zgadza się. w sportach wytrzymałościowych dążymy do tego, by organizm czerpał energię z kwasów tłuszczowych, a nie glukozy. jednak, aby to osiągnąć to nie jest kilka dni, a raczej dłuższy okres czasu, gdzie przede wszystkim należałoby zmienić strategię żywieniową nastawioną właśnie na ten cel.
[...] jednak, że jeśli przestane się opychać, zaczne jeść z umiarem-zastąpie słodycze owocami i jogurtami to myślę, że przy moim intensywnym trybie życia spokojnie za jakiś okres czasu pozbędę się tłuszczyku na brzuchu.Dodatkowo nadal będę kontynuował moją a6w albo abs-ten filmik co wysłałem, zastanawiam się co wybrać.I może początkowo nie [...]
[...] rozciaganie dynamiczne, po treningu rozciaganie statyczne. NIe jest moze baletnica ale w miare dobrze rozciagniety jest... Ale wlasnie mowie, robilismy good morning przez spory okres czasu i dwuglowe powinny byc dobrze wzmocnione ale problem W OGOLE sie nie poprawil temu mysle ze tkwi gdzie indziej. Byc moze cos z rozciaganiem jakims cudem...
kolego z tematu....nie rob odbloku tylko kup testa i pojedz go dalej solo jak łodzianin ci napisał 250 co 5-6 dni to od cb zalezy i redukcje na tym robił przez ten cały okres......
doradcy za dyche ja mam takie szczęście ,że juz domnie łebki 18 i w dół niezaglądają ale wcześniej średnio 3/4tym udawało mi sie odradzić siuwax chocby na pewien okres czasu.
jesli przez okres swiat nie ebdziecie mogli trenowac to bedzie tez takie jakby SD wiec teraz mozecie spokojnie zrobic sobie te 3 tygodniowe hst - to tylko moze pomoc
Ale jaki czas działania, raczej tu nie można powiedzieć o tym nic, każdy inaczej moze metabolizować daną substancję, na pewno długi okres, ale pompe możesz krótko odczuwać, to co spożyjesz nie ma tak że za godzine przestanie działać, Ty moze tego nie odczujesz w formie pompy ale aminokwasy od tak sobie nie "parują" szybko.
''Przeciwwskazania do stosowania melatoniny obejmują okres ciąży i karmienia, nowotwory układy krwiotwórczego, schorzenia autoimmunologiczne, stosowanie leków sterydowych oraz poważne choroby psychiczne.'' a takie cos pisza na ulotce przeciwskazania podczas cyklów sterydowych to to jest lek czy suplement w końcu moge to szamać cały rok i [...]
No ale co moze byc nie tak? Profilaktyke stosuje, ubieram sie stosownie do pogody, czapke na glowie nosze zawsze, po silowni zawsze odczekam pare minut zeby ochlonac, koszulke zmieniam na sucha wiec sam nie wiem od czego te moje przeziebienia, w zeszlym roku przez caly okres jesieno-zimowo-wiosenny bylem chory moze raz, a teraz taie atracje.
Jeśli podany wiek 16 lat jest prawdziwy - to jeszcze się rozwijasz i to taki okres kiedy te przemiany zachodzą dość dynamicznie. Warto być aktywnym, zdrowo się odżywiać i nie stwarzać problemów których w rzeczywistości nie ma.
[...] enant 16tyg+, test 500mg, Deca 300mg ed. Proszę o rozpiske co ile wykonywać iniekcje, jak by bylo najlepiej to rozłożyć i czy dawki takie wystarcza. Jest to mój drugi cykl, jestem 1.5mc po redukcji i teraz okres masowania, dieta dopieta. /SFD/2016/9/3/c7c82f570e4848ee80d1f462c4683ba3.jpg /SFD/2016/9/3/00fd93253d9b40c29dcacfceceecd7fe.jpg
[...] bazowej podaży szybko wracają do poprzedniego stanu tkanki tłuszczowej, a czasem nawet organizm produkuje jeszcze dodatkową jej nadwyżkę, na wypadek gdyby w przyszłości taki okres niedoboru kalorii się pojawił. Co więcej, same restrykcje kaloryczne często powodują głównie utratę masy kostnej i mięśniowej, dodatkowo organizm obniża wydatek [...]
[...] restrykcje kaloryczne. Lipidów jest skrajnie mało, takie rozwiązanie może doprowadzić do wielu negatywnych następstw w organizmie. Swoją drogą odchudzałem przez pewien okres czasu kobietę z nadwagą na 2300kcal. 1800 kcal w Twoim przypadku to błąd, zajeżdżasz metabolizm hormonów. Wstaw więcej informacji na swój temat. [...]
Do tej pory , można powiedzieć , że nie trenowałem. Był okres, że przez jakieś 3 miesiące ćwiczyłem trening ogólnorozwojowy w domu, z hantlami i drążkiem, dieta wysokokaloryczna , bez żadnych aerobów i wtedy mnie tak zaczęło zalewać. W klatce mam teraz 90cm a na brzuchu, na wysokości pępka 95cm. Jeśli chodzi o odżywanie, to tak gdzieś od pół roku [...]
Geranium osłabia fajkę po wzięciu, zejdzie okres gdy jest najaktywniejsze w organizmie to fajka wraca do stanu przed braniem. Podobnie jest z efką czy fetką
[...] treningu widizalbym zamaszysty wycisk-barki ci napewno rozsadzi. Ale wczesniej potrzebujesz jakiegos "ciezszego" cwiczenia-high pulla probowales? Moglbys zrobic tez jakiegos mds-a na boczne aktony.Barki po takim treningu musza urosnac Przez jakis okres byly moim piorytetem-ale w krotkim okresie strzelily-dzieki porzadnemu treningowi
[...] gimbom je przepisują tylko dlatego, bo mają nadzieje, że gdy skończą go brać to ustanie ta "burza hormonów" u nich i będzie ok. Więc to tak bardziej żeby przetrwać ten okres kiedy gówniarzy wysyfia niż w celu wyleczenia. Na Iso też ludzie narzekają, że mają nawroty, nawet po 2 kuracjach. A sajdów nie życze nikomu. Wysuszona skóra, oczy, [...]
Zgłaszam swoja kandydaturę. Mój staż na siłowni to 14 lat i przez ten okres zjadłem wiele białek różnych firm. Z racji tego, że od 2 lat nie jadam mięsa to odżywka białkowa( izolat i wpc)stanowi podstawe źródła białka w mojej diecie. Zjadłem kilkanaście kg wpc z allnutrition i wracam do tego białka głównie z powodu świetnego smaku. Chętnie bym [...]
Zgłoszenia do testu Wielki test Pro Whey Allnutrition
