SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Milam kupic to 100% dobrze ze wybralam inne Ja teraz mam okres obzarstwa, tyle smieci mi spada do diety za az strach ale co tam damy rade. Nie poddawaj sie, ja nigdy bym nie pomyslala ze zrobie pompki, dzis znow bede probowac Pozdro i pamietaj powoli do celu zreszta wydaje mi sie ze jak sie idzie powoli to dluzej mozna to utrzymac

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-05 19:19:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mini takiej gdzie pół tyłka widać,ona ma inny styl chodzi w glanch spodniach w kratke itp.Wiesz teraz dziewczyny potrafia być gorsze niz chłopcy.Gimnazjum to najgorszy okres... podobno . Pewnie kazdemu z nas zdarzyło sie zrobić coś nie tak bedąc nastolatkiem prawa wieku bunt itp. ,ale do rodziców zadań należy ,by naprostować zachowanie [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-23 14:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kasiu tak sobie dziś o Tobie myślałam, że to odchudzanie wypadnie na okres świąt ...ale Vena miała podobnie i dała radę. Będę o Tobie w te dni myślała podwójnie jak Ci tam jest Trzymam za Ciebie niezmiennie kciuki i spinam poślady od poniedziałku Dasz radę...jak nie Ty to kto?

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-11 17:43:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Nie chce mi się kombinować w tygodniu w kuchni - ma być szybko i w miarę smacznie. Co do treningu - jak pisałem - super wszedł. Intensywność okej, ciężary jak na obecny okres w miarę ( obecnie raczej się nie "żyłuję" także jestem zadowolony. Nie zrobiłem tylko łydek dziś z tego względu że w pracy złapał mnie mocny skurcz w jednej i tak mnie [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-22 20:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wojtek, pisząc o tych 1.5 tygodnia to chodziło mi o sam okres do urlopu. Całość mam zamiar oczywiście ciągnąć 8-12 tyg. W zależności jak to się będzie sylwetkowo układało. ;-) Odnośnie tłuszczy - na pewno na start wrzucę z 50g minimum. W DNT więcej. Jeszcze to poukładam i policzę ;-) Masło cenowo klasa, jak będzie smakować również dobrze to mega. [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-05 12:03:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dobrze słyszeć, że nie ma tragedii, ale jeszcze tego minicuta pociągne 2-3tyg. Taki okres czasu to nic, a może coś się jeszcze poprawi i lepiej będę przygotowany do masy, którą mam zamiar ciągnąć do świąt kiedy to skwintuję ją sernikiem, ciastami, ciasteczkami i tymi innymi które w tym okresie zagradzają stół %-) 02.09.2017 Zaległa wypiska z [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-03 09:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] te dni i nie mogę się doczekać kiedy ta jesień się skończy. Zawsze tak mam aż do czasu kiedy to w sklepach, na mieście nie zaczną zawisać ozdoby świąteczne wtedy ten okres staje się taki inny... Teraz tak buro i ponuro, potem pomimo że pogoda pewnie będzie podobna to ta atmosfera ma coś w sobie. O takie tam moje przemyślenia :)) TRENING [...]

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-24 19:17:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bułgara pewnie też. Może dam wypychanie 3x25,20,15 i uginanie 3x8 z wolnym negatywem. Apetyt dopisuje, więc w międzyczasie bonusowo wpadają owoce. Ale teraz odrabiam okres choroby gdzie szło ~ 1500kc .Jeszcze szybkie samoyebki. Sylwetka bez zmian. SFD/Images/2015/7/27/a42c00293be44ec1a6cb8d26db4b333c.jpg [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-26 18:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do znawców?

    Post
    Doping

    [...] powiększenia masy mięśniowej.'' ''Gdy dzieci doświadczają zrywów wzrostu, ich przysadka wydziela około 2 I.U. GH do siedmiu razy dziennie. Jednak dzieje się tak przez krótki okres czasu, od 4 – 5 dni do 3 tygodni. Największym problemem w przypadku długoterminowego podawania GH był koszt skutecznej dawki. Co więcej, im dłuższy okres [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3156 Data: 2006-03-13 12:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren był 100lat temu jest i bedzie podrabiany (pewny jest jak kupisz w aptece, ze szpitala czy z magazynu) był okres kiedy omnadren faktycznie miał zły okres, ogromna ilość środka który nie działał Sytuacja dawno opanowana omnadren od dila działa jak wiekszość dobrych UG Nikt nie pozwolił by sobie aby błąd trwał długo tu nie chodzi o mały [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3518 Data: 2013-04-06 12:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] nie jem czyli budyń, czekolada), wstyd mi za siebie z tego powodu, ale kolejne dni się pilnowałam. Nie wiem o co chodzi, ale nie mogłam się opanować. Jest trochę kiepawo, bo okres mi się spóźnia (dziwna, bardzo dziwna sprawa, bo zazwyczaj jest wcześniej - stres?, nie wiem co, ale brzuch jak balon), w domu się pożarłam mocno z wszystkimi. Ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8359 Data: 2014-08-03 21:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ładowania widzę, że waskularyzacja poszła troche do góry i czuje sie pełniejszy czyli cheat meal na plus. Jedynym mankamentem było uczucie pełności na żołądku przez dłuższy okres czasu ale to raczej normalne. Trening wykonany był z myślą o wzmocnieniu mięśni brzucha. Czuje, ze jest to mój słaby punkt jezeli chodzi o ogólną siłę tej partii i [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2020-09-08 00:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] a w tym sporcie liczy się wygląd. Rozmiary nadrobię na masie :D Plany na przyszłość Obecnie znajduje się w fazie roztrenowania, kompletna przerwa od treningu siłowego na okres 10 dni. Chcę mentalnie oraz fizycznie wypocząć od dźwigania klamotów i trochę się zrelaksować. Wielkiego upustu jeśli chodzi o dietę nie mam. Obrałem sobie zero [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2020-10-02 07:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Roztrenowanie - Dzień 3 Coraz bardziej wypoczęty i uśmiechnięty. Coraz więcej wegli, trochę kombinacji w kuchni. Jest dobrze jak na okres przedmasowy. Bardzo dokładnie będę wszystko planował pod koniec okresu roztrenowania, na razie odpoczywam. Aktywność - Trening brzucha z aplikacji + 2 serie kółko po 20 powtórzeń na czczo. - rower 15 minut [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2020-10-03 20:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] (zwiększenie dawki 2krotnie od czasu redukcji) Odżywka białkowa: potreningowo, ilość zależna od dziennego jadłospisu (15 lub 30g) Jutro ważenie i wtedy wrzucę plan diety na okres 1go miesiąca masy. Poniżej wrzucam jeszcze zdjęcia z pozowania na stan obecny. Następne wrzucę raczej dopiero za miesiąc: https://i.imgur.com/26PbZIx.jpg [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5311 Data: 2020-10-10 14:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [M] al0/DT

    Post
    Ladies SFD

    Dziękuję za odpowiedź. Ok, w takim razie od dziś BTW 100/100/150. Mam nadzieję, że to pomoże - ostatnio okres miałam w czerwcu :-?... Dziennik Mishki już czytałam, będę się stosować :-). Wkleję jeszcze fragment Twojej wypowiedzi, bo mam pytanie co do tego tranu: Suplementacja: - 1 łyżeczka oleju z wiesiołka - będę szukać na allegro/w aptece - 1 [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 19076 Data: 2013-09-07 10:45:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [M] al0/DT

    Post
    Ladies SFD

    Super, że okres wrócił 8-) A teraz tak - chcę zobaczyć ten MC, przysiad, wiosło, wykroki, wyciskania, wejścia na ławkę i rwania. Na moje oko, to tam wielka maniana odchodzi. Ciężary masz niedorzeczne - niektore większe niż bardzo zaawansowane dziewczyny. W kwestii piszczeli: po prostu przegięłaś z bieganiem - kto to widział zaczynać od 1 godziny, [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 19076 Data: 2013-10-01 07:44:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [M] al0/DT

    Post
    Ladies SFD

    [...] na forum :-D. Z tej okazji... nic %-). Nie no, zrobiłam sobie foty, ale szału ni ma. Na zdjęciach zmian nie widać, jedynie w lustrze coś tam się dzieje. Ale przynajmniej okres wrócił - w piątek dostałam 3 raz od początku prowadzenia dziennika. Myślę, że pociągnę ten trening jeszcze do świąt, odpocznę i od stycznia zacznę coś innego - i tak [...]

    Odpowiedzi: 178 Ilość wyświetleń: 19076 Data: 2013-12-08 13:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak smakuje? czy ci sie wydaje ze wiesz jak powinien smakowac? niestety zadna piekarnia z tego co ostatnio widze, nie produkuje prawdziwego razowego, rowniez juz dluzszy okres czasu nie spotkalem sie przynajmniej ze smakiem podobnym do razowego prawdziwego razowca jadlem kiedys w formie 'domowego wypieku' - mam znajomego piekarza, ktorego [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 15739 Data: 2006-03-30 21:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napewno dwa skrajne modele wymagaja nasycenia. pierwszy to dluga suplementacja -kilka dni nasycenia a potem przez okres nawet półroczny podtrzymanie okolo 3g.-5g. także cykl krótki/np.miesiac/ wymaga nasycenia -tu juz ze wzgledu na krótki okres czasu/niemoznosc wykorzystania w pełni dzialania kreatyny w normalnych dawkach ze wzgledu na zbyt krótki [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4699 Data: 2007-01-23 22:11:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)