pytanie

Heyka, zadałem pytanie w dziale encyklopedia ale niestety ruch tam zerowy. Czy moglibyscie tutaj odpowiedzieć na zadane pytanie? Link ponizej. http://www.sfd.pl/Waxy_maize_%E2%80%93_skrobia_kukurydziana__woskowa-t818054.html

[...] ramion ze sztangą stojąc podchwytem 4x12 Uginanie ramion ze sztangielkami w siadzie na ławce skośnej 2x12 Uginanie ramion ze sztangielkami stojąc(uchwyt młotkowy) 2x12 *pytanie co do tych pompek przy ścianie, zdaje mi się, że można je robić na dwa sposoby, tzn. jeden taki jak w atlasie w treningu domatora, a drugi robiąc je "przyklejonym" [...]

[...] mini banan). Posilek w granicach 350 kalorii, wegle zazwyczaj w okolicach 50g, bialka i tluszczow tyle, co kot naplakal. Tluszcze i bialko uzupelniam w czesie lunchu. Teraz pytanie czy to na pewno taki dobry pomysl. Naczytalam sie, ze jedzac wegle z samego rana obnizamy produktywnosc, jestesmy spiacy i (Zdecydowanie nie w moim przypadku) [...]

[...] wzdłuż tułowia do brody 3s (co lepiej?) Tricepsy: - Prostowanie ramion na wyciągu 3s lub pompki w podporze tyłem z obciążeniem 4s Plecy: - Wiosłowanie sztanga 3s (tutaj pytanie czy wiosłowanie czy lepiej pizgać drązek ile sie da i czy w drugim zestawie uwzględnić martwy czy dać odpocząć plecom?) Nogi: - Przysiady ze sztanga 3s więcej? [...]

Siemka mam takie pytanie.... jak wiadomo kreatyna ma to do siebie ze ciagnie wode a wiec mam pytanie. Czy mozna stosowac ją w lecie i czy będą takie same przysrosty masowe jak np w zimie?

Witam , pytanie , obecnie popijam Creasteron , a jak wiadomo w nim jest kreatyna , a już wiem że na święta dostanę OLIMP CREATINE XPLODE , i pytanie czy jest sens stosować dwa kreatyny na raz ? czy bez problemu ?

[...] 140 Za 2tyg Odpalam 1-6 tura 40mged 1-17bold 750mgew 1-20susta 750mgew Po tym cyklu chce przejść na mostek na 8tyg, później chce zrobić cykl na siłę pod wyciskanie na płaskiej. Co proponujecie na cykl siłowy który miał by trwać 10-12tyg? A jeszcze jedno pytanie czy jest możliwe poprawienie siły na wl o 50kg w czasie 8miechów? Pozdro.

[...] boje sie, ze moga mi sie puźniej porobic takie dziury w twarzy ktore nigdy nie zejdą (aaaaaaa ;(( ) znacie moze jakies sposoby jak to leczyc ?? Wiem, ze bylo duzo postow tego rodzaju ale w nich same glupoty pisza a ja chce konkretna odpowiedz na moje pytanie !! Co zrobic z tymi cholernymi plamami ? I w ogule jak puźniej mam dbać o swoja twarz ??

Czesc, mam pytanie-czy bialko w nabiale (ser zolty, twarog, mleko, itp.) jest bialkiem pelnowartosciowym? Drugie pytanie to czy wliczac bialko niepelnowartosciowe do bilansu kalorycznego?

siema. moje pytanie dotyczy jak dawkować te dwie kreatyny DT- 4 capsy mono rano, 4 capsy cm3 przed treningiem DNT- 4 capsy cm3 rano, 4 capsy mono w czasie treningu i teraz pytanie w DT brać cm3 przed czy po treningiem ?

Przez 5msc schudłem ze 100kg do 60kg - podchodziło pod anoreksję. Od tamtej pory minęły 2 lata, doświadczenie w dziedzinie treningu i diety rośnie, efekty są i zbliżam się do końca. Chcę abyście ocenili mój poziom tkanki tłuszczowej. Trenuję kolarstwo, dlatego zależy mi na jak najniższym %BF, z góry proszę o nie udzielanie rad w stylu "masuj bo [...]

[...] ciezary co trening prawie ale wizualnie na razie slabo troszke troszke cos tam sie ruszylo no ale dobra trzeba dalej trenowac to bedzie coraz lepiej :) I teraz moje pytanie, wpadlo mi troche hajsu na swieta i chcialbym zainwestowac w jakies odzywki. Opisze siebie: Staz treningowy: Ogolnie cwicze na silowni od okolo 4-5 miesiecy, na [...]

Siema mam pytanie , bralem przez miesiac moze troszke dluzej kreatyne po 2g treningowe 1g nietreningowe , teraz zamierzam zrobic cykl po6/7g dziennie i pytanie ile odczkac dni zeby zaczac robic cykl? i czy duzo pomoze jak dokupie beta alanine?

[...] Niesamowicie szybka przemiana materii, na wagach pomiarowych wiek metaboiczny 9-11 lat :)) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg: - -przysiad: - Witam, Mam pytanie odnośnie pierwszego cyklu, ponieważ od pewnego czasu złapała mnie stagnacja, w 3 lata zmieniłem swoją wage z 54 na 93kg, lecz od roku praktycznie nie widze żadnego [...]

czesc mam pytanie nmiałem chorobe od wrzesnia cwuczyłem ale sporadycznie niedawno dowiedziałem sie o akcji trenyj z nami cyklicznie i mam pytanie ja zaliczam sie do grupy 6 i czy moge rozpoczac ten trenng od listopada

[...] : słaba Wyciskanie leżąc (MAX) : 108 Martwy ciąg (MAX) :185 Przysiad (MAX) : 110 Mam 100 tabletek Winstrolu 270 tabletek Clenbuterolu i Clomid na odblok. Moje pytanie jest takie Czy na pierwszy cykl mogę wziąć Wino+Clen.?? Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej i rzeźba. Cykl miałby trwać ok 5-6 tygodni. Chciałbym posłuchać rady [...]

[...] na maj. waga na początku marca ok 109kg obecnie na czczo 29 kwietnia 98,7 systematycznie spada teraz dorzuciłem spalacze to jeszcze powina spadać. I w tym miejscu moje pytanie planuję dorzucic winstrol tylko od czerwca czy zacząć juz teraz? Diętę planowałem trzymać do 11 czerwca chociaz mogę ja przedłużyć do końca czerwca co o tym sądzicie?

Czesc, mam pytanie. Od prawie dwoch miesiecy zmienilem nawyki zywieniowe. wazylem 93kg na koncu pazdziernika, obecnie waze 84 kg, wiec chudne w miare "zdrowo". Jem codziennie o. 1700-2000 kcal. Nie gloduje, stosuje wiekszosc zalecen zdrowego odzywiania sie. Dodam, ze wlasciwie nie cwiczylem i nie cwicze nic. Oprocz tego, wszsytkie posilki [...]

[...] 3 miesiace. Mam 18 lat, waga 90 kg. Moim priorytetem jest schudnac oraz wyrobic sobie miesnie, a w szczegolnosci klatke piersiowa :P ;) mowiac prosto, lepiej wygladac:D moje pytanie co do treningu jest takie : czy jest to trening dobry pod wzgledem ilosci cwiczen na dana partie miesni. Po prostu czasem mam wrazenie ze na dana partie miesni [...]

Witam. Mam pytanie, czy wliczać do diety kreatyne z tych produktów do diety jako białko ? Kolega mi mówił, że kreatyna to białko więc dlatego moje pytanie. Z tego mi wychodzi 15g krety w DT i 10g w DT.