Nie za bardzo wiem jak miałbym to dawkować 50mg eod? Przez jaki okres ... ? Potem jaki odblok walnąć bo czytając co napisałeś to będę całkowicie pusty po tym środku...
[...] juniorzy mają trudniej ze względu na przemiane materii. Jeszcze jedno pytanie do ciebie. Czy osoba ktora nigdy nie cwiczyła na silowni wazaca przykladowo 80 kg i przez okres wakacji praktycznie sie nie odzywia (tzn skubnie cos tam przez dzien) to po 3 miesiacach bedzie wazyc tyle samo? Bo moim zdaniem waga moze spasc nawet o 10kg wiec [...]
[...] -> robisz przerwe ok.6-7tyg (wtedy dieta jest bardzo wazna) -> i wskakujesze na nowy cykl np. Xpadn energized + jablczan/ester (lub jezeli uzbierasz kase prez teen okres) to kupujesz 2 razy XPE i robisz 40dniowy cykl (po 2 porcje dziennie w dni T i NT) to bedzie na pewno lepsze wyjscie niz po tym cyklu jechac na samym NO czy sterolach [...]
Moim zdaniem śmiało możesz zaczynać okres masowy, tylko oblicz sobie tak zapotrzebowanie kaloryczne aby nie przesadzić, lekka nadwyżka 300kcal w zupełności wystarczy, jak masz mało ruchu to tez pomyślałbym nad jakąś formą cardio, bardziej prozdrowotnie i dla lepszego apetytu, to chyba na tyle,powodzenia !
[...] do przeciążenia go na tyle żeby zareagował hipertrofią. Ale to najczęściej tylko na początku i nawet na kalistenice można budować masę mięśniową. Jeśli taki miałeś plan to wówczas daj sobie delikatną nadwyżkę kalorycznę i rób swój trening i zobaczysz jak zareagujesz. A może się udać przez ten okres jakąś masę mięśniową dołożyć na siebie.
Wyniki ma bardzo podwyzszone,ale co sie dziwic skoro na srodkach zrobil badania... Ja bym odstawil to co obciaza watrobe czyli wino, skonczyl cykl tak jak mialem zalozony z pozostalych srodkow. Dodal wlasnie lekki jak essentiale itp itd. Zmniejszyl podaz bialka, tluszczy. na jakis okres czasu. I poszedl na badania za miesiac , potem za dwa.
[...] nie moglo. Watroba wraca do siebie , trzeba tylko o nia zadbac , i troche pomyslec gdy sie bierze orale nad profilaktyka, dieta i wylaczniem alko z swojego zycia na pewien okres. Co do pojscia do lekarza,moge sie zalozyc ze nie bedzie widzial prawie nic o srodkach ktore zazywal , a po wynikach uzna go za zaawansowanego alkoholika i zrobi mu [...]
Skoro zaczynasz trenować-przez jakiś okres czasu będziesz rósł w ekspresowym tempie.Sterydy na tym etapie to głupota. Bierz gotowy program z tematów podwieszonych i zacznij dobrze się odżywiać.Pół roku to nauka ćwiczeń i poznawanie własnego ciała.Nie da się w takim okresie zrobić z siebie greckiego Boga ;-) Pracuj cierpliwie,wyznaczaj sobie [...]
ćwiczyłem tak przez krótki okres i nie było to na każdym trenigu klaty.. Do tego kombinowałem z przesuwaniem rąk po sztandze i wzmacniałem triceps, bo u mnie to było główną przyczyną, że ręka zostawała. teraz nie mam takich problemów i nie musze tak ćwiczyć.. same hantelki nie są dobre, bo dobierasz cieżar pod słabszą rękę, przez co ręka [...]
podobny tak ale zmieni się czas podawania hcg i sermów ze wzgledu na okres półtrwania enana i trenu w organiźmie.Musiał byś rozpisać dokładnie jego cykl w tygodniach
tren jaki wbijał krótki czy enan? czy mixa jakiegoś? późno podał to hcg bardzo okres półtrwania enana to ok 10 dni po tak długim cyklu,w czasie cyklu dawał jakieś hcg?atrofia murowana po takim czasie jader.tutaj już bardziej bym sie skłaniał niech porobi badania na testosteron estro i prolaktyne niech zobaczy co tam się dzieje,zalezy jakie dawki [...]
[...] w ten sposob PRZYGOTWANIE 1.Siła podstawowa 2.Siła maxymalna 3.Konwersja (zamiana) siły max. w moc (dynamike) 4.Podtrzymanie mocy i budowa wytrzymalosci silowej Tak wyglada okres przygotowaczy do walki kazdego prfesjonalnego boxera. I jasne ze chlop ktory max. na lawce wycisnie 100 kg w fazie budowy dynamiki nie bedzie cwiczyl ciezarem 80 czy 90 [...]
chodzilem przez 1,5 roku do szwarca i sobie ten okres chwale, mila rodzinna atmosfera, duzo sprzetu no i hantle 52-kilowe, a nie to co w tych "pierwszoligowych" klubach fitness gdzie max hantla ma 25-30 kg
pół roku jednym planem? co to za rady? zazwyczaj jest to okres 6-7tygodni, później mięśnie szybko przywykną do rutyny i pokochają stagnację Prawda jest taka, że po 6-7 tygodniach to zaczynają się pojawiać najlepsze efekty stosowania danego planu. W przypadku ich braku - faktycznie warto pomyśleć nad korektą lub zmianą treningu. Jeśli natomiast [...]
[...] niemoge dla niej nic znaleść bo niema tego co lubi. Wymagania są olbrzymie. Narazie znowu zyjemy troszke w zgodzie bo pozwolilem jej wyskoczyc do baru z kumpelkami gdy ja jade 50km na trening. Chyba nadszedł znowu ten okres w którym mieć dziewczyne to znaczy żyć w niebie!. Ostatnio znalazłem coś ciekawego. http://www.vietkong.elsat.net.pl/
PODCZAS ABS ROBISZ lezysz ciagle na ziemi i przez pewien okres czasu robisz kolejno cwiczenia na brzuch opisane w programie przy abs 2 program jest podzielony na stopnie zawansowania, i nie jest ograniczony do pozycji lezacej np cwiczenia z drazkiem.
[...] się przyrostu masy nie chciałbym przyjmować glukozy wraz z kreatyną. Czy zastąpienie jej rybozą będzie dobrym posunięciem, czy może wybrać jakiś inny suplement. Przez cały okres, czyli przez te 12 tyg. przyjmowac będę aminokwasy proste (5 rano na czczo i 5 od razu po treningu), glutaminę(5 gram rano wraz z amino prostymi i 5 zaraz po treningu [...]
moze masz dobrą genetyke i to przez okres dojzewania sam osobiście miałem nagłe przyrosty z 22 do 27 ... ah te niesamowite wymiary zalozmy ze Twoja genetyka jest lepsza i dlatego takie przyrosty. Jesli to prawda to jak zaczniesz cwiczyc to bedzie z Ciebie niezle monstrum. Miałem kumpla co sam z siebie mial jakies 37,38 i zrobil jeden cykl z [...]
wątroba na agrafce:/
