Witam Teraz (okres wakacji), masz czas na dopracowanie diety. Odżywki w każdej chwili można dorzucić (tak też pewnie zrobimy). Jakie suplementy będą Ci potrzebne zależy właśnie od sposobu Twojego odżywiania. Może się okazać że gainer nie będzie Ci wcale potrzebny. Jeśli chcesz się za to porządnie zabrać na pewno przydadzą się antykataboliki (myślę [...]
MMA jest juz w PL okolo 10 lat, chyba jakos na czasie byla rocznica. Z tego co pamietam a slabo pamietam tak dawny okres to o MMA bylo bardzo cicho do momentu reportazy na temat walk bez zasad gdzies w Rosji ktore odbywaly sie w oktagonie...niby nie nazwali tego MMA ale jak powiesz komus starszej daty, nie siedzacemu w temacie MMA to nie bedzie [...]
można kupić nie ma problemu ja właśnie robię tak miksy, żeby jak najwięcej pomagały, a najmniej szkodziły że tak powiem da rade spać gdy okres półtrwania jest krótki tych środków
Powiem ci tak: okres przekroczenia pelnoletnosci to zadna magia, kazdy organizm jest inny i indywidualnie sie rozwija, kazdy tez ma inny sytem hormonalny. Jak juz wiesz ze i tak przybijesz na "18-tke" to bij teraz - jeden chvj, do 23-24 lat system hormonalny zazwyczaj buja sie calkiem przywoicie i nie potrzeba mu zadnych impulsow z [...]
[...] piesek sadze ze tutaj to zdanie moze byc najbardziej trafione nic innego nie przychodzi mi do glowy jak specyfika indywidualna moje puszki czekaja jeszcze z miesiac na okres (pseudo jak to u mnei ) redukcji ale czytajac morze pozytywnych wypowiedzi jak pisalem to o czym wspomnial Bull wydaje sie najpewniejsze dla reszty zainteresowanych [...]
[...] kontuzje, która mnie prześladuje od 4 lat, i teraz przyszedł czas ją zoperować), tylko czy jest sens teraz przez te niecałe 2 mieś. ćwiczyć tak jak do tej pory, jeżeli przez okres od operacji do końca rehabilitacji strace wszystko co do tej pory udało mi się zdobyć. Czy może tak jak kolega wyżej napisał o komórkach macierzystych, muszę troche o [...]
dany produkt trzeba umiec przechowywać i w tym tkwi cała tajemnica ja niektóre produkty mam napoczete i leżą jakiś czas i wiem że spokojnie je moge zjeść za niedługi okreś znowu bo są dobrze zabezpieczone i mają odpowiednie warunki
a ja mam takie pytanie bo rozciągam się ponad 7 miesięcy i do szpagatu tureckiego brakuje mi jakieś 10-15cm ale przez ostatni miesiąc brakowało mi trochę czasu i zamiast 3 razy w tygodniu rozciągałem się 2 razy czy przez to mógł mi spaść maksymalny naciąg bo nie potrafie tego określić przez cały ten okres używam planu Yokoguny
musisz koniecznie coś zmienic, dlaczego nie kozystasz z linku który sam podałes, preciez tam masz pod dostatkiem ćwiczeń, mozesz modyfikować swój plan do woli, bezcelowe jest cwiczenie tym samym planem tak długi okres! http://www.sfd.pl/Domator_%2D_osi%C4%85gniesz_wi%C4%99cej_ni%C5%BC_my%C5%9Blisz-t272151.html
[...] - nikt problemu z tego nie robi bo futbol to kura znosząca złote jaja więc po co ją zarzynać? w pływaniu widze wyścigi w których rekord pada za rekordem. byłjuż taki okres w którym na bieżniach rekordy padały jak ulegałki i czym to się skończyło wszyscy wiedzą. na pływanie też przyjdzie pora Niemniej jednak doping z żółwia nie zrobi [...]
Biniu, zawsze odradzałes kreatyne na low-carbach, a teraz piszesz ze to dobre rozwiązanie? Przeciez jak wszyscy wiemy kreayna sprzeyja odkładaniu sie glikogenu czego nie chcemy ... a kolega pyta raczej o ciągłą suplementacje pod czas diety a nie tylko okres ładowania.
Ja juz mam okres dojzewania za soba, ale tradziku nie :/ Polecam dla kobiet tabletki anty (tylko nie Diane!!!), pomaga 100%, z tym ze po odstawieniu roznie (u mnie lipa).
jw kolega Przegibon napisal wszytko dokladnie , oczywiscie nie zawsze tak jest ale tak bywa i tesc to nie jakis zloty srodek a nie daj Bog cos ci nie pojdzie w zyciu przez okres bicia testa wkrecisz sobie ze to przez koks ,ze oszukujesz swiat i sam siebie pozniej po odstawieniu kolejny wkret, czyli wielki blok ,,i wyladujesz w kacie z placzem [...]
[...] 2. Stosuję teraz te 3 preparaty, (które mają zwiększyć moją wytrzymałość, siłę, regenerację i oby co najważniejsze, masę!) Nasunął mi się pomysł, żeby wykorzystać ten okres na maksymalnie intensywne treningi.. Jestem ekto i mam szybszy metabolizm, to znaczy szybciej wszystko przeze mnei przelatuje, powinienem więc mieć też szybszą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Osobiście wolałbym zwiekszyć okres mniejszej aktywności jesli jest cieżko pewnie pikawa jeszcze nie wróciła do odpowiednich wartości co jest niezbędne żeby był właśnie interwał
to zalezy tez ile tego tluszczu Ci sie nazbieralo. Jak jest to niewielka ilosc to jedz dalej z masa tylko dorzuc aeroby. A jezeli Ci to przeszkadza to rob wycinke, chociaz wedlug mnie przez okres powinienes robic mase. Ale zrobisz jak uwazasz
tribuulus nic ci nie da.... nie odblokuje przysadki ani nie pomoze w produkcji testosteronu.,, dla podtrzymania bierz kreatyne... a i jeszcze jedno... prop ma ktorki okres poltrw. i szybko bedzie ci cisnienie we krwi spadac co sie z tym wiaze spadki troche beda.... ale jak pojjessz troche dobrego zarcia to duzo nie stracisz po cyku...
