[...] oka ze koleś nieźle sie rozrósł potym jak zrobił sobie dziarę.Może lepiej poczekaj az przestaniesz "rosnąć"-w dosłownym i przenośnym tego słowa znaczeniu,bowiem Twoje ciało jeszzce przez pewien okres czasu bedzie sie rozwijać a nie chciałbys chyba na stare lata chodzić w długim rękawku Odłóz lepiej tą decyzje na kilka nastepnych lat.
A gdzie Ja tam bym mógł się obrazić, wal śmiało i szczerze jak wyżej :) Po to jest forum, po to wdaje się z wami w dyskusję! Muszę poczytać o tej diecie i zastąpić produkty na jakiś okres, może faktycznie wszystko bierze się od skatowanych jelit Zmieniony przez - Bagado w dniu 2019-01-10 13:38:25
czemu 1 posilek dopiero o 12?naucz sie jesc po przebudzeniu...ja bym dal wegle na sniadanie i w okolicach treningu a w reszte dnia bialko+tluszcz+warzywa.opcjonalnie te wegle ze sniadania w dni z silwonia przenosilbym na okres potreningowy.
Przez dłuższy okres czasu robiłem ACT a poźnjej szczerze mówiąc ćwiczyłem z kolegami jak najgorsze d****e.Podobny był plan do tego tylko wszytkie ćwiczenia robilismy po 4 serie po 10 razy.Dopiero kiedy prowadzacy siłownie zwrócił nam uwage stwierdziłem ,że pora zaczerpnąć wiedzy od mądrzejrzych i bardzjej doświadczony no i odkryłem to Forum :)
"1.Ile Ma trwac Kazdy okres (masa,siła itp) 2.Jakie Cwiczenia POwiniem zawierac badz na jakich sie opierac badz jaka technika cwiczyc 3.Co Jaki Czas Zmieniac Cwiczenia 4.Jaki Zakres Ruchu POwinien Zawierac Kazdy mikrocykl 5.Ile Ma Trwac Kazdy minicykl 6.ile powtórzen ,seri itp" prawie wszystko to sprawa indywidualna, a te patania [...]
Ja uważam że Rampage ma dużo większe szanse niż w poprzednich walkach, myślę że jest teraz bardziej dojrzałym zawodnikiem a i w 2 starciach z Silva nie szło mu najgorzej (o ile pamiętam to był okres w którym pojedynki z Vanderleiem nikomu na dobre nie wychodziły), więc stawiam na niego. Zmieniony przez - baldhead w dniu 2008-12-01 16:58:15
Jak ktoś się się obawia że po kuracji izotekiem syfy mu wrócą,to niech zrobi tak ,ze po wybraniu dawki 120 mg/kg , będzie brał co 3 dni 20 mg chodzi o to że to ma około doby okres półtrwania więc piewszego dnia mammy 20mg izo w organizmie, drugiego 10 , trzeciego 5mg ,małe dawki izo 5- 10 mg dzialaja przeciwłojotokowo, sprawdzony sposób na syfki [...]
Zależy. Jeśli masz jakieś problemy ze stawami to jak najbardziej deka. Zaradzi im przynajmniej na okres cyklu. Po boldku wchodzi fajniejsze mięso i bardzo zwiększa apetyt. Są jednak wątpliwości co do tego czy nie ma on wpływu na potomstwo (a konkretnie potomstwo potomstwa). Nie widziałem jakichkolwiek rzetelnych badań na ten temat ale faktem jest [...]
[...] te 5-6 miesięcy redukcja była źle przeprowadzona to może być tak, że już nic więcej do przodu nie pójdzie bo faktycznie ta dieta już nisko jest jak na Twoje gabaryty. Na okres wakacyjny teraz już raczej się nie wyrobisz z redukcją bo jeszcze te parę % musisz zejść w dół, a widać, że idzie to opornie. Ja bym teraz nieco podbił kalorie, aby dać [...]
Wyrobienie formy na okres wakacyjny na szczęście nie jest moim wyznacznikiem więc tym się nie martwię, i faktycznie zero kaloryczne może być dobrym pomysłem.Choć gdybyście mieli ocenić, dajmy na to jestem już po tym zerze waga prawidłowo stoi to ile brakuje zrzucenia kg do"six packa" tutaj jeszcze zarzucam link do zdjęć z paru innych perspektyw. [...]
Właśnie właśnie. Trochę wgłębic powinieneś się w stosowanie nandrolonu. Nie lepiej: 1-8 prop 1-7 npp ? Muszą być w cyklu te dwa środki? Powinno się ciągnać testa przez cały czas brania nandrolonu + okres dłuższego "zalegania" w organizmie. 200mg e7d będzie good.
[...] duża izolacja. Zamień miejscami z uginaniem ze sztangą. To byla moja pierwsza mysl widzac modlitewnik na poczatku. Nie da sie ukryc, ze jest to calkowita izolacja. Jednakze jesli glownym celem Makelroja jest rozwiniecie miesnia ramiennego, moze warto byloby sprobowac takiej opcji, wiadomo ze nie przez dluzszy okres czasu, ale tak do 4-6 tygodni?
Najlepiej to jakbyś na pierwszy raz z saa zapodał propka , który ma krótki okres półtrwania co wiąże się z częstymi injekcjami, ale w razie W szybko spada jego stężenie.
"Treningi będą odbywać się 2,3 razy dziennie przez 21 dni z jednodniowymi przerwami co 6 dni. Treningi są bardzo intensywne." meteorr - twoim zdaniem opłaca sie kupowac kreatyne na 21dni? wnioskuje,ze kolega pyta co ma kupic na ten okres czasu pozdro
[...] ostatnie 2 tygodnie tak biorę, bo wcześniej jechałem na zwykłym Zincasie, ale finansowo kiepsko to wychodziło. Jednak nie chcę ryzykować tak wysokiej dawki przez dłuższy okres, tymbardziej, że nie biorę 1mg Cu/10mg Zn. Wszystkim wielkie dzięki za rady. Łapcie po SOGu (nie wszytkim wejdą, wiec SOG duchowy). Zmieniony przez - quezacotl w dniu [...]
"Ćwiczenia w okresie przed dojrzewaniem są korzystne dla kości Nawet 30 intensywnych ćwiczeń w tygodniu przez dwa lata tuż przed okresem dojrzewania niezwykle wzmacnia układ kostny. O badaniach naukowców kanadyjskich informuje pismo "New Scientist". Największy przyrost zawartości minerałów w kościach następuje tuż przed [...]
Przemodelowałem te diete na coś co powinno przypominać Low Carb. Warzywa oczywiście też dojdą(jak wyżej pisałem), ryż na zmianę z kaszą albo makaronem Warto przechodzić przez okres przygotowawczy? Niektórzy piszą, że nie trzeba. /SFD/Images/2016/1/7/2c4a6da0a27540babd1211be0ba4323d.jpg
[...] niz zwykle. Barca jak juz odpada to zawsze ma to miejsce z późniejszym finalista.A jak nie odpada to wygrywa rozgrywki,Tez wiekszosc mimo wysztko patrzy na nieco dluzszy okres anizeli 4-5 lat.(W ostatnich 10 latach ma obok RM najwięcej pucharow zdobytych)).No i najważniejsze ma D10S w swoim skladzie,a kto ma w swoich szeregach jednego z [...]
Champions League 2017-2018
