[...] co sie oszukiwac, ze odwaliles kawal dobrej roboty:-) jakim systemem treningowym cwiczyles? byl to jestes rodzaj treningu czy zmieniales podejscia? smialo mozesz jeszcz pokazac foty sylwetki jak zmienila sie przez ten okres :-) Od maja do sierpnia FBW x3/tyg i sierpień do teraz góra/dół/góra /SFD/2019/11/21/09586f1efb7a4ad68b03e4b444afe43f.jpg
Zmniejszasz lub zwiększasz kalorie zależnie od zmiany kompozycji sylwetki. Oczywiście takie manewry nie powinny być robione z tygodnia na tydzień, gdyż jest to zbyt krótki okres czasu aby cokolwiek stwierdzić. Profilaktycznie możesz robić co tydzień pomiary ciała bądź co dwa tygodnie bowiem najlepiej jakby były robione na czczo, w ten sam dzień o [...]
No cóż ! 1. Jest prawdopodobnie jakieś przeciążenie lub drobna kontuzja 2. Okres brania jest zbyt krótki aby "coś" sobie zrobić 3. Mam nadzieję że jeżeli już bierzesz to jest to jakiś zaplanowany sposób a nie czuj 4. Nie uzyskasz rezultataów zarzynając mięśnie - prawdopodobnie jesteś chronicznie przetrenowany - choć ma tu też [...]
[...] jest ta przyczyna.Wiecej profesionalizmu.Udowonie to w poniedzialek. mo i co się k***a oburzasz!? masakra wmawiaj sobie dalej, że masz luks towarek, ale nie nam }:-( tak, okres aktywnego półtrwania wynosi 72 h to nie znaczy, że przez te 72 h będzie ci skakał od zera w kosmos - tak by było, gdybyś bił go co 4 dni lub rzadziej. dlatego właśnie [...]
Bogdan mowi bankowy kazdy przezywa okres dorastania inaczej nie ma reguly kto przejdzie to lajtowo a kto doswiadczy czegos ostrzejszego. Głowa do gory i nie spij na brzuchu jołk Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
Oczywiście, możesz zrobić w ten sposób. Następnie obserwacja obwodów ciała co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i w sytuacji braku spadku obwodu w pasie można będzie wydłużyć okres trwania treningu tlenowego (cardio) i/lub korygować ilość spożywanych kalorii w swojej diecie. Warto również pamiętać o tym, że organizm nasz szybko adaptuje się do [...]
[...] clomiphene citrate,w aptece bez recepty około 2 euro.Poza tym to co pisałem o skutkach ubocznych wiąże się z postawionym pytaniem,czyli używaniem przez dłuższy okres,na co miałem konkretny przykład.Pokusiłem się wczoraj na przeczytanie dwóch opracowań na temat clomiphene,obydwa zgodnie potwierdzają,że efektami ubocznymi są,obok [...]
Beta alanina naprawdę fajnie działa,tylko trzeba brać przez dłuższy okres czasu (parę miesięcy). HK nie brałem,ale opinie ma dobre.Możesz spróbować,najwyżej gdyby Ci za bardzo pompował nogi to zostawisz sobie go na siłke (choc nie powinien skoro jest stworzony z myslą o fighterach)
[...] na silownie 2-dniowego dzieki ktoremu wroce do poprzedniej sily i masy ZDROWIE:OK PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: Przez pewien okres jej nie byloniestety... PODAZ KALORII: Ciezko powiedziec,nie bylo to liczone..Jadlem sniadanie( owsianka + bialko i oliwa ),przedtreningowy i potreningowy(ww + [...]
[...] gratulacje po ME czy MŚ. Wole sytac z boku bo co miałbym kasowac niuni za to ze trocszke z ostro napisał, a inny mniej, ale jakoś nie i cała reszta zboczyla z tematu tego to oko proroka nie widzi. Wracajc bo ktoś napisal ze mam złe dni, a zle dni moi drodzy są wczesniej jak własnie ma byc okres. Chyba za mało zagladacie do damskich majtek.ha ha.
pany napial na prostej rece trica i zmierzyl;-) sam mialem moj pierwszy cykl na dece solo,nawet na ulotce jest napisane ze przez pierwszy okres moze wzrosnac libido a wtedy juz kazdy sie dopatruje w srodku testa.Za wiele nie zwojowalem 8 tyg na dece ale pare kg wpadlo.
[...] się wypowiadać jak ma wyglądać ten konkurs... na forum nie ma dużo zawodowców większość to osoby jeszcze sie uczące i w wakacje zapewne nie ćwiczyli tylko pracowali/"bawili się" dobry okres na tego typu konkurs to czerwiec wtedy każdy jest w szczycie formy i może się pokazać z dobrej strony ale to tylko moja skromna uwaga Pozdrawiam
Giziu – ja tam nigdy nie zamawiałem przez allegro sprzętu… zawsze wolałem najpierw ugadać na gg szczegóły itp., ale ze względu na ten temat postanowiłem przyjrzeć się aukcji… przeglądając regulamin natrafiłem na: 4. Okres realizacji zamówienia może ulec wydłużeniu z przyczyn od sklepu nie zależnych. W takim wypadku [...]
[...] czy Ekstrakt (10:1) z szyszek chmielu zwyczajnego nie przyczyni się do spadku poziomu testosteronu? Kupiłem kiedys Szyszki chmielu ale nie wziąłem ich bo ponoć nie można ich stosować przez dłuższy okres czasu? Panie Flex, ale przydałoby mi się coś już teraz na lepszą regenerację. Bo mam sporo na głowie i nie zawsze mogę sobie pospać 7-8 godzin.
[...] sie zrodlom pokarmowym w diecie i w jakie zwiazki obfituja, jak jest ich malo a nie mozemy sobie pozowlic na to by zjesc cos innego, to wrzucamy suplement, druga kwetsia to okres treningowy, ktory bedzie wymuszal jak gdyby wsparcie w posraci dodatkowej podazy supli czy zwiazkow ktory wspomoga osiagniecie danego celu, np mimikerów insuliny w [...]
Wynik Banadnia TESTA
