Jak masz nieregularny okres treningów to nie są Ci potrzebne 3 dni treningowe różne. Możesz zrobić dwa zestawy na podstawowych bojach. A jak wygląda dieta?
Jak to brałem to laska mi mówiła, że jedzie z gęby kwasem że nie da się wytrzymać. Jak ktoś stestuje to niech da znać. Jak tylko odstawiłem ten towar to od razu nie było czuć kwasu w gębie. Tak więc najlepiej to brać jak laska ma okres.
zciekawosci - czemu jak ma okres? Bo nie będzie chciała się zbliżyć tak jedzie podobno kwasem. Jak tabsa się rozgryzie to też jest kwaśny w smaku. Albo rano zażyć do pracy - no chyba, że praca przy obsłudze klienta.
[...] treningowy(okolica okolotreningowa glownie) 2. to zalezy od ciebie, jak czujesz potrzebe to robisz carb load 3. na diete low carb musimy zrobic lagodne przejscie przez jakis okres, nie mozna robic gwaltownych zmian(bo inaczej mozna b.ciezko to znosic co jest niekorzystne i bardzo zniechecające). proponuje ucinac stopniowo weglowodany i ponizej [...]
[...] regneracyjne przy ciezki treningach...bialo..wiadomo podstawa!Bralem przez ponad 1/2 roku Prolongatum,potem dorzucilem jeszcze Cell Pumpa...najwazniejsza gdy chcesz połaczyc kicka i siłke jest regeneracja...przez ok.rok trenowalem w ten sposób mialem 4 treningi kicka i 3 silowni...maksywalne obciazenia..tylko dzieki temu przetrzymalem ten okres!
wracam do tego posta bo MŚJ w Kościanie coraz bliżej, a więc aktualne stają się słowa krytyki i pochwał wobec naszych juniorów. Ogromną zagadką będzie forma wszystkich ponieważ między MEJ a MŚJ jest okres w sam raz na jeden kikunastotygodniowy cykl przygotowawczy. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229
[...] sie w trakcie cyklu musisz macać sie po jajkach i sprawdzać czy nie maleją jeśli tak Dajesz HCG małe dawki w cyklu np od 5 tygodnia dajesz HCH 500 c4d i zmniejszasz na ten okres dawke tescia o połowe na dwa tygodnie po 2 tygodnaich wracasz do normalnej dawki tescia i dalej bijesz HCG c7d do końca cyklu ALBO HCG dajesz tydzień przed końcem cyklu [...]
[...] afrykanskich) maja charakterystyczne nabrzmiale i wypiete brzuchy. spowodowane jest to tym ze spowodu niedoboru tłuszczy i węgli dzieciaki te spalaja bialka. przez krótki okres jest to nie szkodliwe, ale na dłuzsza mete powoduje to jakaś chorobę ktorej objawem jest nabrzmialy, wypięty brzuch. nie wiem jak sie odzywiasz, ale sproboj mze troche [...]
[...] sermow a jak sie oczyscic? tutaj o tym pisalem: http://www.sfd.pl/PCT_cleaning_2tyg-t414378.html po wszystkich cyklach z uzyciem dlugich estrow i nie malych dawek zaden ze standardowych protokolow sie u mnie nie sprawdzil po cyklu niskie dawki hcg na okres oczyszczenia organizmu dopiero pozniej sermy i chyba dopiero wtedy mozna stanac na nogi
heh nie :) chociaz miesiac styczen to taki okres w ktorym mysle ze " ochrona srodowiska" bardziej by mi odpowiadala ronin: w poznaniu macie ta silownie ?
[...] odstawaly od gornej czesci ciala. Pozniej zlapalem zajawke na rower i zaczalem sporo jezdzic, czasem rownierz do pracy (50 km w obie strony). A teraz do rzeczy: przez okres pol roku przejechalem 4 tysiace kilometrow glownie w terenie plaskim. Musze przyznac ze sie nie o******..lem - zwykle srednia lekko powyzej 30km/h. Po pol roku moje [...]
[...] takie szybkie pytanko na które szkoda nowego tematu zakładać, mianowicie: Czy w czasie redukcji konieczne jest BCAA? Przymierzam się do redukcji od września i niestety taki okres że z kasą ciężko i kupiłbym Scorch'a (koszt ok. 100zł) i wtedy na BCAA już nie bardzo miałbym kase. Robiłem w czerwcu redukcje i brałem BCAA i TSE i ładnie wszystko [...]
za 4-5 tyg rozrobię kolejny i zobaczymy, choć do bicia przez dłuższy okres i trzymania 2-3 tyg w pompce chyba lepszy jest Pregnyl. Czekam aż będzie w aptekach. Był przez jakieś 3 tyg i cały wykupili :-(
[...] a także jakiąś dobra maść. po powrocie albo zaczynaj od minimalnych obciążeń w ćw. typu wyc. francuskich jednakże proponuje w takiej sytuacji porzucic je na pewien okres i zamienić na ćwiczenia mniej obciążające staw łokciowy- na tych płaszczyznach- takich jak pompki na poręczach w wersji na triceps czy wicisk wąsko. ew. ćw. typu [...]
nie ma sensu cwiczyc podczas choroby. przez tydzien nic sie nie stanie, a Ty sie nie bedziesz katowal. poza tym cwiczenia moga opoznic okres powrotu do zdrowia. pamietaj tylko zeby jesc w miare rozsadnie.
MEJ w TS Numburk 2003
