Szacuny
0
Napisanych postów
0
Wiek
25 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
26
Witam
Podczas ostaniego treningu na siłowni przesadziłem z ciężarem na sztandze (ławka pozioma)
Niby 5kg więcej (razem 100kg) ale wystarczyło żebym nie podniósł po opuszczeniu
Nie był to pierwszy raz więc bez paniki opuściłem powoli na klatke i (zrolowałem) na dół na uda i opuściłem na ławke
Wszystko pięknie ale już na drugi dzień czuje lekki ból wyżej pępka (w kształcie kwadratu 10x10cm
Co to może być?
Dodam że wcześniej tą metodą nie było powikłań
Pytam bo nie wiem czy może być to coś więcej niż zwykły ból po ucisku
Dziękuje za odpowiedzi
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Awanti905
Witam
Podczas ostaniego treningu na siłowni przesadziłem z ciężarem na sztandze (ławka pozioma)
Niby 5kg więcej (razem 100kg) ale wystarczyło żebym nie podniósł po opuszczeniu
Nie był to pierwszy raz więc bez paniki opuściłem powoli na klatke i (zrolowałem) na dół na uda i opuściłem na ławke
Wszystko pięknie ale już na drugi dzień czuje lekki ból wyżej pępka (w kształcie kwadratu 10x10cm
Co to może być?
Dodam że wcześniej tą metodą nie było powikłań
Pytam bo nie wiem czy może być to coś więcej niż zwykły ból po ucisku
Dziękuje za odpowiedzi
100 kg turlać po brzuchu jeśli dobrze zrozumiałem to głupi pomysł i proszenie się o problemy , kompresja (w dodatku bardzo miejscowa poprzez małą średnice sztangi) po narządach wewnętrznych