jaką

Czesc ,Panowie czy ktos z Was przyjmowal hormon wzrostu ,lub inne sterydy aby poprawic jakosc zycia ? Jestem doroslym facetem w wieku 46 lat jeszcze niedawno uprawialem czynnie sport bardzo wysilkowy (motocross) ale teraz od ponad 2 lat poswiecilem sie pracy i firmie ,ciagly stres praca po 12 godzin spowodowaly ze jestem wiecznie przemeczony nic [...]

Panie Marku jak powinna wyglądać dieta, aby uzyskać najwyższy poziom testosteronu? Z tego co mi wiadomo powinna posiadać ogólne proporcje tak: 30% z Tłuszczy 20% z Białka 50% z Węglowodanów Dobrze by było też włączyć wołowine, nawet 2x w ciągu dnia. Nie wiem tylko jaka powinna być proporcja kwasów tłusczowych ? 1/1/1 [...]

hej. zacznę od początku. Mam testy sprawnościowe w lipcu i chciałabym się do nich solidnie przygotować. Wiem, że zostało mało czasu, ale chcę się zabrać do roboty. Mam 18 lat, 174 cm 63 kg. Jaka jest moja sprawność? więc jeżdżę rowerem od kilku dni większe dystanse, zaczynam robić ćwiczenia na brzuch i przede wszystkim, co mnie najbardziej [...]

siemka!mam pytanko-czy ktos bral parabolan?wczoraj udalo mi sie dostac 9 strzalow bylo tylko 9 bo podobno trudno jest o ten srodek.skonczylem paczke tescia prolongatum ktory biore z winstrolem. czy mozna zastapic tescia parabolanem?jak tak to jak?-i z jaka rozpiska?jakie beda efekty?prosze o konkratne podpowiedzi-z gory dziekowa Klemi!!! jeśli [...]

[...] jest wielu specjalistów więc licęe na pomocna dłoń. Dział odżywianie a ja chciałbym przybrać trochę wagi bo nie ma co ukrywać jestem za chudy... 1. Mógłbym mi ktoś polecić jakąś diete ? Chyba, że znajdzie się jakiś chętny i sam mi ja rozpisze ? :D Mam 179 cm wzrostu i 52 kg wagi. Wiem, że trzeba inwestować w białko,węglowodany, tłuszcze. Trzeba [...]

PONIEDZIAŁEK 1.Klatka: - wyc. sztangi na lawce poziomej 3x8-6 - wyc. hantli na skosie 3x8-6 - rozpietki na ławce poziomej 3x10-8 2.Triceps - wyciskanie francuskie sztangi leżąc 3x8-6 - pompki na poręczach 3xmax ŚRODA 1. Plecy: - podciąganie się w szerokim uchwycie 3x max - wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3x8-6 - dzień dobry 3x8-6 [...]

Siema brał ktoś Oxe z tej firmy humanbolic polecacie czy nie ? jak nie to czemu ? Jaki odblok zostawać po Oxandrolonie czy w ogóle go zostować bo na niektórych forach pisało ze po Oxandrolonie nie daje sie odbloku bo nic nie blokuje ,jaka jest prawda? dodam ze to będzie mój pierszy cykl jestem zielony w temacie i potrzebuje waszej pomocy z góry [...]

Siemka 1. WIEK: 27 2. WAGA: 84 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: - -klatka: - -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 250 -węglowodany: 300 -tłuszcz: 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: FBW 3d 9. CEL CYKLU: Redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 15% 12. TENDENCJA [...]

Podczas zajec w szkole spotkałem sie z wypowiedzia profesora Dietetyki ze maksymalna ilość białka jaką może przyjąć człowiek w ciagu jednej doby to 140g.Moją wypowiedz ze osoby cwiczące przyjmują nawet do 2,5 g białka na kg ciała co skutkuje bardzo dobrymi przyrostami beztluszczowej masy ciała,skomentował tym ze może i przyrosty są dobre ale te [...]

Witam. Nie chcialem zakladac osobnego tematu z tym pytaniem, bo juz w innym dziale i temacie je zadalem ale ze wzgledu na to, ze odp jaka tam otrzymalem nic mi nie dala to wyladowalem tutaj Od pewnego czasu stosuje Chela MZB 1caps. przed snem co daje mi 15mg cynku. Za czas niedlugi chce dolaczyc do stalej suplementacji z pewnej firmy (nazwy nie [...]

oto ankieta: 1.PŁEĆ : mężczyzna 2 .WIEK: 24 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 100 -Udo: 57 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa mięśniowa, rzeźba 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : wiele 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

[...] Thermo Speed Extreme oraz TREC L-karnityna + Green Tea SoftGel a od połowy kwietnia także Fat Trnsporter z Treka. Od wakacji, od początku lipca planuje nieśmiało zacząć brać jakąś kreatynę z Treca (jeszcze nie wiem jaką :P ) oraz HMB Revolution z Treca. Myślicie, że śmiało można połączyć substancje termogeniczne typu Thermo Speed, L-Karnityna z [...]

Powoli zbliża się koniec cyklu i wypadałoby sprawdzić maxymalne ciężary na 1 powtórzenie, i tutaj mam pytań kilka: Wiadomo - rozgrzewka, tylko jaka? 1) Standardowe rozruszanie stawów, rozciąganko, jedna seryjka małym ciężarem i wio ? 2) Standardowo jak w punkcie 1) tylko ze 3 seryjki rozgrzewkowe małym ciężarem (a może dużym, albo rosnącym) i [...]

co sądzicie o viagrze z czarnego rynku? działa to w ogole? nie pamietam jaka firma w kazdym razie nie chodzi o pfizer.

Ostatnio zastanawiałem się jaka liczba powtórzeń wpływa najbardziej korzystnie na stawy. Doszedłem do wniosku ze 8-12p. Wydaje mi się tak, ponieważ przeczytałem kiedyś, że na starość 50% zawodowych ciężarowców odczuwa problemy ze stawami, co spowodowane jest dużym obciążeniem w przeszłości, natomiast jeżeli chodzi o większą liczbę powtórzeń [...]

Cześć kochani, na pewno wkurzę niektórych swoim pytaniem bo pewnie było już maglowane ale mimo wszystko spróbuję bo od 2 dni siedzę na tym forum i po prostu zagubiłem się w tych terabajtach danych.Przeraziło mnie trochę jak bardzo to wszystko jest skomplikowane. Mam 185cm i 100 kg ogólnie bardzo nie widać bo mam atletyczną sylwetkę ale wiadomo [...]

Witam wszystkich użytkowników. Otóż są Święta i w związku z tym chciałbym kupic: gainera na wzrost kalorii, a co za tym idzie masy, do tego jakiś" produkt na wzrost siły (kreatynę) (brat mówił, że może mi załatwic metkę ale za to sobie podziękuję. I na koniec zastanowiłbym się nad jakimś "boosterze azotowym" ale w 80% go nie kupię, tylko po to [...]

[...] się że trochę zły temat, ale nie wiedziałem gdzie się o to zapytać. W dziale doping raczej nie są poruszane takie tematy. Nie chcę dowiedzieć się niczego o sterydach, mam tylko pytanie czy uzyskanie takiej sylwetki jaką posiada np. Jeff Seid jest możliwe bez żadnych środków dopingujących/sterydów ? Jak myślicie ? Proszę o uzasadnione wypowiedzi

Witam mam do sprzedania dwie nowe koszulki. 1. Koszulka firmy Ruff Ryders - Koszulka wykonana z grubej bawełny z wyszywanymi elementami Rozmiar 3XL Wymiary : Szerokość w Barach: 66 cm Szerokość w klacie: 68 cm Długość :88 cm Długość wew. rekawa :26 cm Cena 50 zł + KW 2. Koszulka firmy Urban Classics - Gruba bawełna, bez nadruków Wymiary : [...]

http://www.dailymobile.net/wp-content/uploads/2012/05/sony-xperia-u.jpg Witam Mam telefon SONY Xperia U do sprzedania lub na wymianę(rozważę każdą propozycję, lecz musi to być równowartość lub z dopłatą). Bawiłem się nim przez tydzień po prostu, aby zobaczyć tą nową technologię. Nic nie uszkodziłem :) Wszystko nowe poza tym tygodniem testu. Bez [...]