje zaleca sam producent, dlatego mam pytanie do tych ktorzy stosowali lub stosuja, podobny sposob

Wypełnione. Mała uwaga - jedno pytanie pojawia się dwa razy (16. i 17.)

[...] w parterze to mam 0pkt lub trafie, że 2 w parterze, ale sposób zakończenia nie będzie się zgadzał to również mam 0pkt. Dobrze rozumiem? Dokładnie tak No jeszcze jedno pytanie, w wariancie a) można tylko podawać czy przez poddanie , a w wariancie b) tylko parter . Bo niektórzy mieszają wariant i piszą, że przez poddanie i wymieniają jak, a [...]

Odnośnie witamin, które podałeś. Dużo zależy od diety. I pytanie, czy Twoja dieta jest bogata w te witaminy i jak bardzo. Dodatki, które ja podałem. Bez zważania na dietę. Witamina C - 1000-1500 mg/dobę. W trzech dawkach. Do posiłków. Witaminy z grupy B - Jakiś kompleks od Amerykanów. Oni lubią duże dawki witaminy z grupy B. Kolagen - 10 g/dobę [...]

Dzięki i mam jeszcze pytanie bo słyszałem ze ZMA w młodym wieku może zaszkodzić. To prawda? I czy po odstawieniu ZMA mój sen będzie gorszy niż przed stosowaniem go? (chodzi o przyzwyczajenie organizmu do tego suplementu i lepszego snu) Zmieniony przez - Bisker w dniu 2012-08-27 15:36:42

[...] się dowiedzieć od ludzi których już korzystały z tych produktów. Białko mi jest potrzebne do uzupełnienia braków w diecie bo nie zawsze białko mi się zgadza Jeszcze jedno pytanie czy białko mam brać przed posiłkiem czy wraz z posiłkiem ubogim w białko? Bo coś tam wyczytałem że jak wstają to od razu białko potem za 30 minut jedzą śniadanie i [...]

[...] szkoda że nie miałem kasy jak kolega kupował z treca bo ma 30% zniżki no ale cóż :P to takie białko może być ta? http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html. Takie pytanie jeszcze, bo będę robił cykl na Xplode olimp creatine + Vpx - NO Shotgun MHF-1 no i do tego białko to jakbym chciał np. do śniadania białko to olimpa wziąć po [...]

Ja mam jeszcze jedno pytanie - czy można jakoś suplementami zahamować proces 'sflaczenia' mięsni uda podczas przebywania w usztywniaczu (od piszczela do końca uda)?

Son Kruszek - dorzuciłem je do mojego topic'u w "Naszych zdjęciach". "..może jeszcze w tych ostatnich chwilach szukał odpowiedzi na pytanie: skąd pochodzę, kim jestem, dokąd zmierzam?.." ("BLADE RUNNER")

Panowie właśnie dostałem już produkt. I mam głupie trochę pytanie. W mojej diecie już mam podniesioną ilość białka i z prochu muszę brać około 35 gram białka. Byłem pewny że ta miarka ( na zdjęciu) ma 50 gram ale po zapełnieniu jej i zważeniu na wadzę kuchennej jest tylko 20 gram. To do czego jest ta skala od 10 do 50 ? Skład białka dołączę na [...]

aha .. zapomniałem jeszcze jedno pytanie ... czy te 300 tabletek mam spozywać codziennie czy np. zrobić puzniej jakąś przerwe w braniu kreatyny np. 150 tabletek --> przerwa --> 150 tabletek z gróry dzieki pozdro

Witam! Jeszcze jedno pytanie, kiedy sie zaczynaja treningi w sierpniu? Od pierwszego, czy od pierwszego poniedzialku, czy jak?? I czy beda caly czas w tej samej kolejnosci tzn. "pon wt czw-bjj sroda submission / vale tudo piatek roznie"?? Z gory dzieki za odpowiedz.