SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    talesz no oczywiście że przez wyciskareke do cytrusów nie wycisniesz soku z marchewki A pytasz jaka jest różnica po zjedzeniu jedenj marchewki a wypiciem soku z niej - ano niby nie ma róznicy tylko że z jednej marchewki to tego soku bedziesz miał tyle co kot napłakał. Aby uzbierała sie jedna szklana tego soczku to musiał byś zjeść z 7 średnich [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-09 15:43:58 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tą chorobę powoduje jej drastyczne przyśpieszenie. Z bakteriami, które ją powodują jedząc warzywa nie wygrasz. Nie wiem, jak jest stan twojej cery, jednak z intensywności z jaką zadajesz pytania myślę, że skóry gładkiej, jak pupa niemowlaka nie masz. Jednak możesz ja mieć! Musisz tylko stosować leki od dermatologa. Leki z antybiotykiem. Pamiętaj [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-19 17:06:22 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    postanowilem ze bede pil ten sok z marchewki 2 razy dziennie i mam w zwiazku z tym kilka pytan: - wie ktos jak dlugo moze stac sok po wycisnieciu, np. czy moge sobie zrobic na caly tydzien, albo na dwa dni i wstawic do lodowki ? - czy te trociny co zostaja po zmieleniu moga sie do czedos przydac ? bo szkoda wywalac takie ilosci ztartej marchwi - [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-09-14 15:05:34 Liczba szacunów: 0
  • "PRYSZCZE" - wątek ogólny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] Trchorror, szecze Ci powiem, że myślałam, że inne masz te domowe sposoby. Bo tak toś mi opisał takie rutynowe czynności, co to chyba każdy robi jak ma 'gębusię' taką jaką ma. Acha, i powiem coś jeszcze. Mówię stanowcze NIE kosmetyczkom! I oczyszczaniu twarzy! Musiałoby mi żelazko na łeb upaść, żebym znowu poszła do jakiej kolwiek na [...]

    Odpowiedzi: 2431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-02-05 12:49:54 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ziarna i kukurydzy i właśnie ten fakt jest odpowiedzialny za dużą liczbę znoszonych jaj. Być może odnosi się to także do ludzi. Kiedy 8 tyś. lat temu, w czasie rewolucji, jaką było przejście na rolnictwo, człowiek wprowadził do swego pożywienia duże ilości węglowodanów, populacja ludzka zaczęła się szybko mnożyć. Rozdział 11, poświęcony [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 11:58:41 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok Matti, więcej nie trzeba, , może poznaj rolę jaką odgrywają w organizmie węgle Co do badań przeprowadzonych, jest to jedne z wielu, nie opieraj się na jednej przeczytanej rzeczy. Nadmiar węgli może powodować asterio-sklerozę ale tak samo jak tłuszcz nasycony którym były karmione kury

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-06 14:08:31 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "Jeśli chodzi o to białko, to brakuje u Ciebie go w diecie, puszki z tuńczyka możesz korzystniej zastąpić jajkami gotowanymi na twardo, 2-3 jajka na noc w zupełności wystarczą co będzie dużo taniej niż ryba z puszki " Tak to jest dieta na mase( 66 kg mnie nie satysfakcjonuje ;>) Ewentualnie jest opcja zeby dorzucic posilek jajek na [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-10 17:50:10 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    canecorso Typ budowy ekto waga 67 wiek 20 dieta masowa Mleko spożywcze 1,5 % tłuszczu 250 1 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 120 Płatki owsiane 100 carbo 30 . ŁĄCZNIE: 28 17 103 682 ok, carbo lepiej jak dasz po treningu, tutaj zwykły posiłek wystarczy Możesz je zastąpić odżywką białkową wziętą przed posiłkiem Chleb żytni razowy 100 2 [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-31 10:22:14 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam To jest moja dieta jaka sobie ułożyłęm waze 60kg, mam 191 wzrostu. Prosze o poprawki i ocene! wiem ze tam zawaliłem..ale przepraszam za tam to ...:) I 7:15 . 100g płatków owsianych . Pół litra mleka . 50g rodzynek . duży kawałek twarogu B:47g T:13g WW:140g Kcl:865 II 11:25 . Jogurt 500ml . Banan(cały) . jabłko B:25g T:37g [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 12:03:28 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mateo przekonałes mnie zanim nie kupie sobie oliwy (obojetnie jaka?) bede brał od mamy xD. Gdzie władować te oliwę i w których miejscach więcej warzyw?

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 13:06:31 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki za pomoc ... to jest dieta na MASE !!! wiec jesli mozesz popraw tak troche ale ww nie moze byc wiecej niz 300G max 350 bo spase sie na bank.PŁatki na wodzie i jajeecznica rano to u mnie nie przejdzie przez gardło , a w szkole ryż w sumie nie jest zły pomysł ale chleb jest bardziej praktyczniejszy co do tranu to mam islandzki.Te [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-03 15:26:02 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    mr_acid napisz ktory posilek jest przed a ktory po treningu. Napisz także jaka jest kaloryczność oraz jak przedstawia się makropodzial ułożónej przez Ciebie diety.

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-06 16:01:02 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I posiłek Mleko 2,0% -150g Płatki owsiane - 100g Rodzynki suszone - 50g Orzechy włoskie - 50g W-95g B-20g T-22g Zmniejsz ilośc rodzynek, dodaj więcej bialka II Posiłek(w szkole ;] ) Tuńczyk w oleju - 90g/tuńczyk w sosie wlasnym Ryż biały - 100g/brązowy Pomidor - 50g/ok Ogórek - 50g/ok Oliwki- 50g/ok Dodaj oliwę z oliwek III Posiłek ( [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-10 15:43:51 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] negatywnie na moją sylwetke ( nadmiar tłuszczyku czy poprostu szybciej dojde do wagi która chce uzyskać czyli 80 kg, z góry dziekuje za pomoc i odpowiedzi Przy wadze jaką masz pewnie jesteś ekto, więc nadwyżka 1000kcal nie jest zła, patrz na wagę, jeśli za szybko rosnie i obrastasz tłuszczem to zmniejsz ilość kcal. Brakuje w diecie [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-11 20:43:45 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dzieki mateo ze to policzyles i mam kilka pytan piers z kurczaka smazona pieczona czy jaka tam ma byc i czym sie ruzni ser twarogowy od twarogu np póltlustego i czy branie bialka ma jakis sens przy diecie wynoszacej tyle ile potrzeba co zrobi nadwyzka bialka nieiwem jak to inaczej napisac;]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-12 14:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie ma określonej dawki jaką ma się spożywać w ciągu dnia. Ilość oliwy dostosowujesz według proporcji nnkt do wnkt oraz tł. nasyconego Jeśli doliczysz cały ten tłuszcz z oliwy, masła itd. nie będzie go za dużo moim zdaniem Co do tych liczeń, jak mieszasz białka roslinne ze zwierzęcym to ja bym liczył, chociaż każdy napisze inaczej i każdy ma swoje [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-24 07:31:38 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przez dobre 4 lata, trenowałem w domu przez parę miesięcy (brzuszki, pompki, treningi z 5 kg chntelkami). teraz przyszedł czas na siłownie :) Zaczynam od poniedziałku. Oto jaką skomponowałem sobie dietę : śniadanie 7:00 : - płatki owsiane\kukurydziane (nie wiem które są lepsze ?),1\2 jajka (z tym że jajka będę jadł pewnie co 2 dzień, oraz garść [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 14:00:21 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mannie Nie napisales ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz jaka jest kalorycznośc ulozonej przez Ciebie diety Jeśli chodzi o samą dietę to: - w śniadaniu musli zastąp płatkami owsinaymi dorzuć do nich orzechy włoskie, wywal gainera, jego większa porcję daj po treningu, - szynke w miarę możliwości zastąp piersią z kurczaka, - dodaj do [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-06 20:31:41 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dobrze Dzienki a ty niemógłbyś mi napisać jakiejś diety???? Niemartw sie mam jeszcze troche kasy i rodzice nie sa biedni ale mam jezcze taki program jaka potrawa ma weglowodanow blakla kcal itp wiec moze ty mi byś powiedzial co mogłbym stosować a jak nie to to chciaz ile bym musial miec kcal ja jeden dzien zeby przytyć:) dzienki z gory [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-17 13:55:06 Liczba szacunów: 0
  • Tutaj poprawisz swoja DIETE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta na redukcję (pomysł zaczerpnięty od sarrenka) + cwiczenia: 5-10 minut aerobów(pajacyki, skippingi A i B, skretosklony, ruchy okrezne tułowia, nastepnie: 6tka weidera (3 serie po 20 powtorzen kazde cwiczenie!, przysiady, nogi rozstawione na wysokosc barków(50), pompki (3 x 20), unoszenie tułowia w górę w pozycji lezacej na plecach, stopy na [...]

    Odpowiedzi: 3049 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 14:29:07 Liczba szacunów: 0