SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Uff, po 5 tygodniowym obozie

    Post
    Sztuki Walki

    5 tygodniowy obóz? Łał - szacun. To bardzo długi i męczący okres, zarówno dla trenerów jak i zawodników. W.A Dla mnie pomysł tygodniowego obozu brzmi całkiem sympatycznie.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2010-08-10 11:21:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG najlepiej walić 2500 i.u e2/3d, przez okres 2 tyg.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1244 Data: 2006-12-21 09:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    nom technika raczej dobra cwicze juz okolo roku to raczej sila barkow zawodzi bo mialem okres ze przez dlugi czas wogule barkow nie cwiczylem dam taki przyklad wysiskam 60kg to wogule nie odczuwam klatki tylko barki a jak wezme 80kg to czuje klatke ale tak barki mnie bola ze zrobie 2 powtorzenia i nic wiecej da sie jakos to skoordynowac

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1162 Data: 2007-10-16 07:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Depot nie jest esteryfikowany i z jego rozpadem roznie bywa, przyjmuje sie ze okres poltrwania to 24h mniej wiecej a wykrywalnosc w zaleznosci od osoby itp jest od 4 do 8 tyg. Tabsy natomiast od 3-6 tyg wiec nie ma prawie roznicy.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2004-12-10 08:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta z niskim poziomem węglowodanów

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Nie ma czegoś takiego jak okres spektakularności, cokolwiek miałeś na myśli pod tym stwierdzeniem. Jeżeli chodzi o efekty kształtowania sylwetki, czy też wyniki sportowe, to ważna jest ilość kalorii. To czy będziesz bazował na tłuszczach, czy też węglowodanach odgrywać będzie znacznie pod kątem samopoczucia w ciągu dnia lub w trakcie trwania [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 183 Data: 2024-03-13 14:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smakowitość posiłków

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Bez wątpienia dłuży okres redukcji tkanki tłuszczowej będzie miał wpływ na zwiększenie apetytu i ochoty na określone produkty. Szczególnie te, których w trakcie trwania redukcji spożywaliśmy mniej. Np. będąc na diecie niskowęglowodanowej, po dłuższym czasie ochota na chociażby pieczywo, czy owoce jest dużo większa, niż w sytuacji, gdy spożywamy je [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 202 Data: 2023-01-12 15:11:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wal śmiało,testosteron ma bardzo długi okres przydatnośći. Nie sugeruj się data na ampie,są one podyktowane czynnikami zewnetrznymi. Ludzie bili test propionicum 5 lat po dacie ważności i kopała jak pudzian na mma

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2009-12-19 12:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gdybyś chciał używac mąki gryczanej, to zamiast omleta można zrobić takiego placka jak Bzyku, był okres czasu, że przez dwa tygodnie codziennie go jadłem jako jeden posiłek :-D https://www.sfd.pl/Placek_gryczany_z_truskawkami_%5BLow_Kcal%5D-t1146196.html

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2019-01-21 12:30:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy HMB + Kreatyna to dobra kompozycja??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie ma nic lepszego na mase i rzeźbe poza oczywiście sterydami :) ale tak jak moi przedmówcy mówili HMB działa tylko jeśli się je bierze więcej niż 6 kaps. dziennie i przez okres nie mniejszy niż 6 tygodni. Ja osobiście zapodałem sobie cykl z 500g kreatyny "Trec" , 400kaps. HMB po 740mg w kaps. , gainer mass xxl 2 kg ( 100g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1962 Data: 2003-10-05 13:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czas snu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na siłę do pozostawania aktywnym w nocy choćby poprzez substancje pobudzające jak kawa, a także jeśli nie jesteśmy pod jakimś dużym stresem) potrafi sobie samoistnie wyregulować długość snu. Organizm budzi się zwykle naturalnie po wielokrotności tego czasu. Ja miałem taki okres, że właśnie budziłem się naturalnie idealnie o 5.00 jak w zegarku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1627 Data: 2017-09-16 14:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase-plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Najlepszy plan jaki słyszałem: 1. Dobra micha 2. Ciężkie ćwiczenia 3. Regeneracja Powtarzaj punkty 1,2 i 3 przez taki okres czasu, aż spełnisz swój cel

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2012-07-10 23:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odzywki

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Pierw należy systematycznie potrenować przez pewien okres czasu by potem móc myśleć o odżywkach. A limitu wiekowego NIE MA.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 476 Data: 2013-11-13 16:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron na bazie wody ... bez dolaczonego estra ... dzieki temu jestes w stanie szybko osiagnac pozadne stezenie preparatu we krwi ... bardzo krotki okres poltrwania - 2-3 godziny ... reszta analogicznie jak w przypadku innych testosteronow.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1200 Data: 2003-10-26 17:15:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cypio

    Post
    Doping

    teraz nawet jak bys odstawił srodek dalej będzie działać bo ma okres półtrwania ok 12 dni ,wrzucisz nolve to zamaskujesz wyniki estro i nic się nie dowiesz wszystko ale z glową,zdrowia.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1315 Data: 2014-04-30 19:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cześć wszystkim. Mam na imię Mateusz mam 22 lata na siłownię chodzę od 18 roku życia. Przez ten okres miałem momenty spadku masy mięśniowej z uwagi na pracę, uczelnię lub inne sprawy. Obecnie ważę 80 kg, rok temu ważyłem 86kg i byłem większy. Mimo obecnej wagi nie mogę jej zwiększyć. Wzrost 186cm. Mój trening trwa 1,5 godziny mam dostęp do całej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2012-07-05 19:45:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt dla Kickboxera

    Post
    Sztuki Walki

    przewaznie mamy sparingi bez low kicka, chyba ze sie zblizaja MP z low kickiem . poki co w jajca dostalem raz na sparingu przez caly okres trenowania.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2008-01-13 16:35:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zawartość kreatyny.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    bierze się wg braków w diecie - okres potreningowy jest bardzo dobry na porcje gainera tą kreatyną producenci podbijają pule białka na etykiecie - ot cała filozofia

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2013-11-29 12:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom Testosteronu

    Post
    Doping

    Estr Propionate na okres półtrwania maksymalnie 4 dni. Jeśli towar jest dobry już powinien być test wywindowany dość mocno. Po zablokowaniu wydzielania Twojego własnego testosteronu i odstawieniu propa, po ok 4-5 dniach poziom w organizmie będzie bliski zeru.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2014-03-18 17:27:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz ACT, a co potem?

    Post
    Trening dla początkujących

    ACT przez krotki okres, pozniej FBW mozesz zaczac, jesli w domu masz jakis sprzet to FBW jesli nie to trening domatora.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 811 Data: 2008-03-30 19:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w jakich porach to brać???

    Post
    Odżywki i suplementy

    cp rano 10g, nitro 8-12caps przed treningiem a po treningu 2.5 g ka/mono jak sie jedno skończy to zamieniaj drugim.ps bardzo głupio takie małe ilości.bedziesz musiał kombinować,nie nie wystarczy na równy okres czasu.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2007-03-03 13:43:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)