ja osobiście preferuje trening w domu, ponieważ aby chodzić na siłownie przez dłuższy okres czasu np. jak ktoś jest bardzo natchniony i by chciał chodzić na siłkę powiedzmy 4lata to dużo kasy pójdzie, a jak samemu kupisz to wiadomo, że też trochę kasy zejdzie, ale zawsze możesz swoją siłkę sprzedać i odzyskać z tego 50%, a z siłowni płatnej już [...]
W wieku od lat 8-12 u dzieci zaczyna się tak zwany "złoty wiek motoryczności" - dzieci w tym okresie najszybciej przyswajają nowe zdolności motoryczne. W okresie wczesnoszkolnym aparat kostno - stawowy i układ mięśniowy dziecka znajduje się w stadium intensywnego rozwoju i nie może podołać zbyt wielkim obciążeniom. Jest to świetny okres [...]
Zacznie się. Nic już w tej chwili nie wymyślisz. Za błędy niestety trzeba placić. Jeżeli nie jadłeś w ten sposób przez długi okres to ciesz się, że tylko sylwetką i stratą czasu, a nie zdrowia.
jeżeli chodzi o trening to wg mnie powinieneś zaprzestać na okres choroby... organizm skoro zachorował to jest osłabiony... a Ty go jeszcze dodatkowo wymęczysz na siłowni - to nie ma sensu... Co do kreatyny to nie wiem dokładnie, ale ja bym odstawił ją na czas choroby...
bic44, cos stricte przedtreningowego? biore v12 z sana przedtreningowo. jest bez kreatyny. ale myslalem nad wstrzymaniem sie z nim na okres cyklu. czyli radzilbys brac dalej? Zmieniony przez - donalt w dniu 2008-10-20 19:46:25
rychu proponuję brać CLENBUREXIN przez okres 6 tygodni, po tym okresie najlepiej byłoby gdybyś zrobił przerwę lub wrzucił w jego miejsce THERMO FAT BURNER + L-CARNITYNA GOLD. Po 6 tygodniach suplementacji clenburexinem twój organizm z pewnością przyzwyczai się do niego i prawdopodobnie zauważysz mniejszy efekt jego działania. Dzięki zamianie na [...]
[...] to jeśli rano wezmę przed lub po posiłku to wydaje mi się bez znaczenia, mam rację ? Bardziej chciał bym zapytać kiedy zapodać następnego kapsa jeśli jem posiłek na około 1,5h przed treningiem to zapodać go bezpośrednio przed bezpośrednio po posiłku czy może na dany okres przed treningiem 30 może 40 min przed ? Jak będzie optymalnie ?
[...] a gdy podaje sie hcg, to pracują - no wlasnie, czy wytwarzaja one wtedy w miarę dużo testosteronu? pamietam, ze kolega kiedys leczył sie pregnylem chyba 2500 co 4 dni przez okres 2 miesięcy i wynik testosteronu miał ponad normę. tak więc, czy na kuracji podając jakieś małe dawki pregnylu (np. 500j co 4 dni) to nie dosc ze zapobiegnie się [...]
szczerze? dwa aspekty: po pierwsze nie widzę sensu suplementacji jednym środkiem przez tak długi okres czasu bez przerw... o wiele korzystniejsza jest okresowa zmiana bodźców... suplementacja naprzemienna różnymi środkami... nie pozwala to na wysycenie receptorów... po drugie tak naprawdę trudno powiedzieć jakie skutki uboczne przyniesie [...]
[...] istotnych przesłanek by ją wyznawać. Wedle powyższej teorii bowiem, (wzięta dla przykładu) kreatyna, wchłania się ponoć lepiej na pusty żołądek. Szukałem przez pewien okres czasu źródeł takowej informacji i nie udało mi się znaleźć niczego godnego zainteresowania. Jedyne co można powiedzieć o takim podejściu - to, że faktycznie wzięcie [...]
[...] Pamietajmy ze nie sama glutamina czlowiek zyje. Warto to z czyms polaczyc, znalezc odpowiednia dawke dla siebie i zjesc jej troche wiecej niz 300gram "na cykl". Przy ciezkich cyklach treningowych zawsze stosuje, jak robie lezejszy okres to juz nie, powniewaz moj ogranizm nie potrzebuje wtedy, tzn ja tak czuje, a kazdy jest inny. Pzdr
Prawdopodobnie nie bede mial czasu na zadne cwiczenia. Co do ciezkosci trudno odpowiedziec. Jakies BCAA przyda sie aby zapobiec katabolizmowi przez tak dlugi okres bez cwiczen?
1 arimidex ma okres półtrwania 48h, więc cała dawke można brać co 2 dzień 2 anapolon nie wykazuje działania progesteronowego, ale bezpośrednio sie łączy z receptorem estrogennym. nolwadex może pomóc w tej sprawie przez blokade tego receptora. arimidex jest tu bezurzyteczny, bo anapolon sie nie aromatyzuje [...]
Zrób porządne pct, nie dokładaj już test, jesteś młody masz czas, z każdym kolejnym cyklem będziesz wydłużał okres trwania cyklu. 5 iniekcji to będzie niecałe 3 tygodnie test nie będzie się rozkręcał od nowa, ale według mnie będzie lepiej zrobić przerwę i za jakiś czas odpalić od nowa.
[...] mnie poprawic :). Swego czasu jak stosowalem diete CKD uzywalem oleju kokosowego(glownie jako zrodlo nasyconych tluszczy) i sluzyl mi bardzo dobrze. Sam planuje rozpoczac okres zdobywania masy miesniowej na diecie opartej na wysokiej podazy tluszczy, a niskiej podazy weglowodanow(100-150g) z racji tego, ze bardzo dobrze sie czuje na dietach [...]
