okres

to osobiscie przerzucilbym CP na okres przed treningiem :D

Witam ponownie :) Nogi to priorytet na ten okres więc może uda się je poprawią cna tyle aby coś podziałać. Dzisiaj wieczorem postaram się zrobić i wrzucić aktualną formę. Wzrost 176cm. Plan startu to klasyk do 180 i zwykła do 80kg.

Taaa odchrząknąć %-) opyerdol by był jak nic 8-) Aeroby dziś odpadają, siedzę nad pracą dyplomową :-( Niestety szykuje się teraz gorący okres ale postaram się gdzieś wcisnąć te aeroby, choćby w weekend. Dzisiejsza miska suplementy: tran, magnez, centrum. warzywa : sałata, pomidory, dziś słabiutko ok 300g. [...]

Wracam wracam Niestety mam gorący okres i szczerze nie miałam nawet czasu pierdnąć. Skrócili mi termin oddania pracy o 3 tyg. do tego jeszcze egzaminy i była masakra. Teraz postaram się realizować wszystkie treningi ale do czasu obrony czyli 15 lipca może być różnie. W piątek pojawiam się z treningiem. Dodam tylko że miska była czyściutka przez [...]

[...] w góry i rowerowych też (bo na dole będzie pewnie zimno). Snowboardu nie będzie jeszcze przez 1,5 miesiąca - to w sumie jedyny ruch teraz to mogłaby być siłownia. Myślę że po 3 dniach jakaś decyzja zapadnie jak zobaczę co z tą pogodą. Można by chociaż na ten okres wejść na te 3,5k kcal. Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2014-10-22 16:32:36

[...] - przenoszę się w okolice Londynu na 6 miesięcy do ziomka, pracować dalej w hotelu. Za tydzień pod koniec listopada padnie decyzja już na 100% i ewentualny zakup biletu. Ten okres będzie na zredukowanie tego co przybiorę tej zimy (czyli pewnie jakiś dziennik na sfd), i przygotowanie się do następnej zimy - tym razem...Alpy. Taki to mam plan na [...]

czyli ten okres czasu który poświeciłem ćwicząc na sucho był tyklo wstępem tak ?? ponieważ wcześniej "dieta" była ale białka dziennie dostarczałem max. 20g to nie było z czego rosnąć dziekuje panowie za pomoc :) odezwe sie za jakiś czas (tym podanym planem bede jechał gdzieś od 20 października bo narasze musie zrobić pare lżejszych [...]

[...] soie ich skazac na kilka ładnych lat. Z tym ze oni nie zdawali sobie sprawy ze ona moze sie powiescic. Nie kazdy odbiera takie rzeczy na luzno - kazdy za to przechodził okres dojzewania i wie jaki8e sa wtedy silne emocje w człowieku. Dziewczyna została prawie ze zgwałcona na oczach klasy, została zbezczeszczona jej prywatność i przez to ze [...]

Ale to w ogóle mozliwe, że przy takiej kaloryczności organizm nie ma przeciwskazań? Ze czlowiek sie dobrze czuje i jest wszystko ok przez dluzszy okres czasu czy to tylko będzie trwało do jakieś momentu i bedzie stop?

[...] swoje mieśnie brzucha 7 dni w tygodniu??Poye*ało ??" :D Każdy trening jest pożyteczny , jak masz kolego motywacje to czemu nie :D Trenuj a okaże sie czy trenowałęś na darmo. P.S. Co do tych 42 dni to raczej nie spodziewaj sie niewiadomo jakich efektów ponieważ to jest za krótki okres czasu aby zbudować sobie niezłe mieśnie brzucha.

[...] jak ktoś ma dostęp do super tajnych badań to zasypie Cię antytezami (choć domyślam sie że bez kontrargumentów). Ale to musisz poczekać na E-lita Co do HCG branych przez okres pierwszych 6ciu tygodni: nie jest to niezbędne aczkolwiek bardzo wskazane. Zapobiegnie atrofii jąder itd. Nie stosuj HCG na koniec, przed odblokiem tak jak mówiłeś. [...]

[...] była wielką męczarnią. Wciąż chodziłam głodna, z regeneracją kiepsko, mimo progresu na treningach czułam, że się wypalam. Ogólnie samopoczucie nie za dobre. Poza tym przed okresem przybyło mi 2.5kg, opuchłam jak prosię, a sam okres spóźnił się o 3 dni (ostatni raz takie coś spotkało mnie jakieś 10 lat temu ). Nie wiem, czy mam winić za to [...]

KRÓTKIE PODSUMOWANIE PIĄTEGO TYGODNIA KONKURSU 1. Wymiary Ciężko powiedzieć, bo dopiero co skończył mi się okres i cała woda jeszcze nie zeszła Zobaczymy w przyszłym tygodniu 2. Dieta Z radością powróciłam do diety jaskiniowców Samopoczucie od razu lepsze, power jest, co widać zwłaszcza po tym, jaki progres zrobiłam w bieganiu 3.Trening [...]

jest naprawde dobrze ciekawe czy przeżyje ta mieszanke która mu dzis zaplanowalismy na okres startu w eliminacjachsame najlepsze cukierki

[...] Potrzebuję buty do gry na nawierzchnię trawiastą, czasem sztuczną(zla pogoda), w dodatku do intensywnej eksploatacji. Zamierzam grać w nich przez jakiś okres tylko w meczach ligowych czyli raz w tygodniu, ale wiadomo, że moje drugie buty też nie wytrzymają i będę potrzebowal tych nowych. Dylemat: Które wybrać ? Proszę o [...]

[...] nóg leżąc 30kg 10. Przywodziciele na ginekologu 40kg 11. Odwodziciele j.w. 45kg, 50kg 12. Wspiecia na palce siedząc 40kg jakis słabszy dzień miałam, pewnie przez okres. dzisiejsza miska wieczorem...nie bedzie za ciekawa bo dopiero co zjadlam sniadanie jutro rano chwila prawdy...ważenie i mierzenie.coś czuję, że będzie załamka [...]

na kaca dobry jest upsarin albo zwykła vit. C w dawkach uderzeniowych tylko nie jak masz okres, bo Cie krew zaleje

28.29.11 DNT wczoraj planowany, dziś nieplanowane DNT ze względu na to, że zrezygnowałam z hormonów mierzyłam temperaturę. okres się spóźnił ok 10dni ale dobrze, że się pojawił. tak ok 15go miałam straszne bóle brzucha. tak jakby jajeczkowanie??@@-)na to by wychodziło. dziś nie czuję się na siłach żeby zrobić porządny trening. [...]

http://www.iv.pl/images/62664102542260166199.jpg okres tuczenia się :D

[...] takie optimum ogólnie cykl, który zaproponował mu squrwiel ma sens z tym, że ja co jakis czas pomyślałbym o czyszczeniu receptorów i zbijaniu estro i kortyzolu aby lepiej wykorzystać środek no ale póki co na taką bombę się nie piszę bo na okres wakacyjny trzeba się ładnie wyciąć a nie zalać Zmieniony przez - TestoBoy w dniu 2010-02-08 13:58:21