[...] dieta odpowiednia. Do tego dorzucę sobie luźnie ćwiczenia ogólnorozwojowe. ;) Po tym czasie przejdę na dietę na masę oraz ćwiczenia siłowe, które będą trwać już dłuższy okres. Osobiście nie jestem przeciwny jakiś dodatkom typu suplementy, jednak nic na początku. Może kiedyś z czasem te białka jak wspominałem w celu uzupełnienia diety. Czy [...]
ale ja osobiście podawałbym HCG w dawce 250j e3d przez cały okres trwania cyklu Analizowałem to, ale nie wiem jak z trwałością HCG . Niby 2500j rozcieńczyć 10ml wody to każdy potrafi ale co dalej. HCG nie jest tanie. Może w połowie dać 6x 1250 e3d jak estradiol podskoczy w górę :-) Objawem jest ginekomastia lub swędzące sutki tak? To po cyklu [...]
12 tygodni na npp to dobry okres No i pięknie. Korzystając z okazji podpowiesz jak byś widział dawkowanie pode mnie to bym wiedział ile będę potrzebował towaru. NPP nigdy wcześniej nie brałem.
ale to chyba nie u każdego taki efekt poza tym teraz zima dobry okres na takie combo.Jak latem na t3 i clenie wsiadłem w autobus to ludzie jak na d****a się patrzyli po 3 przystankach byłem mokry jak po basenie kapało normalnie ze nie
[...] retencja wody(bo to jeden ze skutkow ubocznych dnp) przyspieszony plytki oddech, srodek bedzie mocno odczuwalny, ja juz raczej nie polece 400mg. dmq dnp ma bardzo dlugi okres poltrwania (30mg x 7 nie ma sensu, mozesz wziac na raz), stad te zgony, bo laski braly 3-4dni i "nie dzialalo" wiec zwiekszenie dawki, jak sie dawka skumulowala to [...]
okolo 5ciu dni, Okres poltrwania nie jest w 100% okreslony, niby 36h ale praktyka pokazuje roznie WNC 400mg to nie jest docelowa dawka dla kazdego, nie patrz na takie schematy sa tacy co brali duzo wiecej, a inni lecieli 200-250 dziennie i wyszla fajna redukcja Zmieniony przez - miczelx w dniu 2015-11-13 23:13:12
[...] 10;8;6;4 - 10/8/6 * Unoszenie hantli bokiem 10;8;6;4 - w opadzie tłowia 10/8/6 * Unoszenie przodem (wyciąg dolny) 10;8;6;4 - wywaliłbym i tutaj dałbym te szrugsy... z odzywkami jeszcze poczekaj... jak masz diete to dobrze teraz zapodaj dobrze zmieniony plan ale przed tem zrób okres regeneracji jesli po starym planie jeszcze go nie robiłes... zdr.
Hej, Tyka, nie rób presji z tą siłownią. Jeśli Nicolette dopiero zaczyna, to na okres "rozbiegu" moim zdaniem może sobie darować żelastwo, zwłaszcza, że ćwiczy pilates i różne treningi gazetkowe. Na początek - IMO - może być. Z czasem nabędzie na SFD niezbędną wiedzę, znajdzie dobry program treningowy i wtedy wejdzie do siłowni, teraz [...]
[...] treningu. w dziale dla zaawansowanych na dniach ruszy eksperyment rekompozycyjny dla kobiet. bedzie kazdej indywidualnie dobierany trening i dieta pod kierunkiem trenera na okres 6 tygodni. Mysle ze mogl by ci sie przydac, bardzo wiele mozna sie nauczyc i pozniej dalej bedziesz wiedziala jak to kontunuowac zgodnie ze swoimi celami jak zamarzyło [...]
[...] Ci te dokladnie http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html jak Cie stac to bierz ta Treca, dt 6-7 kaps przed treningiem, dnt 6-7 kaps. obojetnie o jakiej porze dnia, policz tylko sobie ile Cie to bedzie kosztowac bo okres suplementacji optymalnie min.ok 3 miechy lub dłuzej, brałes jakies przed treningówki oprocz SAW?
spuznione ale najlepszego. a co do gh to jak Krac. na poprawę samopoczucia 2iu i 5/2 przez dłuższy okres robi swoje. tylko bij tak jak pisał B50 w jakimś wcześniejszym poście bezpośrednio pod skórę a nie w tkankę tłuszczową.
Wielkie dzięki Red jestem juz po 2 dniach twojego treningu i czuje sie rewelacyjnie . Widze ze cos z tego bedzie . BARDZO CI DZIĘKUJE I POZDRAWIAM !!!!! Qurde dałbym soga jakbym mógł :( Aha przez jak długi okres mam tak trenowac . WIELKIE DZIĘKi JESZCZE RAZ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Kreatyna jest bardzo dobrym endogennym zwiazkiem , np. podczas krotkich wysilkow potrzebujacych duzo energii na krotki okres ( trening na silowni,fitness,sprint etc.) miesnie pobieraja energiie z fosfokreatyny. Wiec aby doszlo do ekspresji energi potrzebnej nam do podnoszenia dziesiatek kilogramow stali niezbedna jest kreatyna . Sterydy wzmagaja [...]
1. Czy w ogóle inwestować w to kasę żeby robić jakieś podstawowe ćwiczenia tylko na okres wakacji? Musisz sam na to pytanie sobie odpowiedzieć, sam sprzęt na siłownie nie tanieje dosyć bardzo więc zawsze masz możliwość odsprzedania. 2. Jeśli mam na poddaszu tak ekstremalne warunki (przymarzanie rąk do sztangi) to czy brać taki sprzęt (może nieco [...]
Do provironu przez długi okres ,jak lecisz dobrze dodać alfa bloker który bierzesz na noc, rozkurczy to w uproszczeniu prostatę i lepszy będzie przepływ moczu na provironie. Co kilka tygodni i przed wyjściem na proviron robisz badania psa w labie , będziesz miał punky odniesienia , czy w twoim przypadku, provi, działa negatywnie na prostatę. W [...]
czlowieku ile Ty cwiczysz 2 miesiace?? a co to za okres? wiesz cos na temat trenignu obwodowego, ACT? masz jakies podstawy w ogole? Wedlug mnie zero, a wybrales na poczatek trening dzielony, ktory do najlzejszych nie nalezy...a to że chłopACy tak robią, to znaczy że mają taką samą wiedzę,doswiadczenie,itd. jak Ty - czyli małe
Suplement przed treningowy.
