jaką

I takie i takie, kasze, ryże, owoce, warzywa. Jak Ci pasuje i jak wchodzi w bilans. W zależności do tego jaka to ma być potrawa, omlet, placki jakieś, czy normalnie obiadowe danie.

Nikt nie jest w stanie odpowiedzieć Ci dokładnie w liczbach ile jaj tygodniowo możesz spożywać. Jest to zależne od całokształtu Twojej strategii żywieniowej i parametrów metabolicznych. Nie wiadomo jak wygląda u Ciebie stosunek KT ( a w tym podaż cholesterolu i nasyconych ). Jaja są wartościowym źródłem w diecie, ale nie są niezbędne. Jaja [...]

Ja słyszałem niedawno od jednej Pani, że kazeina jest w stanie wyssać tłuszcz z organizmu. A czy jest to prawdą? raczej nie, bo jest to fizjologicznie niemożliwe. Nie obraź się, ale bardziej dobitnie i merytorycznie nie da się Ci się wyjaśnić, że konsumpcja owoców jest wysoce wskazana. Wiem, że owoce są zdrowe, wartościowe, ale już się gubię w [...]

wklej jeszcze raz dietę jaką stosujesz i pokaż w którym miejscu wypada jaki trening.

Mam jeszcze pytanie, co do oliwy z oliwek :-) Jaką proponujecie, czym się kierować przy zakupie? Po prostu zwracać uwagę na to, czy na butelce jest napisane, że jest to oliwa z pierwszego tłoczenia albo extra virgin? Czy coś jeszcze jest istotne?

Również kupuję nawet i te z Biedronki, czy Lidla. Niestety możemy tylko domyślać się, jaka jest ich jakość i jak cena na nią wpływa.

Ilość posiłków nie ma wpływu na efekty. http://potreningu.pl/articles/3218/jaka-jest-optymalna-ilosc-posilkow-w-ciagu-dnia Zmieniony przez - domer w dniu 2018-02-02 18:46:59

A jaką przyjąć najlepiej wartość procentową TEF? TEA i EPOC przyjęłam wartość pomiędzy, więc w TEF też tak zrobić?

Po prostu chciałam poradzić się tutaj, uzyskać jakąś pomoc. Może faktycznie najlepiej będzie jak wybiorę się do lekarza. A co do jajek to owszem wcześniej było ok, ale przez tak dużą ilość jajek, jaką zjadałam mój organizm może już mieć ich dość i stąd te wzdęcia, wydęty brzuch. Albo muszę je odstawić na pewien czas albo po prostu pójść do [...]

Rada ode mnie - nie patrz panicznie na wagę, gdyż jest to kieski wyznacznik ogólnej kompozycji sylwetki. Nie pamiętam dokładnie Twojego tematu. Od kiedy jesteś na deficycie kalorycznym? wykonywałaś jakiekolwiek badania? jaką masz aktywność fizyczną na przestrzeni tygodnia?

[...] pomocy powinny szukać osoby generalnie zdrowe - ponieważ nikt z nas (poprawcie mnie jeśli się myle) nie jest lekarzem. A Ty wymagasz wiedzy specjalistycznej -a nie takiej jaką mają inni użytkownicy forum, nawet zawodowi dietetycy i trenerzy. Brak okresu nie jest "powszechną" dolegliwością kobiet, w ciąże nie zajdziesz stosując antykoncepcje, a [...]

Tak jak napisałam Ci wcześniej tutaj: https://www.sfd.pl/Niedoczynno%C5%9B%C4%87_tarczycy%2C_odchudzanie%2C_porady%2C_trening_i_suplementy_-t1193310.html sama dokładnie znam tą sytuację, gdyż się z nią zmagam. Niestety dopóki nie unormujesz hormonów, to reakcje Twojego organizmu, zarówno na trening jak i dietę nie będą standardowe jak u zdrowego [...]

Jak 72 wyciskasz 10 razy to jest szansa ze wycisniesz 100 mala ale jest. Ja np.jak 100kg. podnosze ok.8-10 razy to na raz wyciesne 135kg.Ale wiesz kazdy ma inaczej. Zalezy jaka technika to wyciskasz te 72kg. bo jak odbijasz oszukujesz itp to 100 napewno nie wypchniesz ale 95 -93 musi pujsc.

no chodziło mi o taką koszulke jaką się stosuje przy wyciskaniu np. w trójboju siłowym ale nie wiem może cos mi sie pomyliło:P w kazdym razie to tak jakbys ubrał z 10 swetrów na siebie to mialbyś mniejszy zakres ruchu no nie?

Dla Ciebie mslo ale ile juz cwiczysz i tu pytanie jaka droga itp ja do 100 15 miesiecy ale co tu sie podniecac ja juz stary jedtem a tubsrednia wieku 16

To jest ten sam lek, o którym pisałeś że już brałeś (klonazepam). Zawsze sprawdza się jaka jest substacja aktywna w leku. Tak to niestety jest jak się leczy u n lekarzy. Każdy z nich rozpoczyna od nowa terapię od nowa, załóżmy że w sposób właściwy. A Ty tracisz czas i pieniądzę :-). To samo zresztą dotyczy fizjoterapeutów. Trzeba się trzymać [...]

Ten fizjoterapeuta polecił mi terapie tzw. suchej igły, którą wykonał w okolice barku i piersiowego mniejszego. Wbijał igłę kilka raz i podobno znalazł dwa miejsca spustowe, które puściły. Co o tym wszystkim sądzicie? Jeździć dalej do niego i próbować? Mam godzinę jazdy w jedną stronę.... Powiedział, że po 3-4 razach puści niby. sama igłoterapia [...]

napisz swoja diete trening hit i split jaka sw trenojesz w jakie dni sw i w jakie silownia co po za tym robisz tryb zycia itp

[...] nic nie kupuję z tych otwartych worów, stojących pod gołym niebem. Opowiedziałem to dziciakom... Powiedziałem też, że od dzisiaj kupujemy tylko te pakowane. Na to córka: a jaką masz pewność, że przed zapakowaniem nie narobił w te rodzynki jakiś turecki gołąb?... Jednak do mnie protekcja przemawia. Jeżli już jakś firma wykłada kasę na [...]

smaruje już 2 i poł dnia tą maścią i nie zauważam nadal zmiany;/ swędzi to troszke , no nic jeszcze dalej będę smarował to co mam a jutro mam do lekarza to powiem znów jaka sprawa:) chociaż sie o to martwie;)bo nie wiem co to takiego:) PS: a może to zapalenie mieszków włosowych?:) jak myslicie?:) Zmieniony przez - BYQQ w dniu 2012-09-09 15:32:27