okres

Nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia na zrzucenie z brzucha tłuszczu tylko. Spadek jest zbyt duży jak na taki okres czasu, chociaż można założyć że z wody spadłeś. Pochwal się tą dietą i planem treningowym. Jedyną metodą na skuteczne spalenie brzucha jest redukcja.

[...] 300mg i tyle ja bralem po slabszych cyklach niz mozna powiedziec Twoj...ale wtedy dobrze cos mniec na depreche...przynajmniej u mnie clom ostro ryje leb... Chyba lepiej robic co jakis czas badania i dawki nolvy/clomu/provironu zmieniac najwyzej... ps.u mnie z dieta roznie bywa ,a wiec pewnie i by zalalo na samym tesciu przez taki okres

[...] czasami mam takie odczucie ze bardziej pracuje triceps niz klata , ale to sie zdaza bardzo i to bardzo zadko A co do zmiany treningu na split: To prawde mowiac przez caly okres mojej przygody ze silownia cwiczylem splitem FBW - cwicze dopiero 5 tydzien Wprowadzajac serie loczone w treningu FBW ? A pompki to bede robil na wieczor przed [...]

okres zawodow jakby nie patrzec to czas ekstremalny dla organizmu, wtpie, ze cokolwiek potrafi postawic na nogi w tym czasie:)

[...] zaliczylo, o ile mi wiadomo mialo wielkie problemy finansowe.Ktos sie jednak zlitowal i UFC wykupil,cos tam bylo o tym w sieci. mam takie niemile wrazenie ze przez pewien okres do UFC trafiali ludzie ktorzy nie powinni sie tam dostac,ba, niepowinni sie nawet dostac na mlodzikowe zawody shotokan.Ale cos ostatnio im sie polepszylo ale i tak do [...]

[...] szczególnie podczas podstawowych, złożonych ćwiczeń siłowych. Robisz po 2-3 minuty przerwy na rzecz obciążenia jakiego używasz podczas treningu, Twój proces regenerowania się jest dłuższy, przy takiej intensywności, stąd zapewne taki długi okres czasu spędzonego na siłowni. Dwie godziny o zbyt dużo. Zejdź z ciężaru i obserwuj co się dzieję.

Słaby trening plus zapewne nie do końca przemyślana i przestrzegana dieta dała taki efekt. 6 cm w pasie to sporo jak na taki okres

Słaby trening nie powiedziałbym. Może nie dźwigam jakichś dużych ciężarów lecz każdy trening robie na maxa że jeśli chciałbym zrobić np 1-2 ćwiczenia więcej zdechłbym tam. Ludi poprzednie przez okres 3 miesięcy robiłem FBW potem przerwa miesięczna od ćwiczeń i wróciłem.

ABS 2 powinien być gitara a CKD zdecydowanie by było lepsze tylko jak spieprzysz okres wstepny to będzie porażka moze lepiej najpierw na tej jedź co amsz założenia zrobione a potem CKD Zmieniony przez - buby77 w dniu 2005-06-01 22:08:53

[...] / przymulenia, czuje się o wiele lepiej, mam nadzieję że wyniki będą ok :) Tak ogólnie - czy te 20 g brane przez 4 tyg mogło narobić sporego zamieszania w hormonach ? Dawka niby mała, okres trwania też nie długo, zastanawiam się ile czasu potrzebuje organizm by być z powrotem 'naturalem' Zmieniony przez - Villgefortz w dniu 2023-08-02 09:13:19

Fundamentalny brak wiedzy. Tamox nie zbija estro tylko blokuje receptory, chroni przed ginekomastia. Symex zbija estro. Pytanie powinno brzmieć symex czy armidex. W tym zestawieniu zależy od wyrzutu estro. Ja osobiście polecam armidex. Dlaczego? Okres poltrwania symexu to 24h a armidexu 48h. Jego stosowanie jest według mnie po prostu lepsze i [...]

Szczepan nie robilam badan, choc wiem ze powinnam. Obnizenie glosu zostalo chociaz wydaje mi sie ze sie to z czasem polepsza. Kupilam oxa z dobrego (teoretycznie) zrodla wiec nie wiem co moglo byc nie tak. Pojawily sie wypeyski na plecach ale zeszly od razu. Okres wrocil po paru dniach od zakobczenia cyklu. Co to tamoxifenu lykam 20mg x 2 [...]

[...] w Figure? tak czy inaczej widze to tak: oxa 8-10 tyg, przerwa 8tyg (tutaj wzmozona regeneracja, watroby) i kolejne 8-10tyg i tak uwazam ze 10tyg to troche zawyzony okres dla orali nawet dla oxy, no i polecam zrobic badania watroby ze dwa razy, co by sprawdzic jak tam sie trzyma tak jak wyżej kolega Skin, napisał też słyszałem dobre [...]

b.fajnie :) widać progres przez ten okres czasu, oby tak dalej !

[...] zdziwil ze 33 kg w 3 lata bez treningu silowego. Hmm mysle ze w jakis sposob byl to trening silowy skoro zaczynalem od 3 pompek w seri... a doszedlem do 30 w serii. Byl taki okres ze mialem straszna manie na punkcie pompek. Robilem program o nazwie ,, 100 pompek w 5 tyg " czy cos w tym stylu. Bardzo ciekawa rzecz. Ostatnio mielismy zawody w [...]

Wszystkie orale 17alfa są fajne szkoda że tylko do czasu. Nawet w minimalnych skutecznych dawkach i przez krótki okres czasu ???

[...] za szybko to bedzie moj 1szy cykl kreatynowy, i czy dietka nie bedzie za slaba pod te suple? I ostatnie pytanie jezeli jest to moj 1szy cykl kreatynowy to jak mam rozlozyc napalm detonator oraz mono na jaki okres czasowy z jaka przerwa bo z tego co wiem to detonator oraz mono maja duza kreatyne napalm to zwykly booster (z dodatkiem krety) , więc?

[...] dziennie tej krety na 1szym cyklu? (czy dokupic jeszcze 500g) 2\ czy detonator mam brać tylko w dni treningowe? 3\ cykl na kreatynie powinien trwac 6-8tygodni, po tym okresie napewno zostanie mi troche porcji napalmu \ detonatora , przerwac wtedy również używanie tych suplementów na pewien okres czy to tyczy się tylko czystej krety mono ? [...]

Cześć kejt! Zgłaszam się po kilku tygodniach przerwy. Na okres zimowy napisałaś mi taki oto trening 3-dniowy: I. wybieganie 30-40 minut, poprzedzone rozgrzewka (fajnie by bylo, gdybys to wybieganie robil na terenie o zroznicowanej powierzchni - nie na biezni, ale bardziej crossowo) II. 2x450m 2x600m 2x 450m (70-80%) / 6x2minuty, przerwy w [...]

T3 sobie odpusc, prolo daj co 5 dni aby utrzymac stale stezenie ze wzgledu na okres poltrwania. Badania: test,prolaktyna,progesteron,estradiol,LH,FSH. Pas zjedziesz stosujac trening interwalowy :-))