Zbieram dokładne info na temat środka we wiadomym celu i dwóch kwestii nie mogę odnaleźć: 1. Slin a t3: Jakie są interreakcje i dalczego odradze sie podawanie środków razem (w sensie z przerwa czasową) i czy tyczy się to też małych dawek dla podkecenia metablizmu; rzędu 50 mg 2. Jaka musi być przerwa od podania slinu do treningu? wiem, że krótki [...]
Witam, proszę o podpowiedź jaki spalacz tłuszczu polecilibyście dla kobiety, która nie używała jeszcze nigdy suplementów. Mam 33 lata, wzrost 160 cm, waga 70 kg. Chciałabym zrzucić około 12 kg. Nadmieniam, że kilka razy stosowałam dietę i aerobik 2 razy w tygodniu, ale rezultat był cienki. Chciałabym zastosować jakiś dobry suple (coś mocniejszego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mam oddaloną od miejsca zamieszkania ok. 40km. Mam 175cm wzrostu i ważę 58kg. Jestem bardzo szczupły. Chciałbym nabrać trochę mieśni, żeby nie było wstyd się na plaży pokazać :-P. Chciałbym się dowiedzieć jakie mógłbym brać "wpomagacze" Mam namyśli jakieś suplementy odżywki. I jaką dietę stosować. Jestem strasznie "ciemny" w tym temacie.
Na sprzedaż mam czapki Nike True Tour. Orygialne, z metkami ! Dostępne wersje kolorystyczne/rozmiary (przed zamówieniem proszę pytać o dostępność): • Biały - 2x(S/M) oraz 2x(M/L) • Czarny – 2x(M/L) • Niebieski – 1x(S/M) oraz 1x(M/L) Cena jaka mnie interesuje to 79,99zł ! (50 zł taniej niż w sklepach ; ) Piszcie PW, to się dogadamy, mogę podesłać [...]
Mam staż ok 8 miesięcy. Do tej pory ćwiczyłem na masę ale dbałem o to, żeby zbytnio się nie zalać w tłuszcz jednak przy mojej przypadłości jaką jest cukrzyca t1 nie jest to takie proste. Moje wymiary to 184/87kg wiek 28 lat. Czy widać jakieś duże efekty- wiadomo zawsze mogłoby być lepiej. Nie trzymam zawsze jakoś rygorystycznie diety i niestety [...]
Chcialbym przybrac na masie z pomoca jakiejs odzywki. Nie trenuje, nie trenowalem, nie zamierzam trenowac na silowni. Chodze dwa razy w tygodniu na basen, od czasu do czasu jezdze na rowerze i gram w pilke (nie systematycznie). Jaka odzywka, w moim przypadku, bedzie najlepsza tj. skuteczna?
Jak wam sie podoba niestety niszowa dyscyplina w naszym kraju, jaka jest zuzel? CI ludzie ryzykują niejednokrotnie zycie, zdrowie w wyscigach. Szacunek dla nich. Fotografie za: http://www.zuzelend.com
[...] nie są one zadowalające dla mnie. Gdy skończę trening mięśnie są napięte i wszystko ładnie wygląda lecz na następny dzień nie jest już tak strasznie widoczne. I tak proszę o jakąś dietę która wspomogła by mój przyrost masy mięśniowej , proszę aby ktoś to napisał w komentarzach a nie bawił się w odsyłacze itp. A drugie pytanie jaka odżywka lub [...]
Witam! Jak w temacie jaka moglibyscie polecic przetreningowke do spalacza? to moja pierwsza. Zalezy mi na pobudzeniu i jakby byla pompa tez bym sie nie obrazil ;) Spalacz rewex 16 sam w sobie ma kofeine i nie wiem czy wybrac srodek z nia czy bez niej, ogolnie kofeina na mnie slabo dziala ( kiedys bardzo duzo energetykow wypijalem) . Pracuje [...]
Witam. Mam na sprzedanie oryginalna bluzę z kapturem marki Lonsdale. Zakupiłem ja w grudniu i od tego momentu ubralem ja raz, jest mi zdecydowanie za duża. Jest w rozmiarze Xl/XXL Cena jaka mnie interesuje to 100+kw oczywiście rozważę inne propozycje :) /SFD/2019/8/26/ac68bd71817b432ea2d0737e4823b35f.jpg [...]
chodzi mi o produkt OLIMP CREATINE MEGA CAPS®. Producent zaleca takie dawkowanie :"Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy." czy to jest odpowiednia ilość? 5 g dziennie? bo mi się wydaje że to jednak za mało. ja myślałem nad tym żeby w dni treningowe dostarczać rano na czczo 4 kapsy a po treningu [...]
Hej... Cwiczylem rok teraz mam przere polroczna ale zaczynam znowu za dwa tygodnie... mam 17 latt 175cm wzrostu 65 kg wagi... Chce sie dowiedziec jak C.Ronaldo osiagnal taka sylwetke jaka ma obecnie??? To na pewno nie byl trening: najpierw masa potem rzezba, bo nigdy nie byl duzy... Od kad pamietam ma takie cialo...Chce sie dowiedziec jak on [...]
[...] siatkowka nie stoi na zbyt wysokim poziomie. W przyszłym sezonie nie będę miał możliwości grania w juniorach stąd moje pytanie co robić dalej? Czy zakręcić się wokół dobrej szkółki jeśli tak to jaką polecacie :>, czy druga opcja zacząć seniorską przygode w III lidze? Jakie są Wasze odczucia, ktora droga będzie lepsza dla takiego małolata :D?
[...] Jestem 2 tydzień na etapie 4 lecz powoli zaczynam dostawać k***icy ;/ zrobienie takiego jednego treningu + aero zajmuję mi ok 3/4h a jaką że ćwiczę na swojej siłowni i sam już po godzinie mi się nie chce i robię to pod przymus. Do tego jeszcze niektóre ćwiczenia wykonuję mi się strasznie niewygodnie. I tu [...]
Zawsze obojętnie jaką odzywke brałem na pusty żołądek, ale słyszałem że odżywki typu mass nie trzeba stosowac na pusty żołądek i mozna pic zaraz po jedzeniu. Juz sam niewiem co mam o tym myśleć?
Siema, w niedziele 25.03.2018 poszło szocik 1ml susty, kolejne bicie kiedy ? Ja osobiscie chcialem bić 500mg sobota, i kolejne 500mg. Wtorek. Ale znajomy ktory juz jest obeznany, stwierdzil zebym bił po 1ml. Wiec spoko wbilem w niedziele tą jedynke, powinienem jakos wbic we srode kolejny 1ml. Ale wyszloby, ze 2ml tygodniowo bite, to nie za duze [...]
napiszcie mi prosze czy podciąganie na drążku pozwoli rozbudować mięśnie klatki piersiowej?? Jesli tak to jaki chwyt i jaka szerokość uchwytu pozwoli na rozbudowanie jakich części klatki??
Witam, Chce sie odchudzic okolo 20kg. Jestem wzrostu 185cm i waże 101kg. Prosze o pomoc w dobraniu spalacza. Z tych najlepszych to wyczytalem ze sa to: 1. Hydroxycut Hardcore 2. Redline w płynie 3. Thermonex EF 4. Tight Hardcore 5. ClenButical od Nutrabolics Zalezy mi na jak najszybszym schudnieciu. Jaka diete polecacie do takiego supla no i ktry [...]
Siemka jak w temacie mam do sprzedania nokie n 73 . telefon mam ok 4 mies . w zestaw wchodzi : - nokia n73 - org. pudelko - sluchawki - ladowarka - ksiazeczki - kabel usb - karta pam. 2 gb tylko jest jeden problem ...jest 100% sprawny . tylko nie ma tej nasadki na dzoja . ale i bez togo dziala bez zazutow ( normalnie ) cene jaka chce [...]
