jaką

Morales oczywiście, że dam radę, właśnie zaczynam Jarenko a miałaś 102cm w barach tak? o ile dobrze pamiętam oj to jaka fajna talia się pewnie zrobiła skoro bary poszły w szerz Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-10-17 21:10:19

wiem Moralesku wiem tylko mi brakuje konsekwencji,szybko odpuszczam,a naprawdę wiem,że stać mnie na wiele,ale wycinka będzie jaka będzie taka będzie tylko jeszcze nie teraz,bo mam inne plany,a redukcję planuje później jak zacząć to konkretnie,a póki co wracam do prawidłowego żywienia,żeby nie ulać się jeszcze bardziej i żeby powiązać treningi z [...]

oj to jaka fajna talia się pewnie zrobiła skoro bary poszły w szerz - w talii tez przybywa ... wszędzie przybywa

Dobrze wiesz, że przy dobrym prowadzeniu treningów i diety jest możliwa taka wycinka. A rodzice doznają szoku bo zobaczą jaką piękną mają córkę Co to jest CPH? Kastrup?

A rodzice doznają szoku bo zobaczą jaką piękną i wielką mają córkę CPH - CoPenHagen

A no tak. Bo CHP to tez skrót od tego lotniska tak? Mi się tak skojarzyło. A rodzice doznają szoku bo zobaczą jaką piękną i wielką mają córkę Głupia Wielkie to są grubaski.

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

Dobra wymyśliłem taki lekki trening na początek, nie krytykujcie :D Tylko prosiłbym jaką kolejność ustalić -Uderzenia różnymi kombinacjami przez jakiś czas -Pompki -Kopnięcia -Skakanka Jaka kolejność będzie dbora?

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

[...] treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje [...]

a w proszku jaka byscie polecili ? Jaka w ogole lepiej ?

Andrzeju jaką zadymę ja mam tylko słuszne spostrzeżenia co do WW 8-) A skoro uważasz że będzie ciekawie jak wystartuję w WL no to wystartuję .A co :-) tylko liczę na mały instruktaż z Twojej strony.

[...] wezmę udział w kolejnych Mistrzostwach aby poprawić swoj wynik w WL no i oczywiscie żeby sie sprawdzić we freestayle na ilośc powtórzeń tym razem bez " akcentu "/ale tylko i wyłącznie wykonam to w Złotoryji/.Oczywiscie trzeba podkreślić atmosferę jaką stwarza Andrzej dla której warto zawitać w Złotoryji. Andrzej powodzenia w wyborach !

zalezy jaka krete bierzesz. jak mono to obojetnie jaka iloscia wody popijesz. mono ma wlasciwosci nawadniajace i w ciagu dnia powinienes spozywac okolo 3l plynow. Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2009-12-26 22:56:31

[...] że Sam Greco jest trudny i bardzo nieprzewidywalny. Matt Skelton też jest trudny. Myślę że ci dwaj walczą bardzo nieortodoksyjnym stylem. RB: Czy twój taniec zwycięstwa ma jakąś nazwę? i kiedy pierwszy raz go odtańczyłeś? EH: Nazywa się 'Hoost dane' :) tak to nazywają w japonii. To po prostu siedzi we mnie i robiłem to od samego początku. RB: [...]

[...] będę w stanie tyle pochłonąć. Esortodox- Wędliny jem naprawdę mało bo wiem co w niej jest. Ale czasem dla odmiany muszę. Jest to tylko szynka z indyka - najbezpieczniejsza jaką można znaleźć. Jem ją rzadko. Twarogi też są :-) Jogurtem zalewam TYLKO rano ziarna, orzechy. Naturalny, beztłuszczowy i bez cukru. Co do wagi - zapewne masz rację, jest [...]

Nie, ale otrzezwialam. Bo tak sie rozgladam i wszystkie sie redukuja- chude, grube, normalne. I ja nie chce tak, nie chce juz byc czescia tego systemu, mam taka sylwetke i pyerdole wszystko. A otrzezwila mnie wypowiedz pewnej mlodej damy w blogu Ann- ze niby estetyka nie taka. Jaka kurva ma byc ta estetyka??? Pro ana? To zem sie wypowiedziala

Zarzut łamaną... Kurczę, nie wiem nie powiem, jaką my robiłyśmy kompleks

Zuza poczekaj, aż Szefowa wpadnie i zakceptuje lub nie To są w sumie treningi jej autorstwa, no ale wiesz nie powiem, jaką my robiłyśmy kompleks No fakt, ale jak się robi zarzuty od jakiegoś czasu, to już wiadomo, jak ustawić nadgarstki i jak tą sztangę trzymać Na początku pamiętam, że ciężko mi było to obczaić i czasem nadgarstki pobolewały [...]

[...] co wspomniałem wyżej. I rzeczywiście w ogólno znanych sklepach tych witamin brak, a jak się zapytałem kiedy można liczyć na dostawę to usłyszałem, że nie prędko @-| Cena jaką do tej pory za nie płaciłem to 94 PLN z przesyłką a obecnie widzę oferty różnych "cinkciarzy" na "alle" z cenami wywindowanymi na 120 PLN bez przesyłki. Ja osobiście [...]