jaką

witam. chce trochę przypakować w miarę krótkim czasie. w pokoju mam 2 hantelki, ławeczkę, gryf prosty i mocno łamany i drążek do podciągania. chciałbym się dowiedzieć jak ćwiczyć i jaką dietę stosować.

Witam. Szukalem troche w necie ale jest tam duzo sprzecznych informacji. Tak wiec jaka farba nadaje sie do zabezpieczenia metalu przed rdza ? Bo nie wiem czym zabezpieczyc moja silownie. Thx za pomoc :-)

Siema, jestem początkującym i chciałbym żeby ktoś mi opisał dietę na masę, ćwiczę 3x w tygodniu (pon,wt,ś) mam 185 cm, ważę 75 i nie mam pojęcia jaka dietę prowadzić, z góry dziękuję

robiłam badania estradiolu wyszło mi 54.47pg/ml. jaka jest norma.mam 31 lat.zanik mi okres około dwóch lat temu.

Przepraszam wiem ze jest tego mnostwo w wyszukiwarce ale ostatnio jestem troche zabiegany.Prosze powiedzcie mi jaka powinna byc przerwa miedzy cyklami na kretce?

Witam mam pytanie jaka jest minimalna waga aby zacząć biegać nie powodując urazów stawów kolanowych ?

witam tak jak w temacie co kupic do kreatyny glutamina moze byc? jak tak to jaka?

Witam. Mam pare pytan. 1. Jak poprawnie wykonywac brzuszki? 2. Jak poprawnie wykonywac przysiady? 3. Czy robienie pompek cwiczy miesnie reki? 4. Jaka jest dobra waga na kogos kto ma 185 cm wzrostu?

Witam.Chciałbym zapytać się jaką powinienem stosować dietę podaczas cyklu z Kreatyną??Wiem tylko tyle że powinno sie ograniczyć tłuszcze bo wtedy będzie sie wolno wchłaniać??

Posiadam 2 opony o rozmiarze 155/70 r 13 Opony są wyprodukowane w 2010 roku i przejechałem na nich góra 5000 km. Jeśli ktoś chętny mogę porobić fotki. Cena jaka mnie interesuje to 120 zł

Mam pytanko Gdy cwiczym biceps i mam do zrobienia 12 powtozen to robie 12 na reke czy po 6? I jaka najlepiej progresje stosowac w treningu ramion? Pozdrawiam

Witam mam 15 lat wzrost ok.166-167cm waga 56kg i czy doradził by mi ktoś jaką dietę dla mnie by ułożyć ? Dodam że chodzę na BJJ 2 razy w tygodniu i ćwiczę w domu robię pompki brzuszki itd. dużo.:) pzdr

Witam Proszę Specjalistow o opis Środka testanat 5% i jaka jest Różnica Pomiedzy 5% a 10%, Z góry Dziękuje za pomoc I pozdrawiam

cel masa: krotkie pytanie jaka masowka na uzupelnienie diety: mass xxl czy hard mass?

zaczynam przygodę z siłownią, a tym samym treningiem fbw 3x w tygodniu. Kiedy zacząć stosować progresje ciężarów, odrazu czy np. po miesiącu jeśli tak to jaka to ma byc progresja ? celem jest masa i sila :)

Witam! Jaką dietę na masę polecacie? Jestem początkującym i mało się na tym znam. Zależy mi na tym, żeby nie zażywać odżywek itp. Wiek: 14 Wzrost: 165 Waga: 50 kg Z góry dzięki za pomoc ;)

Gdybyscie mieli do wyboru wszystkie odrzywki ze stanow to jaka firme byscie wybrali ?

mam takie pytanie; jaka jest optymalna dieta przy pracy nad rzezba? mam 172cm i waze 71 kg. Nie chce zbyt duzo napakowac, chce tylko nabrac dobrej, sportowej sylwetki.

Mam na sprzedaż nową, nieotwierana puszkę Animal RAGE 44 saszetki. Dla zainteresowanych aukcja na allegro. Cena jaka mnie interesuje to 129zł wraz z KW. GG 6125116.

mogę brać geranium ? mam 60 kg i 198cm , jaką dawka na mnie ? jestem po cyklu meta i deka bralem sawa, doriana, napalm,show time i nie działają na mnie, mam 20 lat