Nie musisz rezygnować z treningu całkowicie. Wiele zależy od tego jak ciężkie były wcześniejsze przygotowania. W sporcie bardziej profesjonalnym/zawodowym okres przygotowawczy do zawodów jest na tyle ciężki, że z reguły robi się całkowity odpoczynek od treningów wykonywanych przez ten czas. Wprowadza się ewentualnie aktywny wypoczynek, w postaci [...]
No dobra, ale czy okres zaginal dlatego ze cwiczylas zbyt intensywnie czy przyczynily sie do tego rzeczy sprzed cwiczen.... Ja rozumiem, ze olimpijskei sprinterki pewnie okresu nie maja od sportu ;-)
[...] i dla niej to nie obraz policystycznych jajnikow, wiec tamtem dajac mi w lipcu tabsy uspil pewnie by mojej jajniki na zawsze, bo lekarze raczej podejrzewaja niedoczynnosc przysadki... w lutym piewrszy raz zatrzymal mi sie okres na ponad dwa miesiace i zaczeto mnie leczyc trzy cykle luteina a potem od polowy kwietnia po okresie ani widu ani slychu
tyle tej pisaniny, ze nie dziwne, że minęłaś ;-) byłam teraz też z resztą tłuszczu mało a przynajmniej na tyle mało, że okres nie chce jeszcze wrócić :-|
Panowie dzisiaj mi karpik polecił na poprawe apetytu( z racji przymulenia metą) kefiry. Tylko pytanie ile ich i co jaki okres czasu je wcinać Czekam na info pozdro
les co zrobic, przynajmniej z konta kasa nie ucieka, a zarcie etc kupuje za lewizne, a i jeszcze odłoże cos i zakupy na wyjazd zrobie Dobrze jest, ze jest co i dajesz rade, ale wiem ze cieko tak po kilkanascieh dziennie. Pamietam ciezko juz mi bylo pogodzic jak przez pewien okres studiowalem dziennie i pracowalem
Przeciez on wielokrothnie mowil i bylo publikowane ze nie moze sie poddac operacji ( zaraz po Sheru Classic) ze wzgledu na zobowiazania wobec sponsora. Seminaria, spotkania, pokazy to wszystko kasa, on z tego zyje. Okres po operacji poswiecony rehabilitacji pozbawilby go tego. Operacje mogl zaplanowac po zakonczeniu kontraktu ze sponsorem. Obecnie [...]
A to coraz częściej się zdarza , a u mnie w okolicy to się zaczyna robić sensacją. No gratulacje Mariusz :) No nie chwaliłem się, ale już bylem w dwoch gazetach, a teraz mam być w trzeciej. To wszystko się zrobiło dla mnie jakieś inne, czuje się teraz jak bym mial dodatkowy okres w życiu.
[...] sezon żeby jeszcze bardziej się rozwinąć w podciąganiu. Przed zawodami było losowanie miejsc startowych i dwa razy wylosowalem ten sam numerek, czyli ostatni w starcie. Przez ten okres mojego pobytu na wczasach czytałem wszystko to co piszecie na komurce, ale nie mogłem nic napisać bo o dziwo nie mogłem się zalogowac na komurkę. Nie wiem czemu.
[...] koleś-zrobił do 44 plus 25...łącznie 531-powt!...-dobra masakra! http://www.youtube.com/watch?v=MrclQOMYeeU Mariusz-Wnioskując po napisach,to Duf chciał Cię bardzo pobić,ale jednak sporo jeszcze brakuje.Zaliczył nawet mały regres :) Święta,to chyba jednak nie jest najlepszy okres do bicia rekordów :) http://www.youtube.com/watch?v=nQ1MyFhYYFI
[...] zauważyłem znaczne nabicie, trochę większa agresje i spore skoki estradiolu. To był jeszcze etap masowy i było widać wzrost wagi, pewnie z powodu lepszego magazynowania glikogenu. Niby 3,5 tyg ale było już czuć różnice. Kolejne 3 flaszki zostawiłem na kolejny okres masowy bo widzę w tym środku spory potencjał jeśli chodzi o budowanie miecha.
[...] etap masowy i było widać wzrost wagi, pewnie z powodu lepszego magazynowania glikogenu. Niby 3,5 tyg ale było już czuć różnice. Kolejne 3 flaszki zostawiłem na kolejny okres masowy bo widzę w tym środku spory potencjał jeśli chodzi o budowanie miecha. Do menta może się odnieść jeszcze snara i Keczup, ale ketchup ost mało aktywny jest. Ale [...]
[...] sam o tym pisałeś a ten pimp aż w oczy kole Tutaj %-) sam spróbuje tego nowego dhb. Zobaczymy co to warte ;-) Widziałem kolesia który wił się z bólu po dhb squibb. Był to okres Bożego Narodzenia. Koleś jest stąd oraz siedzi na body factory. Nie wytrzymał bólu, finał był taki że w tym okresie wylądował u chirurga. To co pokazał na fotce nie [...]
Ja jestem pierwsza osoba, przecież masz wynik badania w poście :-) Sam się zdziwiłem, bo był okres ze kostki i dłonie bardzo spuchnięte. Bierzcie tez pod uwagę kwestie dawek, u mnie były naprawdę kosmetyczne.
[...] stopni C. W sklepach sprzedajemy olej z lodówek. W domu trzeba przechowywać go w lodówce w temperaturze do 10 stopni C. To właśnie od takiego postępowania uzależniony jest okres trwałości oleju lnianego. W takich warunkach można go przechowywać dwa miesiące od daty produkcji. Niektórzy producenci proponują krótkie okresy przydatności do [...]
A propos rabarbaru to nie wiem czy mam go traktować jako owoc czy warzywo (nie mowię o dużych ilościach tylko w ilości łodyga na raz- np własnie do belta)? Kończy mi sie rajski okres 3 tygodni kiedy mogłam jeść owoce i musze sie mentalnie nastawić
Dieta redukcyjna do oceny [110kg]
