jaką

Tak się zastanawiam czy te 5 kg co mi Obli poradziła dokładać co tydzień tyczy się ogólnie 5 kg, czy 5 kg do każdego ćwiczenia ? Dzisiejszy trening : Przysiad ze sztangą 3/10 30 kg, chciałam więcej ale nie było kogoś kto mógłby mi wrzucić więcej na barki a sama kombinowałam z tymi 30 kg że hej :-( Wyciskanie sztangi skos góra 1/10 22,5 kg 1/9 25 [...]

Asia, ty silaczko! Wysiskasz 43 kg! Uprzejmie zazdraszczam...;-) Jaka ty masz pare w lapach, u mnie cieniszna w porownaniu do twoich wynikow %-)

Na takich zmianach żywieniowych i z tą aktywnością jaką do tej pory prowadziłam zrzuciłam 21 kg. Nigdy nie byłam u dietetyka niestety... Sama wprowadziłam sobie te zmiany. Przy czym czuję się dobrze. I moje zdrowie również jest dobre. Choć wiem, że jestem już w takim momencie gdzie jest mi potrzebna pomoc.

Nie widzę jaką masz kaloryczność i BTW, ale odnośnie jakości produktów: - staraj się bazować na rybach świeżych, a z puszkowych w sosie własnym - jak chcesz możesz już do dania dodać oliwę z oliwek lub inny "zdrowy" tłuszcz - nie opieraj się na nabiale jako na źródle białka, jedna porcja - kubeczek twarogu/jagurtu/kefiru itp. dziennie, - jeśli [...]

Dzięki! :-) Ruda_29 a jaka jest Twoja opinia?

Mam pytanie powiedzcie jaką taktykę uważacie za najlepszą?? Ja nie grałem jeszcze żadnego meczu ale myślę że najbardziej skuteczną jest atak skrzydłami

Powiedzcie jakie bylo wasze najwyższe zwycięstwo a jaka najwyższa porażka??

"Witam, odblokowałem Twoją drużynę. Nie mam pojęcia, jaka była przyczyna zablokowania. Rzadko, ale taki bug się czasem przytrafia, szczególnie przy zmianach hasła." odblokowal mi Gm-maniania kiki ale i tak bede mial sprawe do ciebie,wyslij mi swoj nr gg na priv,bo ost stracilem liste i czesc numerow poszla sie ***ac Zmieniony przez - [...]

Takich graczy jak Karabin to ja zawsze unikalem,nie wiadomo,ktory sklil jest mocniejszy,niby wysokie TSI,a w tym przypadku nic ono nie mowi.Tacy grajkowie ida za wieksze sumy niz sa warci.Naprzyklad taki Karabin ani z niego obronca,na rozgrywajacego tez sie nie nadaje bo kondycha nie ta Bylo go juz dawno opchnac Pawiel:) I kupujac obroncow bylo [...]

U mnie wręcz przeciwnie. Być może drugi awans z rzędu... Ale to nie ten poziom co Erulf. W niższych ligach to niemalże formalność Beev, jaką masz drużynę? Erulf, a Twoje cele? Utrzymanie? U mnie też plaga kontuzji mimo, że mam 6 fizjoterapeutów. Zmieniony przez - pawiel w dniu 2006-06-03 21:36:42

A tak konkretnie o jakich umiejętnościach i za jaką cene?

[...] fatalny Rozgrywanie: zadowalający Podania: zadowalający Skrzydłowy: nędzny Defensywa: kiepski Skuteczność: kiepski St.fragmenty: słaby I za jaką kase udało by mi się opchnąć: Szymon Brodacki TSI = 420, lat 26, przeciętny stan formy Poziom doświadczenia nędzny, przywódca słaby Kondycja: zadowalający [...]

Nie dziekuje. Jakich tych pomocnikow znakomitych kupujesz? Tzn jaka kondycja i podania. Ewentualnie na cos jeszcze patrzysz? Odpisz mi jutro. I jaki zysk na jednym w przeciagu jednego skoku (w rozgrywaniu chyba 8 tyg)?

Jaką masz drużynę?

nie wiem czy mam racje ale coś mi sie wydaje że dużo ma tu wływu jaką masz ekipe seniorską przy prowadzenia akademi bo zauwazyłem ze na poziomie8,9ligi te szkolki sa cieniutkie a w wyzszych ligach sa duzo lepsze co obrazuje tabela u mnie w akademickiej lidze dosłownie po kolei jest im w wyzszej lidze seniorska ekipa tym lepsza szkolka..dlatego [...]

deelce w jakiej lidze grasz i jaką masz drużynę??

jaką macie pojemność stadionu ??? ja 15000 narazie powinno starczyć xd

To zalezy jaka jest kolejka oczekujacych. Mozesz dostac druzyne za pare dni a mozesz dostac za np. 2 tygodnie

Pawiel jak myslisz jaka przyczyna w "nieskutecznosci"?

[...] z ofensywnym obrońcom. dbaj o skrzydła, chyba że przeciwnik ustawi skrzydłowych do środka. kluczem do zwycięstwa będzie posiadanie piłki oraz ataki skrzydłami. To tak ogólnie i skrótowo :) Najlepiej jak byś poczytał reguły (dział o taktykach), gdyż to trochę bardziej przybliżyło by Ci, jaką taktyką zagrać wobec danego ustawienia przeciwnika.