jaką

Cielu- heheh %-) Od razu mi się gęba uśmiechnęła :-D Doris - jaka tam tajemniczość. Tajemnica jest u Ciebie w DT przed cheatem - co Doris upichciła :-D Amber - ćwiczę ćwiczę cały czas, ale niekiedy czasu brak na pisanie :-D SOBOTA : TRENING : 15 x interwały na orbitreku , rozgrzewka 5 min i zakończenie 5 min DIETA : 1.40 g płatków owsianych , [...]

Doris , powiesz coś więcej ? Jaka perelke masz w szafie na wiosne ? :)

Doris , powiesz coś więcej ? Jaka perelke masz w szafie na wiosne ? :) Tak jak pisałam - podstawa czyli kurtała wiosenna ;)

jezuuu jaka wąska talia dziewczyno oddaj mi ją !!! dobrze jest ciśnij dalej samemu czasem ciężko siebie obiektywnie ocenić a progres widac na fotkach jak dodajesz, kibicuje Ci !!

Dziewczyny maja dużo racji w tym co pisza. Doris wybacz, rację nam przyznajesz, a autorka już któryś post zamieszcza z tą dietą głodówkową i żadnej reakcji z waszej strony.. najgorsze jest to, że to nie pierwsza laska, która się "u was" głodzi myśląc, że tym dopnie swego.... takie tu u was ciągle głaskanie po głowce i klepanie po plecach.. Jaka [...]

Jaka zadowolona :-D U mnie na następnego czita też wpadną lody, trzeba korzystać :-D

o Jezusieeee !!! Jaka Ty byłaś chuda!!! Jestem w szoku teraz :)

Jaka fajna muza podczas treningu :) Widze tu chłopcy sie rozkecili ,ale fakty fajny tyłek :D

Jaka zadowolona ;) Oznacza to tylko jedno - wyjazd się udał tylko... nadal nie wiem co to był za wyjazd?:) Po prostu odpoczynek? Sami/ ze znajomymi? Jakaś okazja czy tak po prostu? Mogłabyś coś więcej o tym weekendzie napisać ;) Czuje lekki niedosyt. Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-29 22:12:07

Iccana jaka kostka sie przebija! ;) ja jezdze do brennej od 2go roku życia i czesto chodze po gorach czy to w brennej źywcu szczyrku czy ustronie. generalnie w tych rejonach:)

Zgadza się - wciągnęło Cię i na buzi ;) Jaka waga w ogóle obecnie? Czy nie kontrolujesz? Zaczynam powoli zazdrościć kostki na brzuchu bo u mnie to jej już dawno nie widać :D

Zgadza się - wciągnęło Cię i na buzi ;) Jaka waga w ogóle obecnie? Czy nie kontrolujesz? Zaczynam powoli zazdrościć kostki na brzuchu bo u mnie to jej już dawno nie widać :D A ostatnio sie ważyłam i jakoś nie schodzi :-P 57 i coś tam po przecinku. Do kwietnia muszę coś zrzucić i naprawdę zrobić fajną formę :-) Dzisiaj katowałam nogi. Dosłownie [...]

Pozytywna energia jest, ale do innego rodzaju aktywności fizycznej . Możesz nieco przybliżyć :D ? o jaką aktywność chodzi

k3ho - to, że ktoś jest ekto, nie znaczy, że ma jeść same o wysokim IG. Organizmowi trzeba dostarczyć energii w postaci produktów o wysokim IG najlepiej po treningu (żeby uzupełnić zapasy glikogenu) i przed treningiem też, bo raczej nigdy mięśnie nie są załadowane full glikogenem Ale z tym jedzeniem przed treningiem to jest moje zdanie P.S Wiem [...]

Wiesz , ja nie kwestionuje tego co zrobił organizator. Wręcz ciesze się że docenił i podciągnął P.O.F pod mundurów-kę. I zauważyłem po wynikach że kilku ochroniarzy tam wystartowało. I sam żałuje po rozmowie z kolegą który tam był (wygrał psp3) że nie pojechałem razem z nim (ale dzięki mnie macie wywiad z v-ce Prezesem ) Jednakże rozszerzanie [...]

A lepszym rozwiązaniem byłby ten nitro czy stack storma+Mono w dnt kreatyna to kreatyna, niezaleznie jaka forma zostanie uzyta na cyklu, czy jaka mieszanka, koniec koncwo efekt bedzie bardzo zblizony. kwestia dodatków i ich wplywu na ewentualna poprawe wyników czy wybierzesz mono, czy storma, czy nawet nitro II, koncowo efekty beda mocno [...]

co masz do niej simlock jaka siec jaki stan jaka cena ?może możliwa zamiana?

I tu się mylisz na sztandze łatwiej tu muszę iść po linii jaką daje lasagna.Klatki ani stojaków nie ma. Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2014-07-30 14:05:18

[...] coraz gorzej. Polecam trening Marka Zapotocznego (seria 3 muscleterów)-który nigdy nie robił wyciskania leżąc w formie treningowej na mieśnie klatki-podstawa to porecze-jaką ma klatę-widać na zdjeciach i filmie a jest od wiekszości tu piszacych starszy. Polecam śledzić bardzo pilnie temat [...]

jaka zima, jeszcze śniegiem nie sypnęło nic nie przymroziło a Ty o zimie gadasz