jaką

ELO ! Mam do was pytanie.. Jaką "pare" polecacie najlepiej na mase ? - białko TREC WHEY 100 samo - białko TREC WHEY 100 + białko Olimp Pure Whey Isolate 95 (na noc) - białko TREC WHEY 100 + carbo - białko TREC WHEY 100 + glutamina lub aminokwasy.. Doradzi ktoś ? Zmieniony przez - dzanot. w dniu 2013-11-15 19:04:14

Robie sobie teraz tydzien przerwy w treningach po 2 miesiącach ciaglych cwiczen i wlasnie nie wiem czy stosowac diete w trakcie regeneracji i jak tak to jaką?? Może cos zmienic w diecie: dodac, odjac. Dodam ze biore bialko sp 80 przed snem i tez nie wiem czy je brac w trakcie regeneracji. Biore jeszcze witaminy i minerały z vigora.

Mam 20 lat na siłownie chodze juz około 7 miesiecy!!!Jestem studentem AWF-u i w ogóle jeszcze do tego pilkarzem!!! Jaka dieta jest dla mnie najlepsza??? Odżywiam sie zdrowo jem duzo białka,weglowodanow itd. Za tydzien zaczynam przygode z odzywkami(kretayna z carbo i tauryna)!!! Specjalisci co poradzicie??

czesc jaka jest roznica pomiedzy "zwykla" glutamina a n-acetyl l-glutamina lub tez pomiedzy glutamina a acetyl ester glutaminy? czy preparaty te dzialaja lepiej niz sama glutamina i czy wobec tego warto prowadzic nimi stala suplementacje w celu lepszej regeneracji?

witajcie akurat w tym czasie staram sie zrzucic troche tluszczu.interesuje mnie taka jakby to powiedziec "foliowa" kurta,taka jaka maja bokserzy na treningach?czy wiecie o co mi chodzi?ok pytalem szukalem i jeszcze raz pytalem ale nic z tego.moze ktos z was wie gdzie moge takie cos znalesc-zakupic??? bede wdzieczny za pomoc

Witam posiadam kreatyne ktorej termin waznosci minal ponad miesiac temu tylko ta keatyna jest zawekowana w sloiku :P i nie widac ze byla jaka grudka :D Mozna taka krete jesc ?? efekty beda podobne ??

Sprzedam Atlas,Do Cwiczen BMG 4300 http://image.ceneo.pl/data/products/1188852/product.jpg Jezeli bedzie chcial ,ktos fotki to porobie :) Stan Bdb,Uzywany 4 miesiące.Na gwarancji Cena jaka mnie interesuje to 700zł

witam, tak sie składa że mam kilka kreatyn i to rózne formy (mon z Trec, cell pump oraz cm3). Niestety sladowe ilości ale jakbym je wszystkie połaczył to wystarczyloby na 6 tyg cyklu. jak je najlepiej połaczyc? ma to wogóle znaczenie? wydaje mi sie że kreatyna to kreatyna i kiedy jaka bede brał to niema znaczenia. dobrze kombinuje?

Wzrost - 176 Waga - 70kg Obw. Bicepsa - 32 cm Max na klate 70kg Sprzęt : -Ławeczka - sztanga, sztanga łamana - Wyciąg -Hantelki -max obciążenie 100kg Prosiłbym o plan 3 dniowy ćwiczeń na wtorek,czwartek i sobote oraz o dietę i na początek jaką odżywkę najlepiej wziąść albo coś . Budżet ok 180zł miesięcznie . Z góry dzięki :)

witam mam kilka pytan mianowicie kupilem sb kretke z vital maxa 80 mesh .... 1. czyli skoromam sbdawkowac po 5 gram czyli to jest lekko czubata lyzeczka od herbaty ??:) 2. mam to mieszac z min 250 ml wody tak ?? noi jaka ta woda powina byc .. zimna ? ciepla ? 3. jak sie je krete .. to w jakich ilosciach i jak sie powinno jesc glukoze ??

witam mam 15 lat, 172cm wzrostu , ok 75 kg>> chce zaczac AGW ale nie wiem jaka dieta bedzie idealna dla mnie bo chce : "zniszczyc" warstwe tluszczu : wyrzezbic sobie brzch : a to najwazniejsze dieta ma byc dobra i dostarczajaca sily bo musze jeszcze troche urosnac do 190 :D ok jezeli zly dzial prosze przeniesc

Wiecznie irytujące mnie pytanie: Czy jeść banana po treningu czy nie? Zawsze jadłem teraz jednak mam pewne wątpliwości. Banan uzupełnia w największym stopniu zapasy glikogenu wątrobowego a nie mięśniowego, na którym nam tak bardzo zależy. Jaka jest Wasza opinia? Jeść nie jeść?:P

Mam pytanko odnosnie tego wyciągu. Jaka jest odległość profilu głownego (pionowego) od ściany juz po zamontowaniu, pytam poniewaz nie wiem czy najwieksze krążki (20kg) nie będą zawadzać o sciane. I sprawa druga. Jak wygląda montowanie do ściany. Czy razem z wyciągiem otrzymam równiez śruby mocujące ?

Rozmawiałem na siłowni z masażystą i poradził mi kupno Gainera z firmy i tu jest problem nie wiem jaka to firma wydaje mi się że MBR lub jakoś podobnie. Przedział cenowy to 180zł za 4 kg około. Jeśli znacie jakąś firmę o podobnej nazwie i podobnym przedziale cenowym proszę piszcie.

[...] problem mianowicie ćwiczę sb 5 razy w tygodniu w domu 15 minut biję w worek treningowy brzuszki seriami i podnoszę 20 kilową sztanglę a ćwiczę już dobry miesiąc i mało co widać efektów mój wzrost 190 cm a waga 60 kg a chcę sb zrobić rzeżbe. Zastanawiam się czy sb nie kupić kreatyny i jaką najlepiej wy byście polecali ? proszę o szybką odpowiedż

Witam mam pytanko ogollnie jestem po drugim cyklu winstrolu. Wazylem na poczatku 105kg wzrost184cm po pierwszym cyklu schudlem 15kg plus dieta wazylem 90kg fajnie wzialem sobie drugi cyk winstrolu(strzaly) przytylem o4kg gdzie tego nie chcialem po winstrolu , czemu tak jest ? Moglo by byc tak ze ta masa miesniowa zmienila sie w miesen i doszla [...]

Jak w temacie. Sprzedam Whey Mass Builder Hi Tec-a cena jaka mnie interesuje to 60zl.. Kontakt gg 4991052..Lub W temacie Zmieniony przez - ProfiTek w dniu 2010-07-08 12:41:06

Witam, kupię do 100 kg obciążenia. Preferuje oryginalne, ale pomyślę również nad kupnem toczonego. Cena jaką mogę dać to 4-4,5 za kg w zależności od stanu i rodzaju. Mile widziane inne propozycje typu gryfy, stojaki. Znudziło mi się wydawanie kasy na siłownię, kompletuje własną domową. Ogłoszenia tylko z Warszawy lub okolic, tak bym mógł odebrać [...]

Witam, Chcialbym zakupic odzywkę białkową, którą bede stosowac po treningu i przed snem. Chcialbym zakupic u Panstwa produkt OLIMPU, ale niestety nie wiem jaka jest roznica np. pomiedzy System Protein 80 a 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE. Czy roznia sie one poziomem białka? Pozdrawiam

Witam mam 17lat waga 63kg 187wzrostu ostatnio nawalilem i to nie zle , od już ponad roku w dzien w dzien palilem zielone (wiadro) nie kiedy po 2-3 sztuki na dzien, od 3dni juz nie pale (dam rade, motywacja jest) co mi polecicie jakie bialko ( zeby byly fajne efekt), jaka dietę ? i co mi w tej sytuacji poradzicie?