jaką

Witam. Chciałbym wziąć winstrol + tesc enanthate (będzie to mój pierwszy cykl z koksami).Więc chciałbym zapytać jak dawkować i jaką dietę ułożyć żeby powstał w miarę czysty mięsień. Proszę o odp. poważnych osób

Witam, jestem nowy i żółty. Chciałbym zacząć dietę, tylko nie wiem jaką. Ważę 85kg przy 190 cm . Chciałbym się wyrzeźbić ale najpierw zgubić z 5 kg. Może jakaś suplementacja? Trenuję boks tajski i koszykówkę.

Siema czy szynka z piersi kurczaka sie nada do diety co jakiś czas jako takie mniemane źródło białka?? Jeden plaster ma 3g białka i np moge ją sb dać do jajecznicy lub na tosty.. Jaka jest wasza opinia na temat szynki??

jaką odżywkę do rzęs polecacie?! ja dzisiaj kupiłam pierre rene panthenol+keratyna, zobaczymy jak zadziała :)

Witam. Jaka jest roznica miedzy np. Creatine Powder, a Creapure Monohydrate procz ceny? Mam zamiar kupic kredke ale niestety nie znam sie na rodzajach. Do tej pory stosowalem 2 razy Creatine Powder 500g. Pytam z ciekawosci. Pozdrawiam.

Na czym w MMA skupiacie sie najbardziej ( stójka, parter jaka sztuka itp.) Ja osobiście skupiam sie głównie na technikach parterowych ponieważ w parterze można szybko skończyć walke przez duszenie lub przez dzwignie

Witam mam pytanie jaką taktykę obrać podczas walki z wyższym (i zazwyczaj cięższym przeciwnikiem) Od roku trenuje boks Moje silne strony to szybkość, b dobra kondycja Rozumiem że powinienem skrócić dystans i atakować hakami w brzuch, wątrobe, splot słoneczny i podbródek?

Witam, zaczynam sie rzezbic i tutaj pytanie. Po kazdym treningu mam robic aeroby (roweryk, orbitrek). Jaka ma byc intensywnosc tych aerobow. Raz zajazd przez 2 minuty, potem na lekkim biegu 2 minuty, potem na srednim ? Czy zalozmy caly czas na srednim biegu (np. Na 10 na max 20)?

cześć 3 tygodnie temu kupiłęm rame author traction i mam 2 pytania nie wiecie jak tam z gwarancją czy są z nią problemy??nie chcą uznac czy coś i jeszcze jadno morze ktoś posiada ową rame jaka czy zmieści sie od niej opona 2.3?? masie

Mój przyjaciel chce wziąc dekę w celu podwyższenia poziomu hemoglobiny. Jaką dawkę byście proponowali? Wg mnie 100mg e7d powinno byc ok. Jakie jest Wasze zdanie?

Witam chciałbym was prosić o radę jaka koszulka do wyciskania będzie na mnie pasowała. To by była moja pierwsza. Mostek robię średni, a wymiary to: wzrost:180cm waga:65kg klatka:104cm najlepiej jakbyście podawali linki do koszulek. Z góry dzięki.

czesc mam pytanie odnosnie brania harodrolu jaka jest minimalna granica wieku? , jakie sa skutki uboczne brania , czy osoba w wieku 15 lat mogła by to brac jezeli nie to co by sie mogło stac prosze o specyzowane wypowiedzi z gory wielkie dzieki za pomoc

Witam ponownie po dluzszym czasie nieobecnosci,mam pytanie do was,jaka meta obecnie jest pewniakiem?tzn.jakiej firmy metke warto w obecnej chwili zakupic?

Sprzedam dresy Nike czarne, wyiary to dlugosc 110/111cm. Cena jaka mnie interesuje to 70zl. Moge sie wymienic za mniejszy rozmiar tzn. 107cm dlugosci :)

Witam, jak w temacie. Jaką szkołę walki polecacie dla początkującego ( 3 miechy chodziłem na combat 56, niestety z przerwami, oraz trochę boksowałem, ale amatorsko z kumplem). Interesują mnie wyłącznie treningi które kończą się max do godziny 13-14.

Witajcie Mam wielki problem z przytyciem od 2 lat moja waga stoi w miejscu a cały czas rosne aktualnie mam 17lat 193cm i tylko 64kg ;( Jaka dieta była by dla mnie odpowiednia aby przytyć te pare kilo i zacząć chodzić na siłownie ? Zmieniony przez - dkrecik1 w dniu 2013-08-12 19:57:40

Witam, mam 32 lata, 176cm, 85kg i mam ogromny zapał do tego by w końcu coś ze soba zrobić (na 1 miejscu nadmiar tłuszczu). Czy ktoś może podpowiedzieć od czego zacząć? Jaki trening prowadzić na siłowni? jaką zastosować dietę. Będe wdzięczny za każdą informację

Jaka omege 3 wybrac? - Treca, Olimpa a moze znacie inne marki na ktore warto zwrocic uwage.

Witam, chce do swojej diety masowej wrzucic chili. Jaka forme chili powinnem kupowac? Sos, cala? Jakies sprawdzone? W ktory posilek moge wrzucic chili? Przedtreningowy - obiad?

Tydzien temu bylam u lekarza i pobrano mi krew ogolnie na wszystko.Wszystkie inne badania byly dobre oprocz hemoglobiny.Mam za niska hemoglobine.Jaka jest przyczyna tego?, poniewaz odzywiam sie zdrowo.Czy to moze byc spowodowane np. stressem, zmartwieniem czy wkraczajaca menopauza?