pytanie

[...] jakie postepy bede mial za polroku, rok. na pewno lepsze od rowiesnikow ktorzy nie cwicza. no i pomaga mi tez w tym forum SFD zawsze znajdzie sie tu doskonala odpowiedz na pytanie, rady dot. diety treningu czy innych sportow np. bieganie,pilka nozna oraz wiele wiecej. oczywiscie dodam tu tez (nawiasem mowiac) ze sport to nie tylko zdrowie bo [...]

Okey, jutro wybiorę jakieś ćwiczenia i spróbuje ułożyć plan do oceny. Mam jeszcze jedno pytanie. Chciałbym rozpocząć rozciąganie do sztuka walki, czy będzie to miało jakiś wpływ na trening na mase?

[...] bedzie zahamowany co do treningu tutaj zazwyczaj trzeba pilnowac progresji obciazenia, jak da rade dokladac ciezarow, to znak, ze tutaj wszystko jest ok etap trzeci to regeneracja, jak sypiasz odpowiendio dlugo, robisz przerwy miedzy sesjami treningowymi, to rowniez bedzie ok pytanie wiec podstawowe, jak obecnie prezentuje sie Twoja dieta?

No to Robert pozmieniał pasy - wg starej gradacji miałbyś żółty o ile pamiętam. Ja mieszkam niedaleko Dębicy, ale ja nie prowadzę zajęć i nikogo nie uczę - uprzedzając pytanie.

Cze !!! Mam pytanie odnosnie kalorii : ile kalorii powinna jesc osoba trenujaca boks, waga 70kg, 180cm wzrostu (cel-przytycie) ... napiszcie njlepiej ile posiłków dziennie i co sie na nie powinno składać. Tylko podkreślam nie ma to być dieta dla kulturysty tylko dla boksera, na powiększenie masy ciała.

ja jestem tu nowy- co to są te sogi? tylko sie nie smiejcie bo to moze glupie pytanie;) czy mozna dac sogi wszystkim wam co odpowiadacie mi czy tylko jednemu?

Trolo46: dziś podczas wykonywania szrugsów w ostatniej seri zabolał mnie lewy kaptur, zastanawiam sie czy aby to nie od chwytu przeplatanego Sam sobie odpowiedziałeś na zadane pytanie.

wiem ,ze sa tematy do tego ale wole zapytac CIebie i zamknac temat zrobie jak napisales od jutra wbije hcg polece do 20 z winkiem..i zrobie pct a pytanie mam odnoscie hcg ..moge go wbijac w tylek ? bo wiekszosc pisze o brzuchu i czy wystarczy dodac 1 ml czyli druga buteleczke do tej pierwszej to mi da 5000uj? odmierzyc 1000uj i reszte trzymac w [...]

mam jescze jedno takie bardzo nurtujace mnie pytanie :) cwicze pracuje aa praktycznie cały czas mam mnóstwoo energii do cwiczenn co mógłbym robic aaby to dobrze spozydkowac ??

"mam jescze jedno takie bardzo nurtujace mnie pytanie :) cwicze pracuje aa praktycznie cały czas mam mnóstwoo energii do cwiczenn co mógłbym robic aaby to dobrze spozydkowac ?? " Korzystaj z życia (chyba wiesz o czym mówie)

No z pewnoscia teraz jak zada ci ktos takie pytanie bedziesz znal odpowiedz:) trzeba sie uczyc od madrzejszych i zorientowanych w temacie

skorzystam z okazji i ponowie swoje pytanie panie Marku ... wiedząc z czego powstaje HMB w organizmie jako endogenne, wiecej korzysci chyba niesie suplementacja argininą - tansza duzo nawet przy sporych dawkach ?

Twoja odpowiedz neguje pytanie. Wiec albo masz problemy z rozdwojeniem jazni albo jestes baranem. I nie pisz ze pytales w imieniu kolegi bo w taki sposub zapewne bedziesz chcial przyjac linie obrony. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-08-21 20:49:56

Internetowym napinaczem okazujesz sie ty, bo swoje slowa kierujesz do kogos kto zabilby cie jednym lisciem nie majac o tym pojecia, nie masz pojecia o czym mowisz, odp na pytanie znalalbys w google w 30s widocznie nawet to jest dla ciebie za trudne idz wiec i naprawiaj kulturystyke niszczona koxem od 50ciu lat

no wiadomo ze nie spali miejscowo tluszczu ale moze lekko zmienic ksztalt na taki ktory mu sie bardziej spodoba. Ogolnie pytanie/prosba jest glupia wiec niech nie oczekuje madrych odpowiedzi

Tu nie chodzi o te kilka tabsów, tylko myślałem że się da.. Ostatnie pytanie moje w tym temacie. Co z odblokiem po cyklu?

Nie ten dzial, oraz pytanie z dupy.

ale trzeba pytanie dlaczego Cię one bolą i od czego ? kontuzja ?

możesz moze odpowiedzieć jaśniej bo twoje pytanie mi nic nie mówi:)

Cześć, mam takie pytanie: Otóż łączyć kreatyne z carbo, czy można carbo zastąpić jakimś sokiem (np. winogronowy naturalny), czy jednak połączyć z carbo ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]