kris4real
Poszedlem spac o 21.30, przebudzilem sie o 6.00 i podrzemalem jeszcze do 7. Wstalem nieprzymulony, wypoczety. Zrobilem sniadanie i z chęcia pojechałem do pracy.
Powoli dodaje aktywnosci, trening silowy i rower, to to na czym sie teraz skupie. Mysle, ze przy mojej wadze rower to najlepsze rozwiazanie.
Wagi sam nie dalem rady naprawic i dalem do naprawy, na oko widze, ze nie tyje, nawet mi sie wydaje ze waga lekko spadla, ale sprawdzimy jak dostane wage spowrotem.
Po przejsciu na lepsza diete widze tez poprawe stanu mojej skóry. Przed przejsciem na diete zasadowa moja skóra na twarzy była sucha i chyba miałem łupież łojkotowy na brodzie i okolicach, nawet kremy mało co pomagały. Obecnie nie stosuje kremów i skóra jest normalna.
:
Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/25/2019 9:45:29 AM
Powoli dodaje aktywnosci, trening silowy i rower, to to na czym sie teraz skupie. Mysle, ze przy mojej wadze rower to najlepsze rozwiazanie.
Wagi sam nie dalem rady naprawic i dalem do naprawy, na oko widze, ze nie tyje, nawet mi sie wydaje ze waga lekko spadla, ale sprawdzimy jak dostane wage spowrotem.
Po przejsciu na lepsza diete widze tez poprawe stanu mojej skóry. Przed przejsciem na diete zasadowa moja skóra na twarzy była sucha i chyba miałem łupież łojkotowy na brodzie i okolicach, nawet kremy mało co pomagały. Obecnie nie stosuje kremów i skóra jest normalna.
:
Zmieniony przez - kris4real w dniu 4/25/2019 9:45:29 AM
Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever." - Lance Armstrong
http://www.sfd.pl/kris4real_/,_VE_GOT_DA_POWER_-_NATURAL_POWER__ALTERNATYWNA_DROGA_ATAKUJE_-t434668.html
TRENING HST: http://www.sfd.pl/HST_-_Reaktywacja-t507030.html
DIETA: http://www.sfd.pl/DIETA__NIEZBĘDNY_ELEMENT_ZDOBYWANIA_SIŁY_ORAZ_MASY_MIESNIOWEJ-t507414.html
BPL-G
4mass
