jaką

Jaka cena za te 2 treningi w tygodniu? i jaka cena za ewentualny pierwszy trening Zmieniony przez - druith w dniu 2010-09-25 15:05:42

[...] konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 4.Podaj swoje możliwości [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jagodka120 PŁEĆ:M WIEK:24 WZROST:185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:94 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:N/A OBWÓD RAMIENIA:43 OBWÓD ŁYDKI:N/A OBWÓD UDA:N/A OBWÓD BIODER:N/A OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA:N/A OBWÓD KLATKI [...]

Masakra!!!!!Pekniecie kosci udowej(a to najgrobsza kosc w ciele czlowieka). Jak by takiego low-kick dotac w glowe...(zgon na miejscu albo kalectwo). Nie wiecie z jaka sila zadaje sie takie low-kicki, kiedys slyszalem ze jakis japoniec wali kopniecia z sila 2,5 ton ale walsnie nie pamietam czy na cm2 czy ogolnie 2,5 tony(Crocop zapewne wiecej). W [...]

PŁEĆ: M WIEK: 19 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW******* WAGA CIAŁA: 78 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: 36 OBWÓD ŁYDKI: 40 OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: 86 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: - OBWÓD BARKÓW: - OBWÓD NADGARSTKA: - OBWÓD KOSTKI U NOGI: - ****POMIARY [...]

Witam udzielam sie na forum pierwszy raz, wlasnie zakupilem sobie Viper 90 tabs w celu zrzucenia okolo 7kg.Mam 30 lat wrost 170 cm i waze 86 kg.Tak jak napisalem zrobil mi sie niezly brzuszek i boczki a na buzi wygladam jakbym wpadl do ula :)Problem mojej nadwagi dotarl do mnie 2 tyg temu podczas kupowania ciuchow na lato :). Staram sie ograniczyc [...]

[...] wie. Dobą sprawą jest internet - jeśli jest na tyle ciekawy żeby poszukać, albo jeszcze lepiej zapytać na taki forum jak to - co to jest to co jest u niego w miejscowości i jaką ma wartość i kto tego uczy. To jest jedyna szansa dotarcia do tych mlodych ludzi kierowanych obrazkami na plakatach (G.. nem w ładnym papierku). tak na marginesie [...]

Bolo niepotrzebnie dałeś się "wkręcić"....co do osoby Yanga..osobiście .mam wiele sprzecznych odczuć....czasami pisze naprawdę sensownie a czasami załamka totalna...i mam nadzieję, że poznam się z nim na zlocie Nikt nie ma monopolu na słońce i nikt nie ma monopolu na sztukę walki...cyt...z boksu birmańskiego (bando) więcej luzu...i [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

warto jeszcze zerknac sobie na badania jaka porcja jednorazowa pomaga w wytrzymalosci i "dziala" na kulturyste w sposob wspomagajacy jego treningi itp. jest tutaj glownie mowa o 5mg na 1kg masy ciala. wiec jak dla mnie porcja kofeiny jest ok. moja opinia konsumenta

Cziki jaka groźna na tym pierwszym zdjęciu:-D Ale przyznaję że forma Ci się robi elegancka:-) Zazdroszczę :-)

Piękne dziewczyny! };-) Keb jaka forma! 88-O Te ręce i nogi! Miodzio! (Tułów zakryłaś to nie wiem :-P )

Jaka filmowa twórczość :-P Fajnie fajnie, widać, że zapalone kobietki

Wyciskanie żołnierskie progres dobry, niedługo mnie przegonisz %-) Może było pytanie co do siłki ale.. jaka to siłka? Wygląda na taką domową/ spółdzielczą %-)

To już wiem skąd te wyniki w żołnierskim, bo to pusz prez jest ! A myślałem, że to ja po prostu jestem cienias %-) widzisz, jaka oszukistka %-) i myślała, że ujdzie to jej na sucho ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-11-19 14:09:47

To kończmy ten młyn %-) 7.01.2016 CZWARTEK TYDZIEŃ 4 DZIEŃ 7 TRENING NOGI + POŚLADKI 1. przysiad zwykły 45kg pierwsza 2. hip thrust 65 kg pierwsza uf... %-) Miska: jest to chyba najkrotsza wypiska treningowa jaka widziałam %-):))

a tam inż.....Czika! JAKA ŁAPA! %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2016-02-06 00:46:13

Oorco nie powiedziałabym, ze przy tachaniu całej siaty zakupów na odcinku ok 1,5 km tętno nie wzrasta %-) Swoją drogą wiem, jaka jest czułość krokomierza i oczywiście nie zawsze mam przy sobie telefon, ale to taki wyznacznik dla mnie troszkę, jak "ruchliwy" miałam dzień. jest i półboski Pika %-) a myślałam, że sie ukrywasz przed fanami pokemon go [...]

no wcześniej właśnie targałaś wiecej klamotów xD ale ja też, to w sumie zaskakujące, że z czasem podnosimy coraz mniej. aż sama sprawdzę jaka jest u mnie różnica w wyciskaniu stojac i siedząc

też nad tym dumam, ale jedyną opcję, jaką "wydumałam" to novothyral albo świńska tarczyca.