okres

[...] rzeczy podczas redukcji. Po redukcji masz się wypałnić i wyglądać, po kilku tyg redu nie ma cudów, zawodnik też cały czas nie chodzi nabity i coraz bardziej suchy, też jest okres że jest naleśnik, a forma jeszcze nie taka ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e4c88c3802c34602adade7ccebf2ca76.JPG [...]

[...] podczas posilku. Taka dawka jest wystarczajaca? Pytam bo mam zamiar pociagnac redukcje jakies 2-3 miechy wiec zakupilbym teraz wiecej opakowan zeby starczylo na caly okres redu. Zmieniony przez - detox88 w dniu 2015-03-06 14:12:20 Edit. Zeby nie bylo, ze d**** ze mnie :P Wiem, ze napisales 5g i wyzej na dzien ale wtedy to rzeczywiscie [...]

[...] beta-alaniny.. teoretycznie ma wpływ na wytrzymałość, ale żeby odczuć maksymalne korzyści ze stosowania tego suplementu powinno się go stosować regularnie przez dłuższy okres czasu, czy wystarczy taki jednorazowy "szot" jaki występuje w przedtreningówkach ? Pytam bo nigdy nie stosowałem beta-alaniny przez dłuższy czas, jedynie tyle co czasem [...]

[...] Arimidex zbędny, chyba ze estro masz wysokie ale na takiej dawce wątpie. Najlepszy na pct jest eksemestan. Nie obniża igf-1, nie ma wypłwu na lipidy. Jeśli wbijasz cypio, okres półtrwania podaje się ok.12-14dni. Powiedzmy że wbijasz hcg tak aby pokryło się to z 12-14tym dniem od ostatniej inj, i po hcg wrzucasz clomid 50mg ed, po ok. 2tyg [...]

[...] Arimidex zbędny, chyba ze estro masz wysokie ale na takiej dawce wątpie. Najlepszy na pct jest eksemestan. Nie obniża igf-1, nie ma wypłwu na lipidy. Jeśli wbijasz cypio, okres półtrwania podaje się ok.12-14dni. Powiedzmy że wbijasz hcg tak aby pokryło się to z 12-14tym dniem od ostatniej inj, i po hcg wrzucasz clomid 50mg ed, po ok. 2tyg [...]

bojler - dropy, przerwy wewnątrz serii czyli tzw rest pause, myo reps itd. Tez okresowo wplatam. Też rzadko kiedy schodze poniżej 8powtórzeń wiec nie wale dużych ciężarów. Wszystkie metody sa dla nas, a nie my dla nich. Jak ide na siłownie i w planie mam 5 ciezkich serii po 6powt. Ale już na rozgrzewce czuje się średnio, a pierwsza seria mnie [...]

110wka wpisowane to już konkret. Chociaż jak dodać opłaty za licencję itd to może aż tak źle to nie wygląda, co nie zmiania faktu, że jest to o wiele za dużo Co do hgh to chyba wykrywalny jest tylko we krwi a nie w moczu i to przez dość krótki okres czasu. Badania krwi chyba tylko naw World Games robili, więc raczej hghowcy mogą być spokojni

[...] pacjentów, więc mit Deki jako cudownego środka pada. Pocieszające jest to natomiast, że owe poważne efekty uboczne zdarzają się sporadycznie, przy przyjmowaniu cięgłym przez okres ponad 3 miesięcy i dawkach rzędu 600 i więcej mg miesięcznie. Tak więc jest się o co martwić ale i nie rozpaczać - o ile stosuje się rozsądne długościowo i ilościowo [...]

Powiedz teraz lepiej jakie plany na najbliższy okres?

[...] niektore osoby maja juz tak 2 lata stazu. Ja w Twoim wieku mialem dopiero moze rok i nie zaczynalem od stacku, tylko od zwyklego mono. Ciekawe co po osmiu latach wszyscy beda brali, skoro juz leca z suplami. Jednak zycze pwoodzenia i wytrwalosci na dlugi okres, gdyz nie jest to latwe. Zmieniony przez - Paul Bristol w dniu 2012-02-19 23:41:23

DNT Od piątku mam niezłą padakę, czyli brak chęci do życia oraz sił. To samo było miesiąc temu, kiedy okres się zbliżał. W tym to samo. Nie podoba mi się to :/ + ogórek, papryka, bakłażan, rzodkiewki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8563c71a84764f4bb0f7242beefee11c.png

[...] tak wplywa bo widze sporo osob to dotyka w ta pore jesienno zimowa :), trzeba poprostu przestac sie przejmowac i cwiczyc dalej robic swoje, przelamac ten okres, przez to napewno nie spadniesz, napewno pujdzie to na plus i ktoregos dnia wstaniesz spojrzysz w lustro i powiesz "-kurde ale mi poszlo" i [...]

thomasfigo dzieki przez dluzszy okres moje plecy byly porazka :) rok temu 3-6 ruchow na szerokim max :) , rowniez odbijam sog'a dorzucam fotke z przed jakis 2 tygodni... Zmieniony przez - Sopel_X w dniu 2009-11-06 15:45:47

[...] ze dalej na czysto jade... jak znajomi ktorzy jada na ssa patrza na mnie i mowia cos spuchles co wbijasz... i jak mowie ze nic to cala silka wybucha smiechem i sie smieja i nie wierza.. jak wlasny brat przez jakis okres myslal ze cos przybijam i cos podjadam.. jak kuzyn powatpiewa we mnie ze na czysto.. wiec mysle ze jest czym sie podniecac :D

[...] kreatyny raczej nie odmawialbym sobie, duzo lepiej sie cwiczy na niej, pompuja sie miesnie czuje sie silniejszym i treningi sa bardziej efektywne. Podchodzi sie woda, przez okres brania jest sie napompowanym. Troche schodzi wraz z zaprzestaniem brania ale jezeli dieta jest bogata w bialko to raczej wieszkosc zostaje. 45,5 to na pompie po [...]

[...] gorzej bo sa zalane ale ogolnie sa sporo wieksze tylko na fotkach tego tak nie widac, dlugie motyle wydaja mi sie normalne przy takim wzroscie jaki mam... podsumowujac w tym okresie masowki staralem sie utrzymac to co dotychczas zbudowalem wlasnie z powodow zdrowotnych mniejsze ciezary itp.. choc mimo tego i tak poszlem na plus, wlasnie wczesniej [...]

Teraz jest dobry okres na jakieś witaminy, minerały itp. - jakieś kompleks. Więcej to w sumie nie potrzeba.

[...] ta noc to był koszmar :/ i tu widać jaki los dla nas jest niesprawiedliwy ;/ człowiek pracuje od paru miesiecy na te jedne zawody żeby wypaść na nich jak najlepiej a tu taki okres przed wyjazdu (wyjazd mam za równe 9 godzin takie cos ;/ jestem mega osłabiony ;/ mam nadzieje że do soboty będzie lepiej,mam anybiotyk leki itd,zobaczymy co z tego [...]

Analizując cały okres od zdobycia srebrnego medalu dwa lata temu, Polska potwierdziła swoją przynależność do światowej czołówki. W zeszłym roku zajęliśmy siódme miejsce w ME i piąte na IO w Pekinie. Nie były to może miejsca na miarę oczekiwań, ale też poniżej pewnego poziomu nie zeszliśmy. Po Igrzyskach część graczy zrobiła sobie przerwę w [...]

Trening A: Rozgrzewka A - przysiad ze sztangą *8 16,5 kg/21,5 kg/26,5 kg/31,5 kg/36,5kg*5+31,5kg*3 B1 - wyciskanie sztangi skos góra *8 11,5 kg/11,5 kg/16,5 kg/16,5 kg/19kg*5+16,5*3 B2 - Przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha *8 16,25 kg/16,15 kg/18,75 kg/21,25 kg/23,75 kg C1 - prostowanie nóg w siedzeniu *8 30kg/30kg/30kg C2 - [...]