jaką

A jaką diete wybrałeś? Wg mnie najlepiej byś pojechał na Diecie Optymalnej w wersji dla ludzi z nadwagą. Czyli 2-3 posiłki dziennie jedzone do syta ale bez objadania. Nie patrzysz na dobowe kalorie czy BTW do masy ciała, a ustalasz BTW na _posiłek_. Tak by na każdy gram białka w posiłku przypadał gram tłuszczy i ~0.2g węgli. Wieczorem, ok godziny [...]

jaka efka?

a Ty skąd wiesz jaką ja mam maszynke do pomiaru co?? chyba mam kamery w domu ide szukać :)

rowek - a jaka masz?

Zalezy jaka dawka dostinexu ;-) znam goscia, co przy 200mg ace home kosiarki + 100mg npp alphy ed, musial walic 3x dzienie, tak palka fukala... %-) wiesz o kogo chodzi Karpiu.

dobrze, że przy synu foty robiłes - to raz spodnie masz;P poczytaj jaka dawka t3 jest egzogennego odpowiada dziennej endogennej dawce przed wszystkim, bo obiło mi się o uszy, że te 25 to właśnie taki odpowiednik... ale głowy nie dajęza to ;)

Rowek jaka insa leci?

Jodelko: HT: 1a. Pompki na podporze niestabilnej 3s max 1b. Wyciskanie hantli młotkowo płasko 3s 10-12p 90-120 sekund przerwy 2. Pompki na poręczach wer. na klate 3s 8-10p 90sek 3a. Pompki z nogami na podwyższeniu z obciążeniem w plecaku (flara) 3s 8-10p 3b. Krzyżowanie middle-high na bramie* 3s 10-12p 60sek HSS: Pierwsze - o wiele lepiej [...]

Trening 29.04.09r Zestaw B 1 plecy -Martwy ciąg 4s 2 nogi -Przysiady wykroczne ze sztangielkami 3s 3 klatka - Pompki 2s -Rozpiętki ze nsztangielkami 4s 4 barki -Arnoldki 4s 5 triceps -Prostowanie ramion ze sztangielkiem w opadzie tłowia 3 6 biceps -Uginanie ramion ze sztangielkami na krześle z oparciem siedząc 3 Na dzisiejszym treningu [...]

mięso wieprzowe jaką ma zawartość białka na 100g ?

"Mam zamiar kupić sobie gryf ale nie wiem jaki łamany czy prosty, jaka długosć itp ? Czekam na propozycję ." Kup prosty 180 cm do domu Ci wystarczy;)

A jaką kreatynę polecasz ? Zastanawiam się nad Vitalmax Monohydrate Creatin i białko ostrowia wpc.

Byłem dzisiajw aptece żeby zobaczyć jakie suple tam mają i mają same produkty olimpu jest pare rodzajów kreatyn,ale wszystko w Caps a nie w proszku babka muwiła że w przyszłym tygodniu powinno być coś w proszku, mają też pare rodzajów gainerów i cenowo jest tak jak na allegro. Jaką kreatynę olimpu polecacie ? Zastanawiałem się nad OLIMP CREATINE [...]

jaka cena carbo i białka?

I teraz powiedz mi chłopie gdzie Ty się chowałeś przez cztery dekady z takim genem. Łapiesz mięso i siłe blyskawicznie, większość może tylko zazdrościć. Nie ujmuję oczywiście Twojego zaangażowania i pasji, jaką wkładasz w to co robisz. Pozdrawiam i życzę postępów przynajmniej na dotychczasowym poziomie.

[...] spożyłem matrixa którego również dostałem os szoha za free i popiłem całość białeczkiem Whey pro xl z Interactive nutrition o smaku wanili i smak wypas, najlepsza wanilia jaką piłem, i ma taki zajedwabisty posmak po wzięciu łyka no i do tego coby węgli dołożyć spożyłem kasze kuskus więc dziś suplementacja okołotreningowa była wręcz przednia [...]

Aldo jeszcze nie przerósł UFC jak Anderson i nie może sobie wybierać walk :) Jeśli to Aldo się nie zgodził to traci trochę według mnie... Lamas nie stanowi zagrożenia i według mnie by przegrał teraz ze Swansonem ,co nie zmienia faktu ,że do Aldo-Pettis dojdzie predzej czy później. ale pomyślcie sobie jaka ta walka mogłaby być ogromna jakby Pettis [...]

If the UFC wants a superfight, I do not see any problem. I fight whoever, but the belt has to be against Lamas or Swanson." - Aldo, obshaną dupę masz!? %-) Jaka ma sens walka z Pettisem NIE o tytuł!? Ja się średnio superfightami typu niedoszłe GSP vs. Anderson czy Anderson vs Jones jaram, ofc sama walka mnie interesuje jakby się potoczyła, ale [...]

Jaka ma sens walka z Pettisem NIE o tytuł!? Ja się średnio superfightami typu niedoszłe GSP vs. Anderson czy Anderson vs Jones jaram, ofc sama walka mnie interesuje jakby się potoczyła, ale gdy takie walki nie są o pas w sumie te superfighty nie o pas to bez sens i mam nadzieję, że do tego nie dojdzie.. Super-Walki nie o pas mają sens bo pokazują [...]

Diaz może mógłby się obronić przed poddaniem ale Maia w parterze by punktował spokojnie. Chociaż jaka by było jakby Nick poddał go jakimś cudem }:-(