[...] prawidłowego treningu i oczywiście żarcia na pewno zauważysz przyrosty, wzrost siły i wytrzymałości. Potem zacznij od kreatynki itp. Moim zdaniem 1-2 lata - za taki okres czasu możesz sięgnąć po saa zakładając ,że w pełni dopracujesz trening , diete i odpoczynek. Oczywiście zrobisz jak chcesz. Powiem Ci tylko jedno z wałasnego [...]
Wiem ze okres połtrwania susty czy omy to 15 dni ale autorowi chodziło o MAŁE dawki. Ponadto wyobrazasz sobie 500 mg omki co trzy tygodnie przez rok> Wiem że by gdzies taki temat , moze ktoś to stosował ale dla mnie pomysł z dupy. Kombinacja wymyslona przez ludzi którzy sie boja kłucia.Innych pozytywów nie widze, natomiast negatywów wielle a [...]
[...] sa wciaz w idealnym stanie, nie obserwuje zadnych negatywnych skutkow stosowania. W tej chwili glerboko sie zastanawiam, czy zejsc z cyklu, czy moze zrobic jeszcze jedno uderzenie, ewenntualnie poprzedzone mostkiem. Samopoczucie mam b. dobre i uwazam, ze stosowanie przez dluzszy okres opisanych dawek testo przynosi wiecej pozytku niz szkody.
[...] poczatkujacych i zaawansowanych w pozostalych miastach nie ma tego podzialu mozesz oczywiscie trenowac w kilku miastach naraz koszt sie nie zminia dzieki czemu mozna dobrac pod siebie bez problemow dni trenigowy lub cwiczyc kazdego dnia treningi rozpoczynaja sie od 1 sierpnia i przez okres wakacyjny beda tylko w piekarach bez podzialu na grupy
Dziewczyny, czy zażywajac animal cuts, cwicząć 5x w tyg + dieta redukcyjna mozliwe jest zatrzymania się miesiączki, bądz jej opóżnienie. Okres spóżnia mi się 3 dzień.... czy oddstawić animal czy zażywać dalej? Odniosłam się do informacji zamieszczonej powyżej - więc czytam jeszcze ze zrozumieniem... Nawet jeśli jeszcze nic się nie zadziało w [...]
[...] stopniu jakos to poprawiac, starm sie w ciagu dnia uzupelniac to odzywkami bialko weglowodany no ale tak jak pisalem nie widze narazie wyraznych efektow. moze to za krotki okres albo za szybko panikuje ale pytam bo nie bedzie sensu tracic kasy jesli nic nie bedzie sie ruszalo, chyba ze organizm mam jakis taki dziwny ze ciezko cos wykrzesac z [...]
no a gdzie pytania ? nie leć schematem, zacznij od 20mg i w razie potrzeby sobie zwiększysz, nie będziesz widział potrzeby to nawet przez cały okres jedz tą dawkę. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-02-28 23:29:20
wg mnie to ww sa winne wiekszosci otluszczania sie.. WIEKSZOSCI OTLUSZCZANIA SIE JEST WINNA NADWYZKA KALORII W CIAGU DNIA - ZALEZNIE OD TEGO CZY JEST SPORA CZY NIE poza tym wzwyzka ww w diecie zakluca wchlanianie innych skladnikow pokarmowych oraz "nawadnia" znacznie... BYLEM TEGO PRZYKLADEM PRZEZ PEWIEM OKRES CZASU OJ NIE POLECAM [...]
"Standardowe dawkowanie HCG wynosi od 500 - 1500 I.U co 1 - 4 dni " odczekać 2 do 3tyg?po cyklu i dopiero ? przez ile to brać trzeba :prosze o rozpisanie najlepiej co ile ed brać i jaki okres czasowy . z góry dziękuje
[...] jeszcze zostaję, bo nie chcę odejść bez walki, ale w następnym tygodniu idę na teakwondo, może mi się spodoba? Choć nic mi chyba nie zastąpi kata, które uwielbiam, i tego wszystkiego, co do tej pory przeżyłam, mam nadzieję, że coś się zmieni, że to po prostu gorszy okres, a potem będzie tylko lepiej, dzięki wszystkim, fajnie,że jesteście!!!
wszystko kwestia, na czym Ci zalezy, poniewaz poziom aktualnego bf'u pozwala Ci na wejscie w okres masowy, ale nie zaden bulking, a spokojnie z glowa z delikatna nadwyzka np. z rotacja.
ja tam jade cały cykl po ok 1,25mg bo to różnie sie ukruszy;) ale zastanawia mnie czy taka dawka jak pisze alex czyli 1,25 biora cpod uwage chocby okres póltrwania penestaru skutecznie zablokuje przykre efekty tescia a w miom przypadku najbardziej chodzi o małpienie które w duzej mierze ma zwiazek z genetyka ale saa bardszo tu pomogły a wiec jak [...]
1,5 opakowania clomidu to masz na mysli 15 szt czy 18? W obu przypadkach przyjmuj po 1 tbl dziennie. Dobrze byloby rowniez jesli dokupilbys nolve i takze przyjmowal po 1 tbl dziennie przez okres 20 dni.
Można oczywiście to dość powszechne rozwiązanie ze schodzeniem z ilości powtórzeń co jakiś okres czasu. Ważne żebyś wykorzystał te okresy na danych powtórzeniach na maksa czyli żebyś solidnie leciał z ciężarem w poszczególnych mikrocyklach, abyś faktycznie przed samym zmniejszeniem ilości powtórzeń czuł, że na aktualnym jest już ciężko. [...]
Najpierw dokonanie odpowiednich pomiarów - apteczna waga: waga ciała, procent tłuszczu, sucha masa. Jeśli kobieta wchodzi w okres przekwitania wykonanie podstawowych badań a więc krew i tego podobne jak i oznaczenie ilości odpowiednich hormonów. Następnie wizyta u lekarza w celu ewentualnego wykluczenia chorób otyłości jak np. cukrzyca a później [...]
http://www.sfd.pl/temat231127/ Oblicz sobie to co Cię interesuje na podstawie powyższego postu i dokładnych info wagi całkowitej oraz suchej masy ciała tej kobiety. Na początku żadnego deficytu i choc nie jestem zwolennikiem cięcia kalorii z diety to odejmujcie nie więcej aniżeli 250kcal.
Ja trenuje codziennie piłke po 2h...A teraz gdy jest okres przygotowawczy nawet 2x 2h i spokojnie godze to z 3-4 razy w tygodniu wyjściem na siłke... Przyrosty też mam-może nie takie jak powinny optymalnie być,ale nie narzekam... Ale podstawa to idealnie zbilansowana dieta... Przedewszystkim przed każdym treningiem musisz zaopatrzyć organizm w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Autor tematu napisał,że stara się trzymać dietę, więc nie pisz tu o tym, że nie ma żadnej diety.Pisząc "regeneracja" miałem na myśli okres regeneracji, co chyba powinno być oczywiste dla osoby czytającej.Tyle z mojej strony...
[...] życia?? pomóżcie bo naprawde nie wiem co z tym zrobić może wykonać kolonoskopie ?? ciągnie sie to już rok albo dłużej nigdy nie miałem takich problemów kiedyś jadłem kurczaka codziennie i nic wszystko spoko a przez ten okres jem wszystko gotowane albo na parze ale w małych ilościach wiekszośc białka biore z odżywki bo inaczej nie dam rady...
Brak miesiączki po Animal Cuts
