[...] tryb odżywiania - powinna być stosowana zawsze. Czy to redukcja czy to masowanie. Zawsze to będzie z pożytkiem dla organizmu. Czy stosować - jasne. Teraz nie jest najlepsZy okres - święta, obżarstwo. Sam w tej chwili zajadam jakieś ciasto. Nie mniej podstawy o odżywuianiu znajdziesz w linkach, które Ci podałem. Pamiętaj, że nie od razy Kraków [...]
[...] wcześniej ćwiczyłeś ? Często się zdarza, że niektóre partie odstają od innych. Jest to wina genów, ale bardzo często też wina trenującego. Jak wygląda u Ciebie regeneracja ? Wiem, że czasem ciężko jest prowadzić zbilansowaną dietę co do grama z różnych powodów, ale spróbuj nawet na jakiś okres i zobaczy czy będzie różnica ( A będzie na pewno ).
w zeszlym roku cwiczylem fbw i generalnie szlo do przodu bo byl taki moment ze ciskalem 90 x 4 ale czulem ze nadgrastki , przedramie i tric nei daja rady .. potem przyszedl okres swiateczny i tak mi wszystko pospadalo .. teraz triceps jak najbardziej idzie do przodu .. przedramie i nadgarstek tez mnie nie boli . obciazaenia sa sporo mniejsze moze [...]
NO dobra czyli lepiej 300 e5d ? czy podzielić to ? np e3d 200 ? Prolongatum ma niby okres działania aż 5 dni ? nie to co prop Dodam , że nie mam hcg i wolałbym żeby obyło się bez tego. Zmieniony przez - Miras91 w dniu 2012-12-30 11:14:49
Jesli to ma pomagac stawom to trzeba Codzinnie zazywac odpowiednia suplementacje prez dlugi okres czasu pozatym salceson TO tluszcz i wegle PO co wy piszecie i utrudniacie życie sobie Co do chrzostek z kurczaka sa OK zawsze jak jest mozna podjesc se
[...] ja zrobic ale sie nie poddaje bo wiem ze kiedys bedzie lepiej (przynajmniej mam taka nadzieje ). moze przez to ze nie mam ulozonej zadnej diety - kiedys sobie uloze jednak teraz za bardzo nie mam czasu o tym myslec bo mam klase maturalna wiec okres jest niestety nieco goracy pocieszam sie faktem ze jak bedzie po to bede mial 3 miechy wolnego
w DNT-4capsy w DT-8capsow Okres brania 6-10 tyg nawet. Nie rpzez 3, bo nawet sie nie rozkreci za bardzo. Tak w ogole, przydalaby sie ankieta, jak chcesz rady.
To tak TheRedEvil o to moje pytania : 1. Ile czasu juz cwiczysz takim treningiem ? 2. Co ile trzeba czasu robic okres regeneracyjny jak cwiczysz takim treningiem ? 3. Kiedy tam najlpeiej wrzucic przedramiona ? ( w który dzien ) 4. Jesli mozesz to rozwin mi trening klatki bo z tym mam problem ( sila mi stoi) 5. Jaki Gainer najlepszy dla ciebie ?? [...]
[...] może pomóc Tobie w dalszych postępach ale naturalnie. Masz jeszcze spore możliwości, trzeba tylko dalej pracować i można osiągać dobre rezultaty. Teoretycznie przyjmuje się okres 24mies żeby człowiek doszdł do momentu kiedy coś już można zmienić, dodać dodatkowy bodziec w celu dalszego progresu, i mogą to być anaboliki. Dodawanie ich teraz [...]
[...] 4 kg w 3 tygodnie... i jestem szerszy w barach o 2 cm:D cwicze split 2 razy w tygodniu partia. teraz dopiero bd mial mozliwosc spokojnego dopilnowania diety i odzywiania takiego ''jak w ksiazkach pisze'' wiem ze z tych 4 kg czystego miesnia nawet nie ma z pól kg, ale to dopiero poczate, na rozkrecenie wiec przez okres zimowy bedzie duzo lepiej.
dzis mierzyłem poziom bf na specjalnym sprzecie na tym samym co miesiac temu równo miech temu miałem 23 dzis mam 18bf% czy to dobry wynik powiem tyle ze przez ten okres z 87 spadłem na 81 czyli 6 kg moj cel to 12bf% nie wiem kiedy go osiagne i czy wogole mam pyt w jakim czasie moger zjechac te 6 procent tłuszczu zeby było 12 bo zdaje sobie sprawe [...]
napewno odzywka wysokobialkowa do uzupelnienia brakow w diecie no i zebys nie tył, na okres masy kreatyna, potem wchodzisz na BCAA i jak starczy $ to HMB
Bardzo i to bardzo krótko jadłeś ten clomid jak na taki dlugi okres ON. Dodatkowo nie był to produkt apteczny. Nie wiesz tak naprawdę co było w środku. Dlatego rowno z koncem tego „clomidu” powinienes byl zeobic badania by zobaczyc czy/jak dziala i ew. ciagnac dalej jakby bylo lh nisko. Kombinuj Clostilbegyt 30 tab. Zjedz przez 30 dni i zrob [...]
zapodaj jakieś witaminy dla sportowców i minerały + omega3 w capsach albo orzechy (polecam firme olimp) mi pomogło jak zacząłem o3 łykać. Sprawa zakwasów przez tak długi okres czasu to wina braku czegoś w diecie (witamin,minerałów, może nawet tylko jednego składnika np. magnezu) Zmieniony przez - Grott w dniu 2009-04-25 15:07:13
Najbezpieczniej jest zacząć od pół tabletki dziennie samego T3. Jeżeli dojdziesz do wniosku, że okres półtrwania samego T3 jest dla Ciebie dręczący, możesz użyć połączenia T3+T4, t4 ma t0,5=7dni, więc stężenie stabilniejsze. Mimo wszystko, na pierwszy raz samo T3 wystarczy. Do jakiej maksymalnej dawki dojdziesz, to wszystko zależy od Twojego [...]
[...] z redukcja . obecnie waże 67,5 do ilu redukowac i jak długo? Redukując teraz będzie ze mnie dopiero chuchro, ale rozumiem gdybym teraz masowal to jeszcze wiecej zalal bym sie tluszczem i ciężej bylo by pozniej redukowac niz teraz ? Trudno pwoiedziec jaki okres czasu reduckja zajmie może to być rozłozone w czasie redukcja z budowaniem sylwetki
[...] Zastanawiałem się jeszcze nad siadami z pauzą jednak te wejdą ewentualnie Zamienie za przysiady izometryczne jeżeli nie zdadzą egzaminu. Tak jak mówiłem nie wchodzę w okresie „siłowym” na właściwych ćwiczeniach na zakresy powtórzeń 6 i więcej. Bazuje na większej ilości serii większym ciężarze i mniejszej ilości powtórzeń. Na wyższe [...]
[...] samo ćwiczeń na biceps i triceps co na nogi czy plecy więc trochę jest to zaburzone. Masz powyżej link i myślę, że jeden z tych planów treningowych będzie dla Ciebie lepszy. Jakie masz wyniki w podstawowych ćwiczeniach jak przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc i stojąc. To daje możliwości oceny jak przepracowałeś wcześniejszy okres treningowy.
Bridge z metandrostenolonu w dawce 10mg ED przez 8 tygodni zaraz po przebudzeniu rano kiedy następuje największe wydzielanie endogennego testosteronu nie blokuje ani nie zakłóca produkcji LH podczas odblokowania. A tak jeszcze raz to: Funkcje LH oraz poziom własnego testosteronu podczas odbloku mają zostać przywrócone. Co do farmakokinetyki [...]
Jaka kreatyna na 1 cykl?
