okres

Tak Mc - organizm przyzywczaja się nawet do odżywki białkowej Spróbój przez pare m-cy pojechać na dobrym białku i potem je odstawić - zauważysz że organizm negatywnie zareaguje na to że zabrałeś mu coś co było dla niego dobre i do obecnoście czego zdążył się już przyzwyczaić. Przez krótki czas ogrganizm będzie się domagał powrotu teog co było [...]

[...] (6 ćwiczeń) pon-pt: brzuch: kopnięcie rzaby 4x20pow powolne spięcia brzucha na laweczce skośnej +5kg 4x20pow unoszenie nog w lezeniu glową do góry 4x20 pow ps: był okres kiedy robiłem 250 300 350 przysiadów potem codziennie 4 serie po 20 przysiadów w oguklnorozwojówce -50kg a niecały rok temu 16 seri różnych przysiadów po 20 pow -50kg [...]

ok czyli tak zrobie 50 mg e2d przez okres rekonwalescencji i podbije do 100 mg e2d po jej zakonczeniu. Tylko ten cykl troche dlugi wyjdzie. Nie chce miec jaj jak fistaszki :) i wracac po cyklu miesiacami do homeostazy. Jak z hcg na cyklu? Ostatnio w 7 tyg wzialem 5000iu po ok 1600 e2d. Co sadzicie o takim rozwiazaniu? Obecnie czuje sie dobrze, [...]

niby tak ale okres poltrwania ok 40 godz a od pt do pon wychodzi troszke wiecej. Nie czuc spadku poziomu testa? Jak z tym HCG? obecnie jest 8 tydzien + 6 tyg chodzenia o kulach to juz mamy 14 razem i dopiero wtedy delikatnie moge sie zaczac ruszac wiec kolo 20 tyg pewnie wyjdzie? Nie za dlugo? Pewnie bedzie mocny blok.

vegas za te kreDki to ja bym cie od razu przyjal do nas, ale niestety musialbys udowodnic ze twoja fizyka jest bardziej zniewiesciala niz zmezczyzniala f_inka - jaki okres przejsciowy? łe.... chyba komus sie cos za duzo wydaje... nie martw sie ja ze swojego prawa do pierwszej noc....tfu... prawa egzaminu oczywiscie, bede chcial skrzetnie [...]

Awax nie jest zle według mnie nie musisz iść do dermatologa masz mało pryszczy masz raczej przebarwienia a teraz jest okres zimowy i niema takiego natężenia promieni słonecznych powinieneś iść do kosmetyczki idz sobie pierw na oczyszczanie twarzy pozbędziesz się tych wągrów i spytaj się o te przebarwienia i te pryszcze może ci poleci jakieś [...]

[...] na ciebie marnowałem,bo widzę koledzy ci powiedzieli z siłowni weź to i to.Trudno po kilku cyklach pukniesz sie wtedy w głowe i powiesz a szkoda że nie posłuchałem.Wakacje to najgorszy okres na forum wysyp takich osób jak ty,do których nic nie trafia.Po cyklu jak tutaj wrócisz z blokiem i impotencją po sterydową nie uzyskasz tutaj pomocy.zdrowia.

Podaj jakie to dni. Czy 3 pod rząd, czy 3 rodzielone. Na jakim ciężarze dochodziłeś do 2, 3, 4, 5x w seriach maksymalnie, a na jakim obecnie. I czy masz przewagę dociskania czy odrywania od klatki przy wyciskaniu sztangi z klatki. Oraz jaki okres chcesz poświęcić na siłę.

[...] w serii a na jakim obecnie. Obecnie po przerwie staram sie przywrocic wytrzymalosc ramion ktora drastycznie spadla ale juz po dwoch tygodniach treningu wzrosla o 80%, CM okresle dopiero pod koniec marca bo sila powraca z treningu na trening. I czy masz przewagę dociskania czy odrywania od klatki przy wyciskaniu sztangi z klatki. Odrywanie od [...]

dobrze prawisz,lepiej zrobic to porzadnie.Jesli chodzi o okres wakacyjny to fakt ciezko jest sie spiac i robic co trzeb.Jesli bym sie zdecydowal to na bank bym nie chcial tego przeje*** ,wiec dam rade jesli o to chodzi.Ale i tak dales mi sporo do myslenia... kur** jak ja nie cierpie dylematow .Pozdro i wielkie dzieki za cierpliwosc i poswiecony [...]

No już nie przesadzaj z tymi oralami w cyklu, jak masz oxę to sobie zostaw na następny cykl. Ten troche bym przebudował i wydłużył, bo szkoda dd na tak krótki okres. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-12-27 19:12:46

Okej więc przez okres rozciągania zejdę z ciężarów i będę się starał stopniowo zmniejszać wielkość podkładki. Mógłbyś tylko zaproponować, optymalnie ile razy w tyg. rolować oraz jak długo to powinno trwać. Ważne też czy musi to być konieczne przed treningiem? Dla mnie wygodniej byłoby zrobić to w domu (przed/po treningiem) bo mam roler, a piłeczka [...]

[...] CYTRULINA 3g przed treningiem: https://www.sfd.pl/sklep/Ostrovit_Citrulline-opis31706.html SHOT, wezmę ze dwa razy przed treningiem, resztę zostawię na okres startów w zawodach i będę brał 30 minut przed startem: https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Black_Wolf_Shot-opis35296.html#opis Dawkowanie i w/w produkty są w porządku, [...]

wg mnie stack najlepiej brac cyklicznie, przez okres 6-8 tygodni, bo rozkladajac go na dluzej jak juz kto napisal mozesz sie spodziewac gorszych efektow, do dluzszego brania np 6 miechow nadaje sie najlepiej mono i nim wlasnie radzilbym sie pobawic jesli juz masz ochote na dluzsze zabawy, a z nitro raz a konkretnie ;) co do bryl to jesli twarda [...]

"bo w koncu nic zdrowego nie dostarczaja" zdrowego moze nie, ale cos, co zostaje na cale zycie...obraz kolorowego dziecinstwa imo dzieciom sie nie powinno nawet slodyczy odcinac, maja pozniej czas, zeby zdrowo zyc..jako dzieci niech sie ciesza i ladnie zapamietaja ten okres

Ricos: dlatego czujesz "coś jakby rwanie", bo nierozgrzałeś wszystkich mięśni i ścięgien w wystarczającym stopniu Pozdrawiam Mav ______________ Życie jest jak shareware - krótki okres próbny i wyłączona opcja save.

bcaa 1g czystego bcaa na 10kgmsc tylko w Dt może byś przed/po/w trakcie treningu Beta-alanine codziennie 5g przez okres minimum 3 miesiące najlepiej ciągnąc jeszcze dłużej.Nie baw się w rozdzielanie dawek nie ma to większego znaczenia. Witaminy raz dziennie do śniadania białko wg braków w diecie Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2013-10-29 [...]

[...] rozsądnie, trzymam się założonego przeze mnie planu, dieta realizowana w 95% z małymi wyjątkami weekendowymi, gdzie pozwalałem sobie na trochę więcej kcal :) Przez ten okres także, dużo czytałem, co powinienem zrobić dalej. I właśnie w tej sprawie chciałbym się znowu Was poradzić. Przedstawie może mój plan : Zacznę może od tego, że w [...]

[...] SIE JESC SWIEZE RYBY Jakas sórówka 1 jajo kurze Przed snem: Jajo kurze ZA JAJO LEPIEJ DAJ KAZEINE(TWARóG)CHOC CZSAMI JAJKA MOZESZ DAC Oliwa z oliwek I mam pytanie czy w okresie treningow regeneracyjnych trzymac taka sama diete czy moze ja zmodyfikowac (czegos mniej/wiecej)?? 3MASZ TYLE SAMO KCL ZAROWNO W DZIEN YTRENINGOWY JAK I NIETRENINGOWY [...]

Najpierw okreś sobie wyraźnie cel. Bo robie jednocześnie masy i rzeźby się wyklucza. Dieta jest istotna. Jesteś raczej chudzielec, czyli musisz na masę szamać, szamać i jeszcze raz szamać. I tak jak kolega powyżej radzę zainwestować w siłownię. Jeśli nigdy nie ćwiczyłeś to te pompki jakiś przyrost dadzą przez pierwszy mieśią. Ale ten trening da [...]