[...] + 10g T 4. 60g B + 60g WW + 5g T 5. 60g B + 25g T Tak czytam i sie zastanawiam jak moze na mini Cut skoczyc waga? Jakby nie bylo ucina sie spora ilosc kcal na dosc krotki okres i z reguly gubi sporo na wadze z racji tresci zoladkowej, wody i tez troche fatu odpadnie. Mielismy swieta i to pewnie jest przyczyna skoki wagi wiec sie nie ma co [...]
[...] …od rana zaczęła się mocna alergia , katar , zatkane ucho , oczy pieką .. leki na alergie pomogły tylko na oczy a reszta bez zmian , w nocy dużo się budziłem. Najgorszy okres jak co roku :/ , rano sporo nerwów bo byłem u ortopedy i powiedział że za wcześnie przyszedłem także super , 1.5h stracone .. , później cardio 50min. I trening wspólnie [...]
Siemka :) , najgorszy okres z jakimś wirusem , nigdy nic mnie tyle nie trzymało .. bóle brzucha zaczęły odpuszcac , jeden antybiotyk na zapalenie migdałków skończony. Wczoraj pierwszy dzień gdzie nic a nic nie bolało czy dokuczalo także sukces. Treningi robiłem na tyle ile mogłem i jak się czułem , micha trzymana w jakiejś połowie aczkolwiek [...]
Po cieżkich treningach musisz mieć okres odpoczynku by móc wystartować w jakiś zawodach.Nie da się tego wyczuć, musisz tak ułożyć trening by na dany okres startowy forma była jak najwieksza.Nawet zawodowcy ciężko trenując nie są w stanie wiedzieć na 100% czy trafią z formą w ten wymarzony dzień . Kombinuj, układaj treningi pod siebie ,a nie bierz [...]
[...] popycha mnie do przekraczania kolejnych swoich granic i STAWANIA SIĘ CORAZ LEPSZYM POD KAŻDYM WZGLĘDEM - duchowym, psychicznym, fizycznym! Bo na takich zawodach i przez cały okres przygotowań POZNAŁEM I POZNAJE WSPANIAŁYCH, WARTOŚCIOWYCH LUDZI, Z KTÓRYMI CZĘSTO UTRZYMUJE NA STAŁE KONTAKT I TO W CAŁEJ POLSCE! Bo oglądam różne ciekawe miejsca. A do [...]
Pracuje, studiuje i się masuje :-D nie op*****lam się, to napewno poprostu zanim dojdzie do okresów przedstartowego trzeba solidnie przepracować okres masowania, a jest co poprawiać ;-)
[...] z branży suplementacyjnej, sprzętowej - zawody kulturystyczne - różne atrakcje przygotowanej przez wystawców moge szczerze napisać, iż najaktywniejszym stoiskiem przez cały okres targów było STOISKO ACTIVLABA, za co firma została nagrodzona! https://scontent-a.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10411227_906980829315590_7897102858587574814_n.jpg - [...]
odnosnie prolki to juz odpisałem a odnosnie cynku to jeśli chodzi o dawki maksymalne to 100 mg dziennie przez okres 7-10 dni stosuje sie przy leczeniu tradziku . Taka dawkę m innymi dostał mój brat ale z wyrażnym zastrzeżeniem że wolno mu to brać tylko 7 dni . Myślę że stosowanie takiej dawki przez dłuzszy okres mogło by spowodować odłożenie się [...]
[...] to takze agresja poirytowanie przygnebienia rozdrażneinie cały wachlarz zachowan które u kazdego inaczej moga sie objawiac a srodki są tak skonstruowane że maja jakis tam okres trwania tzw okres poltrwania jets to moemnt w ktorym ilośc substancji na wejsciu spada o połowe w danym czasie to teraz pomysl czy wraz ze spadkiem ilosci substancji [...]
chodzi o okres półtrwania środka, różne środki maja różny okres póltrwania, ładując wino e3d uzyskujemy poprostu duże wahania środka w orgniźmie co nie jest na rękę
[...] w różnych stanach spastycznych, a także wpływa na uwodnienie wydzieliny w oskrzelach, ułatwiając jej wydalanie w czasie kaszlu na zewnątrz. Clenbuterol posiada długi okres półtrwania w organizmie dochodzący do 40 godzin, a więc prawie 2 dni. Ta informacja jest cenna ze względów praktycznych gdyż przez kulturystów też jest przyjmowany [...]
Czesc :) Trening wczorajszy:5min rozgrzewka,15 rozciąganie /SFD/Images/2015/7/28/c5f28c0e1bcd4d3abf51345aeaed2a7b.jpg Dalej odczuwam mocne zmęczenie i osłabienie,winie okres,który powinien byc juz za mna a jeszcze nie przyszedł,do tego bóle głowy i świetliki w oczach. Bałam się dokładac cokolwiek,raz ze słabsza a dwa to w MC na przykład,chcę [...]
Jeśli minął już u Ciebie ten okres poporodowy, w którym kobieta ma okres "ochronny" i nie masz przeciwwskazań do aktywności fizycznej warto wracać powoli do ogólnej aktywności fizycznej nie tylko brzucha. Ćwiczenia na nogi, pośladki, ramiona dobrze się sprawdzą choć trzeba do nich podejść ostrożnie. Ważne żeby aktywować mięśnie głębokie jak [...]
[...] :)) Powiedzcie mi że te bary i klata to tylko chwilowa pompa albo coś :-? Bo w cyc to z pewnością nie poszło :-{ I na okres nie ma co zwalać bo właśnie się kończy. No ale cieszy maleńki spadeczek w udziskach :-)) I chyba powinnam dodać pomiar w karku na wzór Owieczki %-) Obli opatrzności [...]
[...] cykl na dlugich estrach.. dajmy na to sustanon 8tyg w dawce do 500mg tygodniowo, po ostatniej injekcji osobiscie zastosowalbym nolvadex w dawce 10-20mg indywidualnie przez okres 2tyg a dopiero w 3cim tygodniu, kiedy estrogen i inny syf zostanie usuniety z organizmu przeprowadzamy terapie clomidem, ktory ma dzialanie stricte pobudzajace [...]
[...] sie na zadnych kalkulatorych czy tego typu innych badziewiach,raczej sklanial bysm sie na obserwacji wlasnego organizmu a takze jak mowi e-lite i inni gdy opadnie okres aktywnego poltrwania i danny poziom saa opadnie na tyle iz bedzie to widoczne w reakcjach organizmu czy tez w ogolnie przyjetych odstepach czasowych warto zastosowach [...]
teraz powinien być twój okres roztrenowania.najpierw przez ok 5-6 tygodni przyzwyczaj swój organizm do cieżarów na mase a te muszą być powyżej 70% maksymalnego.po tym czassie typowa masówka ,full postów znajdziesz sam.noi oczywiście dieta i przydał by sie jakiś może gainer.jak naprawde chcesz tą mase karate musisz pożucić.ten okres początku bedzie [...]
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023
