jaką

Witam! Jak brać carbo po treningu (redukcja)? Po treningu siłowym czy po treningu aerobowym? (trening aero jest bezpośrednio po treningu siłowym). I jaka dawka?

witam chcialam sie spytac o wyliczenie / przyswajalnosc makroskladnikow bwt. Wiem jak obliczyc, dla mnie no 120 g bialka ale ile wlasciwie z tej liczby 120g organizm przyswoi tego bialka? Pewnie nie calosc 120 g tylko mniej tak? Nie wiem nawet okolo jaka ta liczba moglaby byc. Zywie sie tylko bialkiem sojowym.

na sprzedaż trampki puma, bardzo mało chodzone można policzyc na palcach jednej dłoni. Rozmiar 43, troche ubrudzone ale przed wysylka je wyczyszcze. Cena jaka 50zl

Witam! Chciałem sie dowiedziec jak dawkowac CP i mono jak biore to razem? I w jakich ilosciach? Słyszałem ze CP lepiej brac od rana a mono po treningu. Ale nie jestem pewien. Jaka dawke CP brac? 10g czy 15g?

Witam chce was sie doradzic jaka kombinacja bedzie lepsza,choc wiem ze oby dwie nie sa zadobre ale niestety mam tylko te srodki do dyspozycji.Napiszcie mi co lepiej wziasc i jak: 10omnadrenu i 20propoinata,czy moze 10prolongata i 20propoinata.mam 20lat,180cm,80kg,trenuje 3lata.Z gory dzieki

witam. mam problem i pytanie, wycwiczylem troche miesnie brzucha , widac juz tareczke lekka jak napne :) ale co jest aby tego nie stracic. jaka dieta? chciałbym powiekszyc troche ramiona przy okazji. ale priorytet to wieksze miesnie brzucha bez fatu. prosze o pomoc. Co jesc??

mam 20 lat ważę niecałe 53 kg i mierzę 173cm, jem często ale w małych ilościach a mimo to nie mogę przybrać na wadze. jaką dietę powinnam zastosować aby zaokrąglić nieco kształty swojej figury? głównie chciałabym przytyć w okolicach tułowia jak rego dokonać? nocne podjadanie też nie pomaga.:(

Witam, oto te dwa rodzaje: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html - http://www.magnuspolska.pl/product-pol-5006-Stojaki-treningowe-do-sztangi-lawki-MAGNUS-MC-S001.html Ławka, jaką dysponuję to: - http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html

Serwus postanowilem troche pomoc mojej skreconej kostce i mysle ze kolagen bedzie dobry.tylko jaka roznica jest w praktyce miedzy kolagen activ a kolagen activ plus?

Czym się różnią płatki owsiane górskie od zwykłych? Bo na opakowaniu mają taką samą ilość B/T/W/kcal i opis też tan sam. Więc jaka jest w ogóle różnica? I które lepsze, jeśli taka jest?

siema szukalem w necie i na sfd i nic:) szukam jakis fajnyc tatuazy ale napisow jakis cytatow :) cos w podbie czcionki jaka ma zrobione peja na przedramionach

lekki tępy ból z prawej strony brzucha pod żebrami, który utrzymuje się przez pół roku.W godzinach nocnych nie odczuwalny. jedynie w ciągu dnia. Jaka może byc przyczyna.do tej porv zostały wykonane badanja krwi,/wątrobowe/ , które nic nie wykazały....

Mam do sprzedania obciążenie 2x11kg i 2x17kg widoczne na zdjęciach. Cena jaka mnie interesuje to 150zł za całość. Krążki można odebrać na terenie Radomia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d526a82e0c944a808b0ec12a24990a86.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6753a8d50ab74c278a9ce052250d6b22.jpg

witam sztanga ma dlugosc 120cm + 2x10kg,2x5kg,4x1,25kg wszystko orginalne nie robione nie cwicze a lezy mi na balkonie tylko i sztanga przyrdzewiala ale da sie ja doczyscic cena jaka mnie interesuje to tylko 100zl. 4907544gg

7/W12/88,241 tak lekarz napsal w zaswiadczeniu do pzu po zlamaniu reki w lokciu co to oznacza i jakiego procentu moge spodzieawc sie na komisji lekarskiej i jaka jest kwota za jeden procent . jak dlugo czeka sie na wezwanie na komisje

Witam Kiedy mogę spodziewać się zamówienia ?? Wybrałem sposób zapłaty za pobraniem, pieniążki czekają u mnie w domu :) Aha i posiadam także ważny kupon rabatowy VipCard, czy mogę go wykorzystać ? i jaka była by wtedy cena sprzętu ? Proszę o szybką odpowiedź !! Pozdrawiam Kamil Kluczniok

Mam 13 lat,od pewnego czasu ćwiczę pompki,brzuszki i ćwiczę hantlem 4kg.Mięśnie brzucha i klatki piersiowe są już troche widoczne , ale dalej nie wiem jaką dietę wybrać i ile trenować żeby wzrosła siła i mięśnie.Proszę o odpowiedzi z góry bardzo dziękuję.

Mam takie pytanie jaką ilością wody najlepiej popijec kreatyne? Bo ja popijam 0,5 l i wydaje mi się że tyle wystarczy.I z czym najlepiej ją brac bo zamierzam kupić do niej HMB w najbliższym czasie.A w chwili obecnej biorę kreatynę i L-glutaminę.

Witam problem jest następujący, mam 15 lat żebra mi wystają są większe niż mięśnie klatki piersiowej, jest listopad , co musze robić aby do wakacji była poprawa , jaka dieta? jakie ćwiczenia? prosze o instrukcje

siemqa!! jednym slowem jaka kreatyna najlepsza. czytam artykuly i co chwila jenda lepsza od drugiej :// Juz sie pogóbilem. jaki rodzaj kreatyny jest waszym zdaniem najlepszy??