Witam, jakiś miesiąc temu zerwałem więzozrost obojczykowo-barkowy. Stosuje na razie BPC 157 oral z firmy SALSURA NUTRUTION. Jeżeli chodzi o bark to jest ok jak na dość krótki okres czasu od operacji. Chciałem zapytać co myślicie o dołożeniu do tego HGH bo zależny mi na szybkim powrocie do treningów. Myślę nad zakupem HGH Eurotropin od [...]
witam. obecnie jestem na etapie masowania (zamierzam dobic do 79-80kg)ale juz planuje okres rzezbienia (utrzymac wage okolo 77kg przy max rzezbie) i teraz suple ktore wybralem: body octan (w dt rano i przed tr w nt rano) bialko (do uzuplenienia diety) jakis spalacz-jaki polecacie? bcaa mc olimpa-okolotreningowow i zastanawiam sie czy dodac [...]
[...] spalacza tłuszczu żeby ogarnął resztki tłuszczu . Jakieś 2lata temu podczas redukcji brałem lipo burn i coś tam jeszcze był już nie pamiętam co . Teraz trochę biegam przez okres zimowy mam przerwę przez zalegający śnieg na chodnikach . Ostatnio wpadłem na pomysł żeby spalić tłuszcz jest go troche dlatego chce coś mocniejszego żeby pomógł mi się [...]
[...] nie bede mial czasu... chodzi poprostu o to zeby troche nauczyc sie techniki. Bylem na pojedynczym treningu kazdego z tych styli i kazdy mi sie spodobal, a wiec na ktorki okres czasu co wybrac hmm msle ze w MMA w 10 miechow nic niezdialam ale niewiem... czekam na propozycje z gory thx aha i niechodze na zadne ustawki a wiec potrzebuje troche [...]
[...] produkty myogenix super diol i spawn. Ktoś brał? I jeszcze mam pytanie o dawkowanie bo w artykule z flexa dość powszechnym w interenecie pisze się o ogromnych dawkach przez okres 2 tygodni natomiast producent zaleca o wiele mniejsze dawki od 4-6 tygodni co o tym myślicie. I wogle byłbym bardzo wdzięczny za wpisanie waszych efektów po stosowaniu [...]
Cześć, mam 14 lat i cóż się rozpisywać... Nie podobam się sobie. Ważę 63 kg przy wzroście 169 cm. Nie wiem jak zacząć, chciałbym poprawić się przez okres wakacji. Nie dysponuje jakimś niesamowitym sprzętem, ponieważ posiadam tylko hantle i drążek :D. Ćwiczyłem już kiedyś więc ćwiczenia jak pompki i brzuszki mnie nie złamią. Chciałbym wyrobić w [...]
[...] pierwszego roku studiów i od 18 maja zeszłego roku zrzucam wagę, udało mi się zrzucić 23 kilogramy, niestety z powodu zrobienia tatuażu i braku możliwości trenowania przez okres 2 miesięcy (3 sesje), przybrałem ponownie 10 kilo. Moja obecna waga to 97 kilo przy 184 cm wzrostu. Ostatnio wróciłem do diety 2500 kcal przy treningu siłowym (30 min) [...]
[...] otorz bylem ostatnio u lekarza ortopedy i stwierdzil ze mam bardzo zaawansowana lordoze ledzwiowa skierowal mnie na masaze oraz rehabilitacje bol minol lecz na bardzo krotki okres zaznaczam ze pracuje bardzo ciezko na kopalni dzienie nosze mega cdiezary oprocdz tego oczywiscie silownia i moje pytanko czy jak wlasnie niedojrze ze ciezko p[racuje [...]
[...] widziałem tutaj jeszcze podobnego tematu a bardzo mnie to interesuje. Oglądając informacje na temat podstawowych informacji o SAA zastanawia mnie ejdna rzecz. podawane tam okresy wykrywalności są uwzględnione przy badaniu moczu czy krwi?? Drugim pytaniem jest czy to prawda (bo tak słyszałem), że nawet odblok w postaci clomid i nolva może być [...]
[...] tylko oprócz siłowni 2 razy w tygodniu mam Muay Thai, 2 razy boks (raz po siłowni, siłownia rano, wieczorem boks) a nie mam sw to biegam 30-40 min. Lekki jak na ten okres progres jest - dorzuciłem na sztange :). Problem jest taki że mało czasu na regeneracje i czuję jakby mieśnie były zmęczone, co mnie nie dziwi w sumie ale pewnie są [...]
[...] metke i winko. Kody w metce i winku dzialaja pokazalo ze real. A w cypku zaden z kilku wpisanych kodow nie dzialal. Reszty nie moglem wpisac bo sie pozacieraly dodam za okres waznosci jest do 2014. jak myslicie walek czy cos na stronce balkana nie dziala. W sumie z tego samego zrodla co metka i winko. Kilka szotow poszlociezko powiedziec czy [...]
[...] właśnie 5tydzień waga +4kg siła aż taka że zerwałem sobie zaczep mięśnia barkowego przy ćwiczeniu na barki... dostałem skierowanie na jakieś do chirurga i zakaz ćwiczeń na okres 2miesiecy... :((( teraz pytanie jak się odblokować po takim cyklu ? który przerwałem w połowie ? aha i takie pytanko od znajomych jaki odblok po dece+winstrol(10ml deci [...]
A wiec do rzeczy.Moj kumpel chce zrobic cykl kreatyny z ryboza.Przez jaki okres czasu ma to brac,jak dawkowac w dni treningowe(3-4 razy w tyg) i jak w nietreningowe?Ile ma kupic kretki na jeden cykl i ile rybozy tak zeby dalo to efekty?Bylbym wdzieczny rowniez za wszelkie dodatkowe uwagi,ktore uznacie za niezbedne.Z gory dzieki,wszystkie pomocne [...]
Witam, mam takie pytanko odnośnie co robić dalej bo lekko się zgubiłem, trenuje od 1,5 roku ostatnio skończyłem okres lekkiej masy w której jadłem ok +400 kcal. Ciężar szedł do góry, aż przez ok miesiac nie moglem dolozyc nawet 0,5 kg. Zdecydowałem że zrobię redukcję tkanki tłuszczowej bo wyszły mi boczki, przeszedłem na deficyt ok 200 kcal w dół [...]
Mam pytanie, dotychczas ćwiczyłem na masę, przeplatałem treningi okresami regeneracyjnymi ( "ciągły" staż to ok 1,5 roku ) teraz właśnie kończę okres regenracji i przymierzałem się do treningu na siłę ale trochę lektura archiwum mnie odstraszyła ( chodzi mi o obciążenie dla organizmu )!! Mam dyskopatię w odcinku lędźwiowym i podczas treningów na [...]
[...] do Was z pytaniem. Mianowicie aktualnie mam 15 lat, trenuję od około 6 miesięcy systematycznie. Dietę jak najbardziej trzymam. Jeżeli chodzi o suplementy stosuję już od dłuższego czasu kreatyne mono oraz białko. Czy są jakieś przeciwwskazania stosowania cytruliny w tym wieku, zaburza w jakiś sposób okres dojrzewania? Dzięki z góry, z fartem.
Witam. Zbliza sie lato, wiec dla większosci jest to okres robienie rzeźby mięsni, a także lżejszych treningów. Moje pytanie brzmi: Czy sądzicie że cykl kreatynowy jest odpowiedni w czasie letniego treningu? Czy uważacie że jest sens próbować budować mięśnie w tym czasie, czy efekt bedzie na tyle kiepski, że należy go sobie raczej odpuścić? Może [...]
Dla większości z Was zapewne zakończył się już okres redukcji – w końcu mamy wrzesień, czyli miesiąc, w którym zakrywamy „kaloryfer” i zaczynamy myśleć o kolejnym powiększeniu masy mięśniowej. Jeśli jednak ktoś jeszcze szlifuje formę i planuje wyjazd np. nad ciepłe morza, powinien zwrócić uwagę na to, co mają nam do powiedzenia naukowcy z Niemiec. [...]
[...] 8 tyg winstrol 50mg ed., złapałem 9-10kg masy ale po wszystkim zacząłem biegać jak głupi :) i sporo spadło, teraz chce znowy nabrac troche masy, 10-12kg. Planuje przez okres 12-16 tyg brać propa 100e2d oraz boldenon 400mg e7d i może na koniec dodam jeszcze winstrol. Chce złapac dobrej jakościowo masy z minimalną ilością tłuszczu. Dieta [...]
Witam. Mam 17 lat i moj staz na silowni wynosi 6 miesiecy. Procz silki trenuje taekwondo dwa razy w tygodniu. Przez ostatni okres czasu mam "zastoj" czyli sila w ogole nie idzie w gore (w duzym stopniu przez aeroby) i postanowilem sobie kupic jakies suple. Do tej pory bralem tylko bialko serwatkowe i stosowalem diete. Zalezy mi na sile, lecz [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
