pytanie

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: [...]

mieszales w jednej szklance z mono? no i jeszcze raz ponawiam pytanie co do tej dawki carbo przed treningiem: jezeli posilek przedtreningowy spozywam ok godz przed silownia to carbo brac odrazu po posilku, przed, czy moze pol godz po posilku (czyli pol godz przed treningiem)? jak wy to stosujecie?

jeszcze pytanie, producent daa proponuje przyjmowac dawke 3,4g w godzinach rannych lub okolotreningowych, wiec czemu rozpisales ze przed snem?

Pytanie, czy na mordzie też mogą coś podrosnąć. To że z głowy mogą lecieć, to wiem.

spox to juz wiem :) ale mam inne pytanie......czy na mase to faktycznie najlepiej jest robic 12-16 serii???.....przeciez jakbym chciał tak robić to bym musiał chyba z 3 h na siłowni siedzieć....nie ma jakiegoś bardziej życiowego sposobu?:)

juz jestem po pierwszym szocie i takie pytanie: czy normalne jest ze po wyciagnieciu igly wyplynie troche krwi?! normalnie odciagnelem tloczek bylo powietrze wiec wszystko ok a po wyciagnieciu igly troche krwi wyplynelo...

Dobre pytanie. Wlasnie nie dawno zaczalem bic po udzie. Wlasnie robilem to po treningu. Mniej mnie bolalo jak przed. Tylko uslyszalem taki nieprzyjemny odglos przy wkladaniu. Pierwszy raz takie cos mialem. Teraz mnie boli troche noga ale to normalka.. Uzywam o,7 igly ale nie mam wcale tluszczu...

słuchaj na forum jest tak jest pierwszy post to jest pytanie to ci na nie odpowiedziałem co ja myślę czy będziesz to mieszał czy jadł prosto z puszki to mnie to nie interesuję podzieliłem się swoją sugestią i tyle z mojej strony dziękuję dobranoc

w takim razie nasuwa się pytanie kto by wygrał Ali vs Klitschko a co do walk amatorskich to nie ma na to kasy teraz każdy idzie od razu na zawodostwo

[...] w NFL. Spójrzmy na niższe kategorie - Floyd,Manny,Gamboa,Juan Lopez,Armin Khan,Saul Alvarez - nie mówiąc już o bokserach, którzy prim mieli w latach 80-90. Można zadać pytanie, kto w latach 50tych walczył tak jak RJJ, Prince Nazim, czy chociaż by teraz Grzesiu Proksa ? Floyd, który wygrywa walki swoją za***iście dopracowaną obroną.. temat [...]

przede wszystkim podtrzymuja tulow w pozycji stojacej do spoly z miesniami brzucha.a co ty mi sprawdziany ziomus robisz???pytanie bylo proste jak masz jakies ale wypelnij profil to pogadamy ok??a dwom pozostalym wielkie dzieki za pomoc mam co chcialem dziekuje przyznal bym po SOGu ale mieszkam w niemczech i nie mam pelnej aktywacji pozdrawiam

[...] tak fachowe jakie sa na forum ale dawaly efekty.tydzien temu zaczalem znowu cwiczyc po dwu letniej przerwie i mialem problem z cwiczeniami na rozwoj miesni grzbietu z tad te pytanie!uwazam ze miesnie grzbietu sa najgorzej rozwinieta partia u mnie.pytajac spodziewalem sie odpowiedzi ludzi doswiadczonych a nie zaczepliwych odzywek jak [...]

Dzięki :P Mam zamiar robić program PDG Fans'a :D Tylko mam pytanie czy niektóre ćwiczenia mógłbym zastąpić. I dzień 1.rozgrzewka-nie trzeba tłumaczyć;] 2.rozciaganie dynamiczne-wymachy wszystkie 3.podciąganie na drążku nachwytem 4x max 4.renagade rows 10,8,6,4 CO TO? :D 5.martwy ciąg + podrzut +wycisk 10,8,6,4 CZYM MOŻNA ZASTĄPIĆ? [...]

Hej mam pytanie, kupilem Megabol Infinity Bcaa smak Tutti Frutti - mega niedobre przez gorzka leucyne, jak to pijecie? proszek i popijac? bo rozpuszczone w wodzie jest wstretne

I teraz moje pytanie po którym posiłku bierzesz gainera i po którym masz te objawy o których napisałes?Podaj także swoją wagę i wzrost

jeszcze mam pytanie bo chodiz mi o to czy opłaca sxię włączyc jakas odzyweczke z dłuzej wchłanialnyhm białkiem(kaziena, soja, lub mix białek) do tego ale wtedy wyjdzie z 190 g białka. czasem mam przerwe 4,5 godziny bez jedzenia ale nic na to nie moge poradzic.

ok a jak juz np nie bedzie mnie męczyć czas przebiegnięty te 45 min to czy mam zwiększać czas czy coraz szybciej biec ???? i mam pytanie jeszcze : czy interwały a biek taki na 45 min to co jest lepsze jesli trenuję dla zdrowia odstresowania i lepszego samopoczucia i kondycji ??? Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2011-04-18 15:49:26

[...] (pewnie gorsza od takich prawdziwych zielonych herbat, fusów itp. ze sklepu herbacianego) i jest napisane, że na 100ml ma >4 kalorie ( >0,5g protein, >0,5g węgli ). I teraz moje pytanie: jakim cudem ona ma >4 kcal, jeśli w skład to: "green tea 100%" i nic więcej? Czy może ot tak wpisali, a trzeba brać poprawkę na ten znaczek ">" mniej niż? :-D

[...] lecz dostałęm zamiast trenu ace tren enan i tylko ten mam dostepny na ta chwile i chce to tak rozpisac tren enan 14/29 e3d 200mg prop 14/33 e2d 150mg masteron 18/27 e2d 120mg i mam pytanie czy taka rozpisac bedzie dobra i czy dawki beda tez dobre a i teraz jestem w 10 tygodniu cyklu . Mam nadzieje ze jest w miare czytelne to co napisałem

A mam jeszcze pytanie odnośnie treningu tylnego aktonu mięśni naramiennych. Czy wykonywać go w dniu treningu m. naramiennych czy w dniu treningu pleców.