jaką

tak czyli o wystajacy obojczyk... :/ mam to od dziecinstwa poniewaz mialem wypadek i mialem zlamany obojczyk ktory krzywo sie zrosl... ehhh jaka partie miesni proponujecie mi rozwinac by ja zniwelowac? czworoboczne a moze barki?

rotfl Axel ^^, teraz to już mnie rozwaliłeś :P próbowałem to jakoś sobie wyobrazić ale ciężko jakoś to widzę :D jedyna opcja jaka wchodzi w grę to chciałeś się po nosie podrapać i robiłeś tą reką w której miałeś batona i wtedy ciach

... Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 15:43:08 ******lłłym gafe widzial ktos jaka? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-02-19 15:45:29

wrocilem kupilem kilka puch tuny, ryze, bialy ser i musli nie duzo wszystkiego (zapasy na 4-5 dni) bo nie mialem wiecej kasy, a rodzicow nie chce sie prosic chaczyk jeszcze mam troche estu z olimpa a wapn wezme od babci jabi a na co ci pieniadze? zyj mlodoscia polaco - rekord w stosunkach miedzynarodowych? ale jaka Aneta? Florczyk? tez bym [...]

to mówisz polaco że zycie w hiszpani jest ciekawe, jaka tam u was teraz pogoda pewnie z 17 stopni??

JaBi jaką masz przerwe pomiędzy posiłkiem a treningiem jak walisz kawe?? chodzi mi o odstęp czasowy

tak jak obiecalem Xtreme Stack + Mono z Kaizena XS - najlepsza rzecz jaka do ej pory jadlem , bez sciemniania czysta moc i tyle , pompa masakra , pobudzenie masakra , za***ioza Mono - no mno jak to mono cykl 7 tygodni dieta na duzy + wagowo + 6 kg mniej wiecej w pasie + 1cm inne wyniary sporo do gory np ramie +2cm takie 3 fotki gratis a teraz spac [...]

polaco ile w koncu tych punktow masz? i podaj cene jaka cie satysfakcjonuje to moze sie dogadamy )

Właśnie je widziałem jakis czas temu i coś podobnego bede spawał powiedz jaką gdzies szerokość zrobić ?? bo tak planuje 65cm ?

A kur wa jaka wiejka sie zrobiła ;p

np. serek wiejski i oliwę z oliwek czy np. tłustą rybkę. W tej martadeli co dałeś na zdjęciu jest zdecydowanie za mało białka. A tłuszczu z takiej porcji sera jaka jest na zdjeciu jest również za mało. Siodema - prosimy o obwód bica i klaty i barków Zmieniony przez - boguc w dniu 2008-03-03 13:22:41

To zależy na jaką rybę się szykujesz. Można zbroić haczykiem, haczykami lub kotwiczką lub kotwiczkami.

a jaka kontuzja ?:>

tak dziś kończymy i jaka nowa ankietę planujecie??

jaka bedzie nowa ankieta??? ja proponuje zeby kazdy ogr był w niej!!

przk i DJ Smalec: To raczej pasuje do jakiegos tematu o psychologii sportu, a nie do oceny jaka modyfikacja techniki daje najlepsze wyniki.

GG1992 - jaką dietę gazetową? No way - generalnie "low carb" węgle w sumie do śniadania i niewielkie ilości w ciągu dnia. Bardziej skupiam się na systematycznym dostarczaniu białka no i dużo się ruszam, praktycznie w wolnym czasie coś tworzę. Zwiększam też znacznie długość treningu - oczywiście mając na uwadze intensywność. Widzę sam po [...]

chungi - myślałem tak jak masti przy konkursie biceps&triceps czyli, że pokażesz się teraz z najsłabszą formą jaką możesz w tej chwili udowodnić zdjęciami aby później chwalić się sukcesem! A Ty pokazałeś to co masz najlepszego obecnie: na pierwszym zdjęciu plecy a obecnie brzuch z dobrze zrysowanymi mięśniami! Niech wytrwałość będzie z Tobą aż do [...]

„REACTOR” Specyfika treningu na urządzeniu treningowym z oporem hydraulicznym polega na tym, że urządzenie REAGUJE zmiennym oporem, na działanie zmiennej siły, jaką wywiera ćwiczący (stąd nazwa „REACTOR”), umożliwiając mu jednocześnie ruch-szybszy lub wolniejszy w zależności od zastosowanej siły. Minimalna siła umożliwiająca ruch może być [...]

[...] używających maksymalnych obciążeń. Wyjątkowo prosta i płynna regulacja obciążeń, co w moim przypadku eliminuje konieczność zakładania i zdejmowania kilkunastu krążków z przyrządu lub gryfu sztangi. Dodatkowo na zegarze można odczytywać przeliczeniową wartość siły, jaką dysponuje ćwiczący podczas wykonywania ruchu – jest to ważne dla wyczynowców.