jaką

a ja 8 lekcji Jabi z jaka firma sie zwiazal? dobrze ze faftaq dostal pogrubienie nalezalo mu sie chlopaki dostalem cynk ze dzis beda probki jak cos to mnie wpiszcie nie? noo spadam na przerwe narx Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-28 11:28:19

siema, jaka u was pogoda? bo u mnie slonce swieci i chyba z 15 stopni

siema z rana jabi z jaka firma ty sie związałeś o co tam chodziło w odzywkach??

o kurvaaaaaaaaa Aderos to prawda? jak cos to gg szok jaka publicznosc wynik tez super http://www.youtube.com/watch?v=L0lF4lm3efA&feature=related Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-29 15:27:02

remik jaka tematyka iktora klasa boja orlem ie jestem tylkoposiadam podstawowoa wiedze Polaco: विश्व की प्राचीन सभ्यताओ [...]

Cześć Ogry remik też mam czasami takie okresy, ale szybko przechodzą. Np. dzisiaj bardzo chce mi się ćwiczyć Polaco a jaką kwota będziecie dysponowali?

To polecam w taka pogode jaka teraz jesc najesc sie duzo na obiad i wejsc do cieplego pomieszczenie To zobacyzsz

K3NJI - Ogólnie to taka praca że z michą i treningami nie będzie problemu bo naprawdę jest lekka i wątpię żebym był po niej zmęczony.. Dlatego zastanawiam się . Ogólnie wolę to niż na budowie , bo wiadomo z taką typu pracą nie masz michy i treningów. Ale jeżeli dużo więcej płacą to czemu nie.. za 2 tys m-cznie bym sie zastanowil - ja bym się nawet [...]

No raczej siłownia taka jaka widać ale nie narzekam. Kiedyś robiłem filmiki ale nie wchodziły one zbyt dobrze.. poza tym nie chce mi się ich nagrywać . Dzięki Będzie dobrze !

29 dzień Witam postanowiłem że od jutro Dnia 30moich systematycznych treningów zaczynam robić redukcje. Boje się że nie zdążę zrobić odpowiedniej sylwetki jaką chce i te 4 tygodnie o które przyspieszam redukcje mogą być kluczowe. Więc tak na początek przedstawię mój nowy trening. Od którego zaczynam jutro jechać. DZIEŃ 1 Poniedziałek Klatka: 1. [...]

[...] ją poprawić. Lager90 - Klata do dupy w ogóle mi się nie podoba dlatego mam ją 2 razy w tyg. Aylar Bez przesady Wuchta- Dzięki za zmianę tematu Aha dostałem PW odnośnie jaką dietę stosuję na redukcji. Moja odp Teraz to tylko michę pilnować. Ogólnie redukcja nauczyła mnie jednego... nie żryj gówna bo zobacz ile musisz się napocić aby to [...]

[...] i ja zostanę św Mikołajem i moja krew się komuś przyda.Trochę brzmi to sarkastycznie ale dobre intencje są w tym . W piątek pójdę do krwiodawstwa i z ciekawości spytam się jaką mam grupę krwi oraz zobaczę sobie wyniki bo jest taka możliwość. Oddałem krew pełnowartościową bo tydzień temu jak wiecie skończyłem cykl na mono Ok tyle na dziś pozdr [...]

Naprawdę dobra forma :-)) Jaka waga ?

Witam, właśnie wróciłem z Trójmiasta i od razu zabieram się do PODSUMOWANIA REDUKCJI. Bez zbędnego pisania pierdół :-) Najniższa waga jaką zanotowałem to 78,9kg. Po ładowaniu miałem 80,6kg. Tak to wyglądało : /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef4e584556b5421ab4e8682b123fb8ef.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/87404ad06b224e3b8cf88e01239fcc1b.jpg [...]

Z redukcja to jest tak, ze niestety niewiele mozna planowac. Ja od stycznia do kwietnia 2010 krecilam sie w kolko, spadlo moze po 2cm w obwodach, waga stala, a potem w kwietniu jak dostalam przyspieszenia to zlecialo mi w ciagu 4 tygodni doslownie 5cm z pasa (i kilka kg). To tak z doswiadczenia, ze trzeba byc cierpliwym, a w gdy nachodzi [...]

Super ze mials trening z kims kumatym, to wlasnie daje odpowiedni impuls oj zdecydowanie!!!! wkońcu jest ta pewność, że ktoś Cie przypilnował (a nie zbył)i że wiem że robię coś poprawnie z progresami-nigdy nie odpuszczam-zawsze zrobie tyle ile maxymalnie mogę-z strony instruktorów na siłce oczywiście jak widzą ze dokladam obciążenia-to wołają [...]

wczoraj byłam jeszcze wieczorem w aptece, i kupiłam preparat z enzymami "enzyvit" dziś czuję, że jest troszku lepiej-zobaczymy jak dalej.... ale, dzięki za te domowe sposoby-zawsze też warto do tych naturalnych się uciekać-choć ostatnio jem mnóstwo warzyw-gotuje sobie zupy z buraków selera pietruszki marchwi kiszonych ogórków i kapusty, [...]

Jaką dokładnie barwę ma mocz? Brunatno-pomarańczową, intensywnie żółtą albo zielonkawą? Napisz dokładnie, jak na spowiedzi, co i ile pijesz w ciągu całego dnia (woda, kawa, herbata, ziółka-jakie). Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-12-20 14:28:38

nic dodać nic ująć!;) ... każda z nas jest inna narazie nic jeszcze nie mówię,obserwuję co się dzieje z moim ciałem, za 2 tyg. skonfrontuje obwody i zobacze czy moje obawy się sprawdzą na cieższy terening bardziej niż tłuszcz zdaje mi się ze reagują moje mięśnie a ja nie chcę stać się herszt babą, ale skroić trochę ciała po Tobie Obli widać, ze [...]

A kiedy pomiar? Chcicalbym co tydzien widziec A i zobacz kolezanka wysoka 183cm zawsze walczyla z za duzymi nogami az w koncu doszlo do niej ze to walka z wiatrakami Kiedys chodzila na masaze limfatyczne i inne *******y, w koncu przestala panikowac dala sobie popalic na treningach nie bojac sie budowy miesni i owszem one wyszly bo zawsze je miala [...]