jaką

Witam, tak tak jak wyżej. Znalazłem, że dawka kreatyny, która byłaby optymalna to 0,05g na każdy kg ciała, czy to prawda? No i pytanie, jaką kreatynę polecacie na początek i jak ją brać? Z rana? Po Treningu? Oczekuję na Waszą pomoc, pozdrawiam. :)

witam mam 193 cm wzrostu 94 kg wagi...ostatnio próbuje sobie ułozyć jakąś diete ale nie zabardzo mi to wychodzi...głównie chodzi mi o dietę redukcyjną...na rzeżbę...czy ma któś jakiś pomysł dla mnie albo jakąś gotową dietkę...thix

witam. bede mial 100tabletek metki pharm chemical 10mg. chce zrobic pierwszy cykl, jak moge ja dawkowac? waze 110kg

Witam,chcialem zapytac jaka kreatyne dac na podtrzymanie?moze byc mono mega caps?

Witam.Mam 30 lat i ważę 75 kg i wzrostu mam 164 cm i choruję na refluks żołądkowo przełykowy i niedoczynność tarczycy i wcześniej stosowałem dietę redukcyjną i jaką stosować dietę przy treningu Heavy Duty

witam chcialbym abyscie mi dobrali grupe z treningu cyklicznego trenuje systematycznie od wrzesnia 03 roku.Trenuje na mase.Nie mam zednych przeciwskazan medycznych , oprocz tego ze boje sie przeciazac kregoslup.Moge trenowac 3 razy w tygodniu.

mialem przedtem maszyne do jazdy na nartach ale po 8 latach sie juz popsula, co polecacie w zastepstwie zeby stawow nie obciazac?

Jaka najlepsza jest waszym zdaniem odżywka białkowa. I HMB. ( jak będziecie pisać to na początku napiszcie odżywkę białkową a potem HMB )

Siemanko, Planuje kupić mete razak i test enan norme I tu pytanie, może być? Norma teraz czysta, czy jakieś wały są? A może wziąć coś innego? Pzdr

jaki trening i jaka diete wybrac chcac osiagnac mase?

Witam , mam problem z zakupem kreatyny , mam zamiar kupić jedną z dwóch niżej przedstawionych: MAN Clout V.2 600g Universal Storm 756g OROTAN KREATYNA Jaką polecacie ?

Witam tak jak w pytaniu, czy np. trening nóg można łączyć z barkami? czy lepiej żeby tak duża partia mięśniowa miała własny dzień bez łączenia z czymś innym.. Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)

Witam Chcialbym poznac jakies inne sposoby wykonywania tego cwiczenia niz sa podane w atlasie. Te cwiczenie to chyba jest (gif 8c) z http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8

Witam. Koncze cykl na Kre-Alkalyn OLIMP. Przybralem ponad 8kg przy bardzo dobrej diecie. Jaka kreatyne moge po tym cyklu zarzucić? Dodam tylko ze mam 18 lat i waga 86kg.

Hej trenuje jush 4 miesiące waże 78 kg mam 185 cm wzrostu i chciałbym sobie kupic jakąś odrzywkę na masse zeby jakos przybrac na wadze do jakis 90 kg co mi poradzicie

Mam takie pyt. jaki metanabol jest w obecnym czasie najlepszy? Słyszałem coś o argentyńskiej ale sam nie wiem.

witam mam zapytanie jaka mamy dece w naszych polskich aptekach :) czy to jest grecka z normy czy jakas inna ?

co poradzicie, jakas odzywke na pompe nitrobolon2, xpand czy cos innego? i w jakich dawkach brac? bo te co tam sa zapisane na papierku to chyba sa za male?

Witam . Zaczełem trening na wyskok i chciałbym wziąśc do tego jakąś odżywke żeby poszedl jeszcze lepiej wyskok ale w ogóle nie mam pojęcia jaka odżywke .Jak byście mogli to podpowiedzcie jaką mam wziąśc z góry dzieki ;)

Siema, mam pytanie - czy jest sens zainwestować w jakąkolwiek odżywkę? Mój staż treningowy na dzień dzisiejszy to coś około pół roku. Jaki jest bezpieczny wiek na rozpoczęcie suplementacji (ja mam 14lat)? Zmieniony przez - bartiozaXx w dniu 2019-06-19 18:21:39