jaką

Talia niby 29" czyli 73-74cm - to tak ze słów Kevina a jaka prawda będzie to się okaże.

Jeremy Potvin jaka talia :O

Biore strone Fansa w tym KONKURSIE ! jest ustawiny jak testy na AWF , promuje fit sylwetki z metra cięte !!! 100 siadow w 200 sek , Masti sam kiedys liczyles jaka predkosc osiaga sztanga przy rwaniu u krasnali i wyższych inaczej {{:-( , teraz jaka predkasc musi osiagnac moja dupa przy takich siadach ? 100 no problemo, czas = po cholere sie [...]

Mam pytanie. Chcę zacząć chodzić na siłownie i mój cel do redukcja wagi z 56 kg do 52kg. Mam 165 cm wzrostu i 18 lat. Nie wiem jaką dietę zastosować ,aby szybciej spalać tkanke tłuszczową. Najbardziej zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej z okolić ud i budowę mięsni brzucha. Proszę o pomoc :)

[...] na makro na zasadzie 30%białko, 50% węgle i 20% tłuszcze? Czy może 35%białko, 40%węgle i 25% fat. Z góry dziękuję panowie i panie za odpowiedź :) PS. Dorzucam michę jaką stworzyłem. Poza tym to mam 186 wzrostu, około 103 kg, prawie 29 lat i około 23% fatu. Trening 4x w tyg 5x5. I zastanawiam się czy jeszcze po każdym treningu nie [...]

Panowie i Panie powiedzcie jaka różnica jest między starym stormem a nowym . Bo właśnie mam przed sobą puche starego storma i sie zastanawiam jaka jest różnica z gory wielkie dzieki za nfo

Zabieram sie za pisanie podsumowania, nie wiem jak bedzie z fotami bo jestem na wyjezdzie ale postaram sie zrobic tak zeby bylo dobrze ;-) Poki co relacja z wczoraj, ostatniego dnia treningowego. Mialam w planach jeszcze dzisiaj trenio, bo karnet jest na 24h ale nie dalam rady. Zreszta dupka i dwuglowe daja mi dzisiaj popalic, barki tez, wiec moze [...]

jaką cżęśc woła przygotowujesz ? I po ile płacisz ?

jaka wizę?

noooooo 3,5ookcal - jaka waga?

Dokładnie taki mam: Strzelam że to jest zacisk olimpijski, ale nie wiem jaka może być waga

Strzelam że to jest zacisk olimpijski, ale nie wiem jaka może być waga Olimpijskie mają wagę 2,5 kg i służą od razu jako odważniki.

Jaka oliwe kupic? jaką pojemnosc i ile wydac, zeby byla dobra albo co ma pisac na opakowaniu, bo sie na oliwach nie znam... i ile kosztuja orzechy arachidowe?

Jaka jest różnica miedzy spożywaniem ( np. przez faceta 2000 kcal przy duzej aktywnosci fizycznej a spożywaniem 3300 kcal ) - roznica w ilości dostarczonych kalorii a co za tym idzie składników odżywczych Jaka jest różnica między nie jedzeniem a jedzeniem ( -300 lub -400 kcal dieta ) ?? Dziwne te twoje pytania, różnica 100kcal dziennie powoduje [...]

Dzięki uprzejmości Kasi mam kilka fotek z jej prywatnej galerii wraz z opisem jaka impreza na danej fotce i jaką lokatę Kasia zajęła,swoją drogą piękne zdjęcia i świetna pamiątka. Dziękuje :-) Ostrawa 2017, Diamond Cup, srebro bikini fitness 158 cm IKielce 2017, II grand Prix Binkowski Resort, I miejsce bikini fitness 164 cm + OPEN Wladyslawowo [...]

O rany. To jak nie wliczę zielonych, to wyjdzie, że jem jeszcze mniej - a ja kurczę generalnie jakoś tak mniej więcej jadam wtedy, gdy nie pozwalam sobie na bardziej "typowe" polskie domowe obiadki ;-) Jeszcze w kwestii mojej aktywności, bo miałam to napisać wcześniej, ale mi umknęło. Ktoś pytał o możliwość wydłużenia drogi ze żłobka. Cóż, o tej [...]

Yyy... a jaka jutro jest okazja? :-? Trzymam ręką, o ile faktycznie trzymam płaty mięśni, a nie tylko zwały sadła |-) bo dłuuugo czuję tylko miękkość, zanim palcem dotknę do jakiejś twardszej powierzchni :-D @-)

[...] piwo, choć mam świadomość, co mi od niego urośnie. Teraz przez dłuższy czas nie będę miała już takich okazji, więc już trudno, pal licho to jedno piwo, mogę za to odbyć jakąś karę, jeśli szefowe zalecą :-)) ziemniaczki to były jakieś pieczone, dziabnęłam dosłownie ciutkę (te ilości i mięsa i ziemniaka to na oko wpisałam oczywiście), bo [...]

[...] się z moim rozleniwionym chłopem, że przerobimy przynajmniej jeden cykl P90X... właśnie czekamy na zamówiony sprzęt, jednak mam ogromne obawy, czy podołam. Nie wiem też jaką zaplanować dietę przy tak intensywnym wysiłku... może uzyskam od Was jakąś pomoc na forum. Czy może jednak w mojej sytuacji jest to takie porywanie się z motyką na [...]

[...] i Muzulmanow(nie fundamentalistow) a zreszta mam prawo byc nawet ateista i nie twoja broszka mnie oceniac@-) a z,rezta kim ty niby jestes |-) ? Trzymanie za mordę, ale za jaką cenę. Nie było takiego burdelu, ale były inne zonki chyba lepsze tamte zonki niz to co sie teraz dzieje, w Iraku za Saddama Chrzescijanie mieli spokoj, a teraz???? Jeśli [...]