[...] najbardziej efektywne?. Co do swojej osoby: Dietke staram sie trzymac. Ułozona przez SFD troche zmodyfikowana przez moje doswiadczenia i upodobania Staż , cwiczylem przez okres studencki lecz bardziej podchodzilem do tego rekreacyjnie. Potem dwa lata przerwy i od wrzesnia znow walcze. Od wrzesnia do grudnia trening FBW od grudnia taki jak [...]
[...] kwotę 21 milionów złotych. Nie spełnił jednak pokładanych w nim nadziei i w 1985 powrócił do Warszawy. W barwach łódzkiej drużyny zdobył Puchar Polski w 1985. Najlepszy okres jego kariery wiąże się w występami w drużynie Legii Warszawa, do której przeszedł w 1985 z Widzewa. W barwach Legii zdobył Puchar Polski w 1989 oraz wywalczył [...]
[...] ludzi którzy brali BA dłużej niż 12 tygodni są jakieś efekty uboczne bo mam zamiar kupić (te co podałem powyżej) BA i brać 1 kapsułkę przed treningiem (czyli 1000mg) przez okres ok 17 tygodni. 5. czytałem chyba wszystko o BA i nadal nie znalazłem jakie efekty uboczne ma te supl tylko pisze że do 12 tygodni bezpieczna :| 6. będe brał BA + BCAA + [...]
[...] jadłem minimalne ilości chleba na początku, bo trudno mi się było przestawić, jednak sukcesywnie wyłączałem "produkty węglowe" i od 2 tygodni nie jem ich wcale. wydłużyłem tym okres przystosowawczy, ale miałem naprawde dobre samopoczucie, więc dla mnie było warto. a! i stało się to co napisał charon - brak ketonów we krwi. pozdrawiam
[...] że albo dalej strzały, albo odblok, oczywiście wszystko apteczne, teraz pytanie jeśli zdecyduje się na strzały to biorąc pod uwagę moją aktywność fizyczną, jak często i przez jaki okres je robić i po jakim czasie od odstawienia teścia mogę zacząć stosować odblok? Mam recepty już na wszystko /SFD/2022/9/1/7e6597c1b4604ca3a4bef670d1a98832.jpg
Panowie-marudzicie -liczą się zawody i uczestnicy a nie imprezy towarzyszące :) Widać ,że złoty okres tego typu imprez już przeminął,do tego internet,transmisje live też kładą takie imprezy. Wracamy powoli do dawnego stylu. Zdjęcia z weryfikacji-okazało się ,że dwóch naszych kulturystów z Belgii i Holandii-także wystartują w mistrzostwach Polski w [...]
Czasem bywa tak, ze dany user sobie zbiera 'plusy' na bana i jak sie zbierze to dostaje na dluzszy okres, wiec ta tabela kar o dupe rozbic... A jesli ktos wg was ma status 'z dupy' to mozecie pisac, ze dana osoba sie wam nie podoba itd. ale Banan tak dobiera modow i tak nas kontroluje, ze raczej ciezko bedzie cos zdzialac zdr.
czemu w twojej rozpisce deca jest na stałym poziomie przez cały okres a czemu nie np 200 200 300 300 ........300 200 z tego wiem powinno byc jednak torche zróznicowane
Do tej pory korzystałem ze splitu teraz po przeczytaniu waszych postów zastanawiam sie nad FBW, jak robilem FBW( mialem taki okres gdzie robilem go przez 2tyg) treningi były długie i nudne. Teraz mam troche inne spojrzenie na tą sprawę, Pomyslalem nad takim planem Jeden zestaw 3 razy w tyg Pon, Sro, Pia + do tego powiedzmy wto i czw dodatki bic [...]
[...] a z twojej wypowiedzi dowiedzialem sie tego a bym wyp... Bralem kreatyne zrobilem duzy progres z sila. A te 9 miesiecy doswiadczenia nie oznacza ze 9miesiecy chodze na silownie i nie moge przytyc. Taki okres czasu sie interesuje tym. Czytam wyciagam wnioski i sie ucze. Od tego cyklu z kreatyna podszedlem do sprawy naprawde powaznie.
Trenuje bjj i mam taki sam problem czasami. Smaruje mascia Viprosal ew. arcalenem ( swoja droga ta masc jest tania i dobra na wiele dolegliwosci )i przechodzi. Za miesiac planuje 2-3 tygodniowa przerwe w treningach.. trzeba odpoczac. Jak sugerowalbys Guru leczenie tego przez ten 'wolny' okres? Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ
dobrze,więc może mi ktoś podać kompletny plan..taki który można wykonać przez dłuższy okres? najbardziej mi chodzi o rozwinięcie klatki piersiowej bo u endo ona jest najbardziej "nierozwinięta" Wtf? Skąd ta generalizacja ze u endo klatka piersiowa jest słabiej rozwinięta?
deka sie wlasnie rozkrecila wiec wrzuc jakiegos orala - meta/wins bo bloka masz tak czy inaczej przez jakis okres /dlugi nandrolon/ polecam 3-4tyg 20mg metanu lub 30mg winstrolu i po tym dopiero normalne PCT Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-11 22:53:27
[...] 0,5 do każdej dawki hcg 2,5 tabsa powinno starczyć, w sumie hcg będzie lecieś jak już skończysz exe, ale wtedy dasz już wcześniej tamox i pociągniesz go bez przerwy za clomid, ostatnie dni tamo daj po 10mg, około 4 ostatnie dni provi się daje 50mg ed rano i wieczorem, w sumie najgorszy okres będzie na clomie, bo na hcg libido jeszcze będzie si
[...] bez diety, nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na kalorie i ilosc kcal, ktora spozywa wacha sie miedzy 2000 a 3000 kcal. Nalezy pamietac, ze gogo ma tylko 2 tygodnie, taki okres wyznaczyl sobie na odchudzanie, wiec niestety nie ma czasu na przechodzenie diety, ktora przyspieszy metabolizm, a nastepnie stopniowe obcinanie kcalori, by uzusykac [...]
Uwazaj jednak z przyprawami bo procz przyspieszenia przemiany materi wzmagaja tez apetyt co za tym idzie, trudniej bedzie ci sie trzymac zasad dietetycznych. 2kg w tydzien to za duzo wiekszosc z tego co spadlo to poprostu woda Staraj sie by tracic ok. 0.5-1kg na okres jednego tygodnia.
jeszcze takie pytanko czy po metanabolu sa duze tendencje do spadków??? czy mozna ta mase i sile utrzymac a po pewnym czasie nawet ja zwiekszyc? Chodzi mi o okres 2 miesiecy po odlozeniu cyklu?