[...] prosto w głowę. Na to odzywa się żona: - Rób tak dalej, a niedługo nie będziesz miał żadnych przyjaciół. Jaka jest najseksowniejsza kobieta na świecie? Odpowiedź: Nauczycielka, bo: 1. ma klasę 2. ma okres dwa razy do roku 3. stawia pałę w dwie sekundy 4. potrafi pieprzyć 45 minut bez przerwy Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-10-16 19:18:43
[...] jak by czyms sie zapelnilo w tym miejscu,ale jakos specjalnie nie bolalo, na nastepny dzien nie mialem nawet siniaka,ale nadal odczywalem opuchlizne i bol przez ten caly okres sie kulalem, kolano smarowalem heparyna i arcalenem, teraz jest juz niby dobrze , ale czuje w tym miejscu dziwna kulke... moze to byc krwiak? bo woda raczej nie bo by [...]
w sumie teraz jest ten najbardziej francowaty okres, bo niby śniegu nie ma, ale przyprozki łapią i kierowcy faktycznie są nieostrożni... dzisiaj jade do Kielc i zastanawiam sie, czym mnie zaskoczy jedna moja ulubiona górka na trasie
vokalek nie sądzisz,że troche późno zaczynasz cykl? niedługo święta chuiowy okres,chuiowe jedzenie dużo alko,a Ty będziesz na fajnym cyklu,poradzisz sobie z tym?
Ten krem to: CHITO-DERM 450G - PREPARAT DO PIELĘNACJI WYMIENIA. Opis produktu: CHITO-DERM Krem do ochrony oraz pielęgnacji skory wymion i strzyków u krów mlecznych Skład: Chitozan Alantoina Olej Lniany Kwas mlekowy Mocznik Vehiculum Właściwości i działanie: Preparat złożony z naturalnych substancji o skojarzonym działaniu ochronnym, [...]
2 tygodnie to żaden okres, waga się waha w przedziale 1-2 kilo w obrębie dnia, u kobiet w dni miesiączkowe nawet 3-4 kilogramy w ciągu dnia. Patrz na obwody i jeśli te stoją po 2-3 tygodniach to dopiero jest to powód do zastanowienia. Zmieniony przez - karnisz w dniu 2013-12-12 19:09:00
Rozumiem , że nie jest to jednorazowy zabieg tylko przez jakiś okres ? Dzięki Wielkie No robisz to jednorazowo, po tym dniu pewnie waga pójdzie lekko do góry ( woda) ale napędzi m.in. leptyne i nakręci metabolizm żeby dalej paliło tłuszcz, możesz robić tak raz w tygodniu.
dokladnie jechalem nim caly okres masy i bylem b.zadowolony. Chociaz pamietaj trening to tylko nrzedzie akurat byl taki ale jesli bylby inny to efekty bylyba takie same. Intensywnos,czucie miesniowe i przedewszystkim dieta regeneracja i troche talentu:)
[...] się do McDonalda, Burger Kinga i dosłownie 2-3 niewartościowych posiłków w ciągu dnia) i ćwiczeń - następnie musiałem znowu wyjechać co kosztowało kolejne 3 dni - ten okres to także albo nieprzespana noc w drodze, albo dosłownie 3-4 godziny snu. Podsumowując 2,5 tygodnia bez siłowni , z tego około 8-9 dni bez diety, pozostałe 8 dni z [...]
[...] Pomiary wrzucę jutro .Dziś się pomierzyłam ,ale wszystko bez zmian jedynie waga drgnęła do przodu ,pewnie to za krótki okres na jakiekolwiek zmiany .Ostatnie pomiary przecież są z poniedziałku . Póżniej wpiszę wrażenia z dzisiejszego treningu .Na następny tydzień będę wiedziała że muszę sobie [...]
wikt, chyba Cię zwiało do rowu Franki, rusze dupsko jak mi się skończy gorący okres w pracy Musze jeździć z laptopem do pracy, a na pewno bym go nie zostawiła w szafce na siłowni, a jeździć do domu i znowu do miasta to mi się nie chce
Po tych 4-6 tygodniach oczywiście dalej, ale ten pierwszy okres trzeba by poświęcić na weryfikację techniki, naukę pracy z obciążeniem, żebyś nie zaliczała treningu, ale spalała na nim kalorie. Technicznie, bezpiecznie
Na razie aeroby nie. Zostawiamy sobie to na okres jak trzeba będzie dołożyć bodźców. Plan na 4-6 tygodni a później wyższa poprzeczka. Zależy mi bardzo na technice u Ciebie. Pisz swoje odczucia i obciążenia - będę pomagała Ci to skorygować, żebyś sensownie progresowała.
"Odrazu mowie ze ten plan jest taki cięzki bo chce go zastosować na 1 miesiąc bo zalezy mi na szybkim wzroście masy, " myslisz ze jak dowalisz taki ciezki plan tylko przez miesiac to bedziesz mial szybko efekty ? to tak nie dziala kolego:P systematyczne treningi przez dlugi okres czasu daja najlepsze efekty.
***Słowny slam, czyli grappling SPAM!!!%)***
