SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Dieta dla 16-latki

    Post
    Ladies SFD

    Nie wiem, o jakich stresach w szkole mówisz, ale jeśli chodzi o kartkówki, sprawdziany, testy czy matury, to to jest stres żaden i wpływ na okres jest żaden. Nie wiem, czy da się okres przywrócić, jeśli durnymi głodówami zniszczyłaś sobie gospodarkę hormonalną zanim jeszcze osiągnęłaś pełną dojrzałość płciową @@-) Próbować zawsze można, ale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2456 Data: 2013-01-29 18:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 miesięcy na teście to bardzo mało. HTZ przez lekarzy jest zapisywana na tzw. okres próbny pół roku, po którym się ocenia bilans zysków i strat. Kontynuuje lub nie. Jeśli nie - często odstawia test i organizm sam wraca do normy (w ulotce omnadrenu nawet masz tę informację). Żadnego HCG, PCT, HMB... Przy bombie i latach stosowania będzie trudniej [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2302 Data: 2023-07-26 09:00:08 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, ale okres redukcji tkanki tłuszczowej nie powinien trwać nieustannie aż tak długo jak w Twoim przypadku. Nie może być tak, że będzie to okres 6 miesięcy. Cykl treningowy ustala się na maksymalnie 2-3 miesiące i po tym czasie należy wprowadzić tzw. strategicznego roztrenowanie i diet break. Wychodzisz z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2021-12-07 10:18:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] terapią manualną. Domyślam się, że rollowanie i lek g**** dadzą, wnioskując po tym, co mówisz. Faktycznie zdziała to więcej niż to, co proponuje lekarz(kwas hialuronowy + leki + rollowanie)? Zastrzyki są w ch* drogie, domyślam się, że terapia manualna podobnie. Jeśli już mam mysleć nad terapią, to na jaki okres czasu? Co sądzisz o TCE? Pomoże?

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7369 Data: 2018-03-05 02:24:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • prolo=enan=długi ester testosteronu(okres półtrwania ok 15dni) prop=krótki ester testosteronu(okres półtrwania 2-3dni) 1-8 to tygodnie 200/300mg dawka e4d/e5d czestotliwosc bicia co 4/5dni

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2009-10-15 14:57:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] a tu nagle wszytsko do gory nogami sie wywrócilo Nie cwiczenie tez malo daje, bo jak sie siedzi to i tak te hormony buzuja, juz lepiej chyba bylo jak cwiczylem, wtedy przez okres kilku miesecy zauwazylem ze puls spoczynkowy spadał, szkoda tylko ze nastapil nawrót do początku Jak do stycznia lepiej nie bedzie lekarz powiedzial ze zbadamy [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-19 16:12:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dzien jestem sobą. Wrocilo odczuwanie uczuć, okropnym było patrzenie na własne dziecko jak na przedmiot, bez jakichkolwiek uczuc. Chwilo trwaj jak najdłużej. Niedługo cięższy okres w pracy, traktuje to jako test - jezeli go przejdę pomyślnie utwierdza sie tylko w tym ze dieta i kalorie odegrały kluczowa role w dążeniu do homeostazy organizmu.

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-26 09:07:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mitrazapinyy nie bralem ale mechanizm działania niemal ze identyczny (chyba) co mianseryna jedyna różnica istotna moim zdaniem w kwestii "tuczenia" jest okres poltrwania dla mianseryny to -15h dla mitrazapiny 30 H więc dajmy na to zjemy mianseryne o 19 peak ma po 1,5h w tym czasie pojawi się senność zjemy np twaróg o 20:30 dołożymy np melatonine [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-29 16:33:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Zycze wszystkim Wesolych Swiat. Dziekuje tym co bezinteresownie doradzaja w dzienniku, a wszytskim co przechodza ciemne chwile zycze aby uwierzyli, ze to moze byc tylko okres przejsciowy. bez wzgledu w jakim ciezkim stanie sie jest i jak dlugo to trwa. Zmieniony przez - kris4real w dniu 12/24/2019 10:30:19 AM

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-12-24 10:29:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • tak, ja wiem ze pisze troche przekór, ale to dlatego, ze mialem okres, ze winilem testosteron za depresje i nerwice, jak juz pisalem kazalem zonie co kilka godzin sprawdzac czy wszytsko ok, a jak np tesciu walnął żart jak tam Twoje libido to jechałem w dól z depresja (myslalem oni wiedza ze mam nisie testo, ze nie moge bzykac, szedlem do domu i [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-11 08:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Spotkała mnie bardzo podobna historia, tzn. znalazłem bardzo wiele podobieństw z moim przypadkiem. U mnie też wystąpiły nagle lęki, z dnia na dzień, Problemy ze snem, miałem okres, że nie zmrużyłem oka prawie przez 2 tygodnie. Byłem tak pobudzony, że nie mogłem w miejscu usiedzieć, a co dopiero położyć się i zasnąć. To były ciężkie noce. Było to [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-01 14:14:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] długofalowo to same problemy. Zmieniony przez - qw3rty w dniu 2020-08-29 10:10:52 tak Bogusz, qw3rty ma tu zupelna racje, W ogole cwiczyc do kompletnego zalamania przez okres dluzszy niz 2-3 tygodnie nie powinni nawet wytrenowani zadownicy (no nie mowie tu o Mr Olympia czy o freakach genetycznych, ktorzy maja wrodzone super silne organizmy, [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-29 12:22:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kontrole antydopingowe

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] dzis wiem jak bardzo sie mylilem ... tak czy siak rzucanie obelgami nie ma sensu ... poniwaz jestes najwiekszym znawca odpowiedz mi prosze na dwa proste pytania: 1) podaj okres poltrwania dla dekanianu nandrolonu (Deca-Durabolin) 2) zakaladajac, ze okres poltrwania dla jakiegos srodka wynosi 2 dni (np. propionat testosteronu) wstrzykujemy [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8925 Data: 2003-10-12 14:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ilosc Tluszczu,Wegli, Biaka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Niezupełnie tak jest. :) Węgle w dzień treningowy (a tymsamym mniej tłuszczu), bo okres potreningowy jest na nie najlepszą porą. Wtedy mięśnie najsilniej chłoną aminokwasy i węglowodany z pożywienia (okres potreningowy), a posiłek węglowodanowo-białkowy zwiększa odpowiedź anaboliczną organizmu. Z kolei ustawienie preferencyjnego źródła energii z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2013-09-20 22:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plodnosc bedac "ON"

    Post
    Doping

    [...] ten 'błogi stan'... no właśnie... wrzucamy z 2-3 dobrych tablet (MDMA) i młość/szczęście dookoła nas otaczające, brak problemów itp. Taki stan utrzymuje się przez pewien okres czasu... ale wkońcu się kończy i mamy trochę gorsze samopoczucie bo nie ma już tego błogiego stanu który tak uwielbiamy czyli inaczej 'jak zwał tak zwał'. Teraz ta [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 5498 Data: 2007-01-28 16:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    5 tygodni trwał okres od wprowadzenia nowego treningu i sam nie wierzyłem, jakie progresy były. Teraz stop. Ale ja cisnę, bo Twój artykuł potwierdza, że wszystko jest ok. O wczorajszym odcięciu prądu już zapomniałem, dzisiaj trening normalnie poszedł. Solaros - usłyszałem kiedyś, że przy otyłości jaką ja miałem (120kg i 186cm wzrostu), żeby zacząć [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-28 22:16:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Uważam podobnie. tym bardziej, że przez tak długi okres organizm jest poddany mocnemu stresowi, co nie ułatwia redukcji z 35/40% BFu do 10%. Oczywiście cel realny, ale pewnie w odpowiednich mikrocyklach.

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-29 11:55:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    PART II - dzień 27/28 - 15-16.11.2014 http://imageshack.com/a/img537/9328/mpbyct.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h Sobota: Energia: ~1700kcal Białko: ~180g Tłuszcz: ~72g Węglowodany: ~97g 1. Omlet z truskawkami i czekoladą 2. Sałatka z kurczakiem 3. Polędwiczki wieprzowe w sosie pomidorowym z pieczarkami Niedziela: Energia: ???kcal Białko: [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 21:23:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mięśnie ale do tych 15-16% wydaje mi sie że spokojnie na pewno jak ktoś ma 20%+ to nie jest najlepszy moment do zaczynania masy 'Trzymaj poziom tkanki tłuszczowej przez cały okres budowania masy pod kontrolą,w odpowiednim zakresie. 12-15% tkanki tłuszczowej wydaje się być ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-05 12:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] mięśnie ale do tych 15-16% wydaje mi sie że spokojnie na pewno jak ktoś ma 20%+ to nie jest najlepszy moment do zaczynania masy 'Trzymaj poziom tkanki tłuszczowej przez cały okres budowania masy pod kontrolą,w odpowiednim zakresie. 12-15% tkanki tłuszczowej wydaje się być ostatecznym limitem. Oczywiście idealny zakres jest różny dla różnych osób, [...]

    Odpowiedzi: 6796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-06 00:24:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)