okres

No sławnie mnie niepokoi Wyślę zdjęcia niedługo, pas się zwiększył, masa też, boczki się zrobiły, ale się tym nie przejmuje, jakoś ta masę trzeba zrobić. Pytałem się tylko czy okres tygodnia to nie za mało. Robię pomiary co dwa tygodnie teraz :)

Ok sorki za błędy w pisowni na telefonie niewygodnie się pisze. Okres czasu w jakim się to stanie jest nieznany?

Anqua a jeszcze takie jakby jedno małe zapytanie: o której godzinie rozpoczynasz wpyerdalanie < bo chyba to tak wyglada hehhe, wszystko naraz> Zależy W dni treningowe około 18:30 (no chyba że bcaa przed treningiem liczyć) a w nietreningowe około 17:00 Okres jedzenia początkowo zajmował mi 8 godzin, teraz mieszczę się w 5-6 godzinach. A [...]

[...] dni na teściu i już czuję guzka pod sutkiem, całkowicie bezbolesna 2. Deca PMP - 250/e4d, tak jak susta, 3. tydzień, ciężko powiedzieć, pierwszy kontakt z decą, za krótki okres czasu żeby się bujnęła, całkowicie bezbolesna 3. Meta biosira - przesiadłem się na balkana po 6 dniach bo tak mnie po niej masakrycznie wysypało na ryju że [...]

[...] w ogole juz od dluzszego czasu chodzi mi pomysl zeby zmiksowac test ace, tren ace i mete inj i bic ed. jak wiadomo acetaty lepiej bic ed, a laczac 3 srodki o podobnych zaleceniach jesli chodzi o czestosc iniekcji moze nie bede mial wrazenia ze robie z siebie sito zyskiem niewiele lepszych efektow ;) jaki jest okres potrwania mety inj nie wiem :)

[...] twierdzi, że Edwin i David mają bardzo wiele wspólnych cech i to właśnie dlatego on został namaszczony na następce Holendra. "Pracowaliśmy nad tym transferem spory okres czasu, w naszej opinii będzie on idealnym bramkarzem dla nas. Jest młody, opanowany, ma bardzo szybką reakcje, świetnie się prezentuje" - powiedział Ferguson dla [...]

[...] dla jednej drużyny piłkarz przechodził do innego zespołu, może nie lepszego, ale inaczej zorganizowanego, gdzie wylądował na ławie i słuch o nim zaginął. Nie chciałbym, żeby okres świetności Lewandowskiego trwał tak krótko, o czym zresztą już między innymi Pippo w innym temacie wspominał. Dlatego raczej nie chciałbym, żeby Lewy zaczął grać dla [...]

no i 1:0 w plecy, dobrze to wszystko wyglądało tylko do pierwszego gwizdka arbitra %-) chyba chłopaki muszą zapomnieć, że okres przygotowawczy się skończył %-)

[...] czasu dajemy sobie na wycięcie. Jeśli jest to 5-6 tyg. to praktycznie od razu można wrzucić coś mocniejszego, jeśli dłużej, zacznijmy od delikatnych spalaczy, wszystko po to żeby nie zablokować naszych receptorów i skutecznie stymulować organizm przez cały okres redukcji. Poziom fatu nie ma znaczenia, raczej to jak planujemy rozegrać redukcję.

babie która ma okres szybciej bym minete j**ną niż miałbym szturchać jakąś anglice

Antek - a do wczorajszej rozmowy przez długi okres czasu jechałem na jednym planie i starałem się zwiększać ciężar.

wcześniej jakiś okres czasu prowadziłem redukcje, przerwa świąteczna i ruszyłem normalnie. Jeżeli jest progres a jest to po co dopatrywać się, czy robie 2 sesje cardio czy 5.. Robie to co lubię i to co sprawia mi przyjemność i patrze na co organizm reaguje

MAŁE POSTANOWIENIE 1. Od dzisiaj (09.01.2013r) do 23.01.2014r nie spożywam produktów które w ogólnych zalezeniach żywieniowych są zakazane. Chce spróbować przez ten okres czasu spożywać produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z [...]

[...] cale 10kg ale spokojnie powinienem dac rade, tyle ze 85 bez rzezby bo nie zdazyl bym zwiekszyc i pozniej zrzucic i pozostac dalej przy 85. tez celem jest wklejanie co jakis okres czasu aktualnych fotek wiec jak wyglad sie troche/sporo zmieni jak najbardziej mozna wklejac foty dokladnie, przydalby sie mod jak najbardziej. tyle ze bez zgloszenia [...]

Przez galimatias przedświąteczny i świąteczny nie uzupełniłem dziennika. Mam nadzieję, że więcej takiej plamy nie dam. Ze względu na brak treningów poza jednym wyjątkiem podaję tylko miskę z 23.12.2013 dostarczono 1773 kcal b: 150 g (34%) ww: 124 g (28%) tł: 74 g (38%). Przez święta stosowałem dietę świąteczną czyli wszystko wolno. Z tego powodu [...]

[...] wiesz ze redukcja wkurza i to masakrycznie właśnie przez takie coś że nie można pić oraz typowo integrować się ze znajomymi oraz rodziną więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) tak jak pisałem odzyskanie formy po x latach siedzenia na dupie nigdy nie zajmie 5 dni tylko [...]

... więc opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) Ależ drogi Gwidzie, tutaj nie ma normalnych ludzi z normalnym życiem. Tutaj wszyscy biegają, skaczą i podnoszą ciężary o których parę lat temu nikt z nich nawet nie marzył:) Jak ktoś skończył z sukcesem redukcje to później [...]

heja, zamierzam niedługo zastosować tę dietkę, teraz robię sobie okres przygotowawczy tzn rezygnuję z ww prostych. Myślę, ze to dużo ułatwi. Jestem młodą :) mamą, właśnie skończyłam karmić piersią, więc niezbędna do tego lekka nadwaga przestała mi być potrzebna. Przed ciążą ważyłam 58kg przy 168cm teraz niestety o dychę wiecej ważę. Mam pytanko [...]

a moja motywacja jest coraz większa,może to dlatego,że nie tocze boju samotnie tylko z kumpelą . Dzisiaj już 4 dzień :) i wszystko byłoby okej gdyby nie to,że dostałam okres i jestem podwójnie oslabiona :/ Wczoraj postanowiłyśmy,że od 8 dnia diety zaczynamy biegać :) hmmm 4 dzień diety a moje samopoczuie jest w miarę,oby tak dalej bo studyjne [...]

[...] że bez kalorii! Poprostu uwielbiam kawę z mlekiem i cukrem, soki, takie tam. Tylko bez jedzenia, ani zup. Ale absolutnie nie polecam, bo wiem, że to niezdrowe, brrrrrrr. Tylko na mnie to działa psychicznie bardzo dobrze, a teraz mam ciężki okres.... :( Pozdrawiam wszystkich. Wierze w Wasze sukcesy. A ja może przebadam się na tarczyce..? :(