Znalazłem bardzo ciekawy artykuł. Oczywiście trzeba to traktować bardziej jako ciekawostkę. Zwierzę w człowieku Mroczna strona kotleta Żródło: http://polityka.onet.pl/artykul.asp?DB=162&ITEM=1142634&MP=1 Zwierzęce cząsteczki przenikają z pokarmem do naszego ciała i wbudowują się w tkanki. Organizm rozpoznaje je i stara się zniszczyć. Czy ma to [...]
Również archiwalny artykuł, ale w świetle tego co widzę na allegro - potrzebny REGUŁA PIERWSZA: nie kupuj najtańszych produktów. Fizycznie niemożliwe jest, by białko serwatkowe kosztowało kilka złotych za kilogram. Ceny zaczynają się od 50 zł za kilogram. Serwatka białkowa kosztuje kilka zł za kg - a dlaczego dowiesz się dalej. REGUŁA DRUGA: [...]
Jak schudnąć? To pytanie zadaje sobie kazda osoba gdy kończy sie zima, zrzucamy coraz wiecej ubrań i niedlugo bedziemy eksponować swe ciała na plażach czy miejskich kompieliskach... I niewątpliwie każdy chce wypaść jak najlepiej w tym teście... W artykule zajme sie kwestią odchudzania.Może dodam wiecej- kwestią zdrowego, sportowego i zarazem [...]
[...] odcinku zabawy, który emitowano na dzień przed tymi najważniejszymi zawodami. Jest 24 maja, około godziny 13, tczewski bulwar stopniowo obrasta "żelastwem". Na zadane Anecie pytanie, jak ocenia swoje szanse obrony tytułu, obdarzyła nas zmęczonym spojrzeniem. - Nie spałam całą noc -- powiedziała. - Dopiero w ostatnim tygodniu zaczęłam się [...]
[...] się - A skąd to wzięłaś? - Czasami czytam Muscle, wiesz, taki magazyn... - uśmiechnęła się. - Co? - zdziwiłem się. Dziewczyna zaczęła mi imponować. -Odpowiadając na twoje pytanie: Facet lub kobieta z wąskimi ramionami może zbudować szerokie barki pracując nad unoszeniami w bok. - Już takie kiedyś robiłam! - Karen wykrzyknęła z entuzjazmem. - [...]
[...] Dodaje NEAT (przyjmuje neat 350kcal jako endomorfik.. wydaje mi sie ze tyle spalam) 1892 + 350 = 2242 TEF = 10% z 2242 = 224 ZAPOTRZEBOWANIE: 2242 + 224 = 2466 kcal i teraz pytanie czy sie nigdzie nie pomylilem albo czegos nie zwalilem.. i czy to nie za malo... Z tego co wyczytalem, tluszcz w diecie nie powinien przekraczac 15-20% [...]
[...] przez lekarzy okolo 20%sily mozan zrobic wiecej ale wykonuje sie razem okolo13 seri na 1 trneingu klaty i wykonuje sie 2 razy w tygodniu 1 i 5 dizen tygdoniai mam pytanie czy klata zdazy sie regenorowac przez tkai krotk iczas od 1 do 5 dnia i od 5 do 1 do sa 2-3 dni??????podajep lan ocencie mzoe ktos sotosowal ..: Tygodnie 1-3: faza [...]
[...] i samego jedzenia, wspomagam się suplementacją. Jednak zdarza się wyjść poza limit, paczką chrupek, kawałkiem ciasta, piwem czy butelką wina, z dwa razy w tygodniu, tutaj pytanie się nasuwa pierwsze czy redukcja zawsze musi być jak głodówka lecznicza?, trzymam się kalorii choćby mi wpychali te lody w polewie advocate na siłe?tak? tak mam to [...]
[...] każde sterydy moga być odpowiednie dla kobiet, wszystko zależy od celu, stopnia zaawansowania, odwagi zawodniczki czy zwyczajnie możliwości genetycznych ) Zanim odpowiem na pytanie jakie sterydy są dla kobiet bardziej lub mniej dobre, odpowiedzmy na pytanie co sprawia że koksy są dla kobiet odpowiednie? Sterydy to dokładnie leki z grupy [...]
Witam wszystkich Niniejszy temat powstał jako przeciwwaga dla popularnego ostatnio trendu, polegającego na jakimś irracjonalnym lęku przed ciężkim, solidnym treningiem. Ludzie, zamiast skupiać się na treningu i jego efektach, przechwalają się tym, jak krótko ktoś ćwiczy albo jak mało podnosi. Na Youtube mamy wysyp filmików w stylu "ale [...]
[...] rodzaje treningów oraz okresy roztrenowania wpływają na zmiany w mięśniach. Ostatnio w placówkach naukowych wykonano szereg precyzyjnych badań, dających odpowiedź na to pytanie. W jednym z badań osoby wykonywały przez 3 miesiące typowy trening kulturystyczny, a później, przez kolejne 3 miesiące, nie trenowały. Wyniki mogą być dla nas [...]
[...] miejsce okazało się wielką klęską. Perez szybko podziękował Queirozowi za współpracę. Nowym trenerem "królewskiej" ekipy został Jose Antonio Camacho. I od razu nasuwa się pytanie, czy i on szybko, po jednym sezonie, straci swoją posadę? Może nie, bo Perez w końcu zmądrzał i pozyskuje wreszcie piłkarzy defensywnych m.in. Waltera Samuela, a na [...]
[...] oraz krótkie ludzkie takie jak: Actrapid penfill,Polhumin R, Humulin R, Gensulin R, Insuman Rapid działają po 30min sczyt 2-4h i po 8h już ich nie ma. No i teraz odwieczne pytanie kiedy ile i jak się do tego zabrać. Ponieważ nie ma na necie sprecyzowanych schematów można powiedzieć że kazdy wali jak chce wiekszość przyjmuje 1j insy do 10g węgli [...]
[...] opinię uważasz, że nie mam racji - chętnie posłucham, nie oceniam Cię, chętnie wysłucham twojej opinii może mam rację ? - napisz o tym za długi za krótki? odpowiem na jedno pytanie: czemu wersja opowieści? - nie planowałem tego, samo tak wyszło, a chciałem z wami podzielić się jak największą ilością wiedzy Enjoy yourself 'człowiek jest lepszy, [...]
[...] pewnością nie wpłynie negatywnie na długoterminowy efekt naszego odchudzania. Tu widzę oczyma wyobraźni zdziwienie naszych czytelników, którzy z niedowierzaniem powtarzają pytanie: Czy te małe odstępstwa od diety nie wpłyną negatywnie??? Tak nie wpłyną, ale tylko wtedy gdy potraktujemy te ciastka jako część planu, jako zamierzony krok do celu. [...]
[...] Oczywiście są to założenia uzasadnione i mogą okazać się skuteczne, jednak osobiście niekoniecznie polecam takie praktyki. Czemu? Przede wszystkim musimy zadać sobie pytanie, czy świadomość tego, że zastosowaliśmy takowe rozwiązania nie spowoduje u Nas poczucia bezkarności i tego, że popuścimy pasa jeszcze bardziej? Druga kwestia - moim [...]
[...] która chyba jeszcze się na tym forum nie pojawiła. Jednym z jej propagatorów jest kulturysta Dante Trudel, znany na forach dyskusyjnych jako Doggcrapp. Gdybym zadał pytanie jaka metoda treningowa przekłada się na największy wzrost masy to jak myślicie, jakie otrzymałbym odpowiedzi? HST, metoda super slow, różne zaawansowane techniki [...]
[...] to nadal jestem laikiem..na forum jest wiele artów o cwiczeniach dla pan ale nie wiem jaki plan bylby najodopwiedniejszy dla mnie. Pozatym teraz zaczełam biegac..wiec moje pytanie-czy cwiczyc nogi na siłowni..wydaje mi się ze nie. Oststnio jak po bieganiu poszłam na siłownie to nie miałam siły. Ja mam wiele pytan..wiem ze musze jeszcze sporo [...]
Ben Johnson,Lance Armstrong,Marion Jones.. wyklęci na światowej scenie sportu,czy zwykłe kozły ofiarne? Odpowiedzi na to pytanie jest zapewne tyle ilu jest zwolenników i przeciwników tego skądinąd powszechnego zjawiska. Doping-czyli sztuczne podnoszenie wydolności fizycznej i psychicznej ludzkiego ciała.Jak traktują zapiski stosowany był już w [...]
[...] Wyciskanie sztangi leżąc 5x12/10/10/8/6p (w tym pierwsza seria rozgrzewkowa) - ciężar przyrostowo Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie lub zamiennik na atlasie (pytanie jw) 4x12/10/8/6p Military press lub zamiennik (pytanie jw) 4x12/10/8/6p (w tym pierwsza seria rozgrzewkowa) - ciężar przyrostowo Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci [...]
