jaką

Jaka "micha" :D Aż chcę się ogarnąć i iść do kuchni czarować :P

Jezu jaka szama :-D

Ja będę po wakacjach, więc będę w jaka forma by nie była ^^

[...] troche luźniej się porobiło :) ) piona Jakub :) witaj, dzięki i zapraszam :-) również na naszą ustawkę treningową ! moze uda Ci sie podjechac? :) Patrząc na wyczyny Yara ( jaką odległosć pokonuje ) to moje wytłumaczenie jest troszke śmieszne , ale niestety na moja aktualną sytuacje ( dzieci , dom itp itd ) to wyprawa ponad 300km jest mało [...]

no to wiadomo ale z braku laku (lub niechęci do pichcenia - jaką mam od dłuższego czasu 8-O ) dobre i to , lepsze niż np. mc's (chyba \-) )

Parę słów o ustawce: Była rekordowa, była po prostu taka jaką sobie wymarzyłem i mam nadzieję, że nasz kamerzysta Szymon zrobi z tego fajny pamiątkowy film. Bo samemu niestety znowu nie miałem czasu biegać z aparatem, porobiłem jedynie parę fotek telefonem, które też są fajną pamiątką. Lasican miał mój aparat i coś tam ponagrywał ,póki co nawet [...]

Jednym ogranicza a drugim nie :-) Zależy jaka dawka. Z tego co pamiętam to Kuba po bombshellu miał problem z jedzeniem ja u siebie tego nie odnotowałem :)

Fajnie, że urlop się udał ;-) Też byłem raz na termach tylko w Białce i fajnie, ale ilość ludzi jaka tam jest to masakra. To niestety odbiera całego uroku :/

no niestety, ja nie tą z sfd, biorę ze swansona bo taka leciała ostatnim razem przypomnij mi jaką Ty brałeś, bo kiedyś na pewno wrzucałes ale już nie pamiętam - moze byc na pw, by tu reklamy nie robić ;)

[...] do tego stopnia, że dziś móże będzie to DNT i wieczorem zrobie cardio w domu, albo moze DT i pojade wieczorem zrobić na siłowni klatkę z plecami. Tak czy siak bede musiał coś węgli wrzucić później . Niby 17 dni do wylotu, o ile znajdziemy jakąś ofertę, bo trochę ciężko póki co \-) - a jakoś już jestem dobrej myśli, że wstydu nie będzie :-D

ja juz przerabialem jakies teflonowe, ceramiczne , pewnie i z vibranium bym zajchal hahaha a najlepsza wyszla jaka? ta najzywklejsza z ikei i przez tyle lat, lepszej nie mialem nigdy... do tego koszt to niespelna 9euro a podpowiedzial mi to koles, ktory ma wlasna zygodajnie %-) patelnie nie do zajechania i nic sie nie przypala czy nie przykleja a [...]

[...] i poszliśmy głodni na śniadanie; byliśmy w knajpie Pini Grill w Manu - czyli tam ,gdzie (jak mnie pamięć nie myli) byłeś z nami , niecały rok temu, po drugiej ustawce jaką organizowałem w Łodzi :-) Śniadania jak się okazało mieli w ogóle w jakiejs promocji typu kup kawę lub herbatę , śniadanie masz za 1 zł %-) i faktycznie tak było, [...]

Świetny dzień (prawie) za mną :-)) Rozpoczęty od 50 min cardio: https://i.imgur.com/BpFqxvZ.jpg Następnie pół dnia z Synkiem, wizyta na Starym Rynku w Łodzi, gdzie stoi od 3 tygodni największe koło widokowe w PL, Franek był już raz wieczorem z Mamą i kuzynami, z racji iż wtedy nie byłem z nimi, to poszliśmy jeszcze raz - tym razem w południe :-)) [...]

Jak sos? Jak konsystencja zmieniła się? mi pasuje :-)) lubię wszystko co czekoladowe :-D nie wiem jednak , jaka była konsystencja w poprzedniej butli (450ml) , ale obstawiam , że nic się tutaj nie zmieniło dopiero po nowym roku - będzie podobno nowy producent i nowe sosy - pewnie dużo lepsze ;)

Jaka berberyna która teraz kończysz?

Jaka berberyna która teraz kończysz? ta, co Bzyk polecał , na allegro kupowałem https://i.imgur.com/Ol28tzM.jpg standaryzacja wysoka, ale to nie hcl Co do burgerów - to smakowo mi bardzo pasował, jakiś tylko taki spłaszczony dostałem %-) moze mnie oszukali , nie wnikam juz 8-)

[...] siłowym będę wrzucał minimum 15 min ćwiczeń tego typu jak na filmie, a także gdzieś w ciągu dnia. Jeszcze dopytam Marcina, który mnie tam prowadzi, jak to sensownie rozłożyć w ciągu dnia / tygodnia i ile z tego mam wykonywać , czy wszystko ,czy jakąś część i resztę dnia następnego. Bo trochę tego było łącznie, a na dodatek to nie wszystko :-)

Napisałeś na post Banan, "wow jaka dieta" (czy jakoś tak) to spytałem kto Ci tak broni jeść. Odpowiedziałeś że "czas" - wg mnie to nie czas i tyle. I to dokładnie się rozeszło :-). Tak się kończy nabijanie postów ^^

Bzyku ale to nie było nabijanie postów tylko moja opinia i nie napisałem "wow jaka dieta" tylko "Gdyby moja "micha" tak wyglądała :D hehe Posiłki klasa :)" Co też nie tylko ja stwierdziłem, to więc wszyscy nabijają posty. A kolejna sprawa to nie od tego się rozeszło bo już nie pierwszy raz Grzegorz mi to wypomniał i to się ciągnie jak g**** już, [...]

broniłem się jak mogłem przed kremami, ale ten ze mną chyba wygra :-( Dodo - Złóż jakieś zamówienie u mnie, to Ci dorzucę w prezencie całego nutlove free :-)) tego nowego, jutro powinien już u mnie być. Oczywiście na zakupy dam jakis rabat i ogólnie zrobię korzystniej niż kupując w sklepie online ;-) Niech będzie, że admin taki dobry :-D To nie [...]